تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816497861
دردی به نام آرتروز زانو
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: دردی به نام آرتروز زانو
درمان های جراحی آخرین اقدامی است که صورت می گیرد.
بیماری آرتروز زانو نامی آشنا برای همه ماست. بیماریای که شاخصترین علامتش درد است و اغلب هم گریبان افراد میانسال را میگیرد و گاهی این درد آن قدر شدید است که فرد را خانهنشین میکند. به این ترتیب کیفیت زندگی بشدت پایین می آید و نتیجه ای هم جز افسردگی برای بیمار نخواهد داشت. گرچه آرتروز در همه مفاصل ممکن است دیده شود، ولی شایع ترین مکان آن در زانوهاست، زیرا این مفصل پرکارترین و پرتحمل ترین مفصل است، به طوری که همیشه باید فشار های ناشی از برداشتن اجسام سنگین یا فشار ناشی از وزن را تحمل کند. ناگفته پیداست رعایت نکاتی در طول زندگی می تواند مانع بروز این بیماری در میانسالی شود. دکتر علی ترکمان فوق تخصص زانو و عضو هیات علمی دانشگاه تهران در این باره برای ما توضیح می دهد.آیا آرتروز زانو مختص افراد میانسال است؟آرتروز زانو در جوان ها نیز دیده می شود. بعضی از بیماری های ژنتیکی و زمینه ای یا پارگی رباط ها و مینیسک می تواند به آرتروز منجر شود، ولی اغلب مبتلایان در دهه چهارم و پنجم زندگی خود قرار دارند. این بیماری ارتباط مستقیم با سن و عادات غلط حرکتی در طول زندگی دارد. اگر به اطراف خود با دقت توجه کنید، می بینید اغلب کسانی که از درد زانو یا آرتروز شکایت می کنند، زنان با وزن بالا هستند. وزن زیاد افراد از دلایل شاخص برای بروز آرتروز در سن بالاست.منظورتان از اضافه وزن چیست؟از نظر علمی هر کیلوگرم اضافه وزن فشاری معادل پنج کیلوگرم روی مفاصل زانو وارد می کند؛ این فشار بتدریج مفصل را خرد یا در اصطلاح سائیده می کند. افرادی که اضافه وزن دارند وقتی از پله بالا می روند یا روی سطح شیبدار راه می روند، فشاری مضاعف به زانو وارد می کنند.آیا هر فرد میانسالی که دچار درد زانو می شود، آرتروز دارد؟البته باید عوامل جنبی را در نظر گرفت، ولی می توان گفت اولین علامت آرتروز، زانو درد است؛ دردی که چندان به درمان پاسخ نمی دهد. اگر آرتروز در جوانی رخ داده باشد، با برطرف کردن عامل می توان از پیشروی بیماری و درد جلوگیری کرد، ولی در مراحل پیشرفته نمی توان کار چندانی برای بیمار انجام داد. با تشدید آرتروز، مفصل ها خشک و بی حرکت می شود و فرد بسختی می تواند قدم بردارد و اغلب بیماران صبح هنگام یا بعد از نشستن طولانی دچار خشکی مفصل شده و نمی توانند بخوبی قدم بردارند و ممکن است این خشکی مفصل تا 20 دقیقه هم طول بکشد.چگونه می توان از این بیماری جلوگیری کرد؟آرتروز درمان ندارد، بنابراین از همین حالا باید از مفاصلمان مراقبت کنیم تا در آینده به این بیماری مبتلا نشویم. مهم ترین راه پیشگیری یا ممانعت از پیشرفت، کاهش وزن است. وزن بدن فشار مکانیکال به مفاصل وارد می کند. این فشار مفاصل را ساییده و از بین می برد. افرادی که به کارهای سنگین اشتغال دارند نیز بیشتر در معرض آرتروز هستند. توصیه می شود تا حد امکان از بلند کردن اجسام سنگین پرهیز کنید یا از یک وسیله کمکی برای بلند کردن آنها استفاده کنید. سعی کنید چهار زانو ننشینید. نشستن روی مبل یا صندلی که ارتفاع آن با قد و جثه شما مطابقت دارد مانع فشار روی مفصل می شود، بخصوص برای بیمارانی که آرتروز پیشرفته دارند، خوابیدن روی تخت و استفاده از صندلی یا توالت فرنگی کمک زیادی به کاهش درد و جلوگیری از پیشروی بیماری می کند. همچنین این افراد باید روی صندلی نماز بخوانند و از خم و راست شدن زیاد اجتناب کنند. بیماران یا حتی افراد سالم باید عضلات پا را تقویت کنند. ورزش و تقویت عضلات چهار سر ران از مفصل محافظت می کند. ناهنجاری هایی مانند پاپرانتزی یا پاضربدری باید سریع تر جراحی و اصلاح شود، زیرا این شرایط سن بروز آرتروز را بشدت کاهش می دهد. برخی از افراد برای کاهش درد ناشی از آرتروز از زانوبند استفاده می کنند. استفاده طولانی مدت از زانوبند موجب کاهش حرکت مفصل و تحلیل عضلات خواهد شد. استفاده از زانوبند باید محدود و کوتاه مدت باشد. همچنین بهترین کفش برای همه افراد کفش های راحتی است که پاشنه آنها 3 سانتی متر باشد. افرادی که دچار خشکی مفصل هستند، لازم است چند جلسه فیزیوتراپی بروند.پیاده روی چطور؟پیاده روی برای جلوگیری ازخشکی مفصل بسیار کمک کننده است، اما باید دقت کنید روی سطح صاف قدم بردارید و از رفتن به کوه یا مکان هایی که سربالایی یا سراشیبی هستند، جدا پرهیز کنید.اعمال جراحی که برای آرتروز انجام می شوند، کدامند؟درمان های جراحی آخرین اقدامی است که صورت می گیرد؛ درمان ها معمولا غیرجراحی و فقط برای بهبود بخشیدن به کیفیت زندگی بیمار است، ولی گاهی مفاصل آن قدر خرد و ساییده شده اند که واقعا ادامه زندگی را برای بیمار غیرقابل تحمل کرده اند. در این مواقع با توجه به شدت عارضه می توان با آرتروسکوپی یا تعویض مفصل مشکل بیمار را حل کرد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 43]
صفحات پیشنهادی
روشی جدید در توانبخشی آرتروز زانو
به گفته متخصصی در فیزیوتراپی آرتروز یا بیماری تخریب مفصلی شایعترین نوع بیماری روماتیسمی در انسان است و به کارگیری شیوههای جدید درمانی در حداقل زمان ممکن که بتواند علائم بیماران مبتلا و هزینههای درمانی را کاهش دهد اهمیت ویژهای دارد جام جم سرا دکتر ابراهیم عباسی درباره ویژآرتروز زانو درمان ندارد
آرتروز زانو درمان ندارد بیماری آرتروززانو نامی آشنا برای همه ماست بیماریای که شاخصترین علامتش درد است و اغلب هم گریبان افراد میانسال را میگیرد و گاهی این درد آن قدر شدید است که فرد را خانهنشین میکند به این ترتیب کیفیت زندگی بشدت پایین می آید و نتیجه ای هم جز افسردگی برای بچرا دچار آرتروز زانو می شویم؟
چرا دچار آرتروز زانو می شویم تاریخ انتشار شنبه ۳۰ فروردين ۱۳۹۳ ساعت ۲۲ ۲۳ آرتروز در اصل از بین رفتن غضروف های مفصل و نمایان شدن استخوان های زیرین و تماس استخوان با استخوان در درون مفصل می باشد عللی که باعث ایجاد آرتروز در مفاصل و زانو می گردد- استئوآرتریت اولیه که مفصل در اثرتراکتورسازی رضایتنامه حضور بازیکنان دردیگر تیم ها را صادر نکرده است
نظمی تراکتورسازی رضایتنامه حضور بازیکنان دردیگر تیم ها را صادر نکرده است تبریز - ایرنا - مدیر عامل باشگاه تراکتورسازی تبریز گفت رضایت نامه هیچ یک از بازیکنان این تیم برای حضور در تیم های دیگر صادر نشده است جمشید نظمی سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود هیچ کدام ازمعاون نظارت و برنامهریزی سازمان نظام پزشکی در گفتوگو با فارس اعلام کرد آخرین وضعیت تعرفههای درمانی/تشکیل کا
معاون نظارت و برنامهریزی سازمان نظام پزشکی در گفتوگو با فارس اعلام کردآخرین وضعیت تعرفههای درمانی تشکیل کارگروه برای تعیین ارزش نسبی خدماتمعاون نظارت و برنامهریزی سازمان نظام پزشکی با تشریح آخرین وضعیت تعرفههای درمانی سال ۹۳ گفت قرار است ارزش نسبی ۲ هزار خدمت سلامت تعیین وربیعی خبر داد: ثبتنام یک میلیون و 300هزار نفر در بیمه سلامت/ تعرفههای درمانی در هیاتدولت تعیین میشود
ربیعی خبر داد ثبتنام یک میلیون و 300هزار نفر در بیمه سلامت تعرفههای درمانی در هیاتدولت تعیین میشود جامعه > سلامت - علی ربیعی امروز در مورد بیمه سلامت و تعیین نعرفه ها توضیحاتی داد به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و به نقل از روابط عمومی سازمان تامین اجتماعی ولغو تبلیغات در برنامههای کودک/ راهاندازی شبکه مدرسه تا 6 ماه آینده
اجتماعی بهداشت و سلامت ضرغامی خبر داد لغو تبلیغات در برنامههای کودک راهاندازی شبکه مدرسه تا 6 ماه آینده رئیس سازمان صدا و سیما از صدور دستور لغو تبلیغات در برنامههای کودک خبر داد و گفت شبکه تلویزیونی مدرسه طی 6 ماه آینده و همچنین شبکه کشاورزی نیز در هفته آینده راه اندازیدکتر آقاجانی به عنوان دبیر ستاد کشوری برنامه تحول نظام سلامت منصوب شد
شنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۰۹ ۵۶ طی حکمی از سوی وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی دکتر آقاجانی به عنوان دبیر ستاد کشوری برنامه تحول نظام سلامت منصوب شد به گزارش سرویس سلامت ایسنا متن این حکم به شرح زیر است جناب آقای دکتر آقاجانی معاون محترم درمان با سلام به استناد نامه شماره 1924160 درصد طلاق ها به دلیل انتخاب نامناسب است
60 درصد طلاق ها به دلیل انتخاب نامناسب است تهران - ایرنا - معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان اعلام کرد 60 درصد طلاق ها در کشور به دلیل انتخاب نامناسب اتفاق میافتد به گزارش ایرنا از اعلام روز شنبه پایگاه اطلاع رسانی وزارت ورزش و جوانان محمود گلزاری در نخستین نشست مشبسته ویژه مشاور سلامت غذاهای ضدخستگی/ چرا حسودی میکنیم/ راز پیشگیری از زانودرد
بسته ویژه مشاور سلامتغذاهای ضدخستگی چرا حسودی میکنیم راز پیشگیری از زانودردمشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش تلفنی شهروندان درباره روش پیشگیری از زانودرد غذاهایی که خستگی را از تن به در میکنند و علت اینکه چرا حسادت میکنیم و ویژگی افراد حسود توضیح دادند به گزارش خبرنگاریک مکمل غذایی مفید برای مبتلایان به آرتروز
یک مکمل غذایی مفید برای مبتلایان به آرتروزآرتروز یک بیماری مفصلی شایع است و میلیون ها نفر در دنیا از آن رنج می برند تحقیقات نشان می دهند که اسیدهای چرب امگا- 3 موجود در روغن ماهی یا روغن کتان می توانند علایم و نشانه های آرتروز را به طور قابل توجهی کاهش دهند بر اساس این مطالعات رورزشهایی که برای آرتروز مفیدند
ورزشهایی که برای آرتروز مفیدند جراح استخوان و مفاصل مزایای ورزش کردن را برای کاهش دردهای آرتروز تشریح کرد و گفت ورزشهایی که باعث تقویت بافت عضلانی در بدن میشوند به افراد مبتلا به بیماری آرتروز توصیه میشود آفتاب جراح استخوان و مفاصل مزایای ورزش کردن را برای کاهش دردهای آروزنامه اطلاعات نوشت: پارازیت بی فایده است، چون روشهای ضد آن هم آمده است
روزنامه اطلاعات نوشت پارازیت بی فایده است چون روشهای ضد آن هم آمده است جامعه > سلامت - روزنامه اطلاعات در سرمقاله خود نوشت انتشار امواج پارازیت و تاثیر منفی آن بر سلامت مردم و خانوادهها همچنان پرسش مجامع گوناگون است گروهی خواهان تحقیق علمی و روشن درباره تاثسایت ثبت نام بیمه سلامت در آذربایجان غربی فعال است
سایت ثبت نام بیمه سلامت در آذربایجان غربی فعال است ارومیه - ایرنا - مدیرکل بیمه سلامت آذربایجان غربی گفت سایت ثبت نام بیمه سلامت در این استان فعال است و شهروندان در مناطق مختلف استان می توانند از طریق این سایت ثبت نام کنند هاشم سلطانی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افمعاون برنامهریزی صدا و سیما در گفتوگو با فارس خبر داد تهیه بسته سلامت بر مبنای تغذیه سالم و حلال در صدا و سی
معاون برنامهریزی صدا و سیما در گفتوگو با فارس خبر دادتهیه بسته سلامت بر مبنای تغذیه سالم و حلال در صدا و سیما تغذیه سالم هم توان پیشگیری دارد و هم درمانمعاون برنامهریزی سازمان صدا و سیما با بیان اینکه بسته ویژهای در سازمان بر مبنای تغذیه سالم و حلال تهیه و در اختیار شبکههایصدور شناسنامه سلامت برای 56 هزار نفر از عشایر فارس
صدور شناسنامه سلامت برای 56 هزار نفر از عشایر فارس شیراز - ایرنا معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز اظهار کرد در راستای ارتقاء بهداشت عشایر استان فارس هم اکنون دانشگاه علوم پزشکی شیراز برای 56هزار نفر از عشایر استان شناسنامه سلامت صادر نموده و در حال مقدمات به کارگیری بهورزحدود 100 نفر در لرستان برای نام نویسی در طرح بیمه سلامت ایرانیان اقدام می کنند
حدود 100 نفر در لرستان برای نام نویسی در طرح بیمه سلامت ایرانیان اقدام می کنند خرم آباد - ایرنا - مدیر کل بیمه سلامت لرستان گفت حدود 80 تا 100 هزار نفر از جمعیت استان لرستان فاقد پوشش بیمه ای هستند که انتظار می روند این افراد برای دریافت دفترچه بیمه سلامت ایرانیان اقدام کنند به-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها