تبلیغات
تبلیغات متنی
پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1850827145
از این زندگی خسته‌ام، می‌فهمی؟!
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
خانمی ۲۷ ساله، خانه‌دار و دارای یک فرزند ۱۷ ماهه هستم. از خودم به هیچ عنوان راضی نیستم. به چیزی علاقه ندارم و بی‌انگیزه‌ام. لطفا کمکم کنید و بگویید اوقات بیکاری‌ام را چطور بگذرانم که احساس پوچی نکنم؟ جام جم سرا: نکته‌ای که در سوال شما جلب توجه می‌کند این است که با وجود داشتن فرزندی نوپا و دغدغه‌های ناشی از فرزندپروری و در کنار آن رسیدگی به امور زندگی و همسرداری، اوقات بیکاری هم دارید که از آن راضی نیستید. در حالی که اصولاً همتایان شما از این اوقاتی که شما از آن به بیکاری نام می‌برید، به اوقات استراحت و فرصتی برای پرداختن به امور شخصی یاد می‌کنند. چند کلمه در سوال شما وجود دارد که نشان می‌دهد در مجموع از زندگی خود رضایت چندانی ندارید: به هیچ عنوان، نداشتن رضایت از خود، بی‌علاقگی و احساس پوچی. می‌خواهم عمیقاً به این چند سوال فکر کنید: اول اینکه دقیقاً از چه چیز و چه جنبه از وجود خود راضی نیستید؟ مسائل درونی مثل رفتار‌ها و احساس‌های خود، و یا مسائل بیرونی مثل وضعیت شغلی یا تحصیلیتان؟ دوست دارید کدام بخش از وجود شما دچار تغییر و تحول شود؟ فکر می‌کنید اگر این جنبه‌ها تغییر کند چه اتفاقی می‌افتد؟ گاهی ما فقط یک احساس کلی، مبهم و گنگ ناخوشایند نسبت به خودمان داریم و فقط این حس را با خودمان یدک می‌کشیم بدون آنکه سعی کنیم آن را بشناسیم و یا برطرف کنیم. اگر کمی عمیق‌تر بیندیشید و به این سوال‌ها پاسخ دهید، حداقل متوجه می‌شوید که در چه زمینه‌ای از خود ناراضی هستید. گام بعدی شناسایی راه حل‌هایی برای رفع ضعف‌ها و نواقصی است که فکر می‌کنید در آن بخش‌ها دارید. سپس سعی کنید برای خودتان معنی بی‌علاقگی و گستره واقعی آن را روشن سازید. آیا این بی‌علاقگی تمام زندگی شما، اعم از فرزند، همسر و خانواده را تحت تاثیر قرار داده است یا صرفاً به بعضی امور خاص مثل خانه داری محدود می‌شود؟ اگر احساس می‌کنید این بی‌علاقگی به تمام امور زندگیتان تعمیم یافته، بهتر است برای مشاوره حضوری اقدام کنید تا با کمک یک روان‌شناس بتوانید ریشه این مسئله را پیدا کنید. اما اگر فقط بعضی موارد مشمول این بی‌علاقگی می‌شود، این احساس شما می‌تواند نشانی از خستگی و فشار مسئولیت مادری یا همسری باشد. از این رو بد نیست سعی کنید برای خودتان زمان‌هایی را قائل باشید که صرفاً برای خودتان سپری شود. نباید اجازه دهید مشکلات کیفیت رابطه شما با همسر و فرزندتان را کاهش دهد. سومین مسئله قابل تامل، احساس پوچی است که از آن سخن گفته‌اید. سوال من از شما این است: چه می‌شود که با وجود داشتن مسئولیت‌های متعدد در زندگی و لزوم پرداختن به آن‌ها با توجه به ضرورت داشتن مسائلی مثل نگهداری از فرزند، بازهم احساس پوچی می‌کنید؟ اصولا احساس پوچی از نداشتن هدف در زندگی و یا بی‌اعتبار و بی‌نتیجه شمردن کار‌ها در زندگی ناشی می‌شود. آیا فکر می‌کنید شما نیز این گونه‌اید؟ در حالی که به یکی از بزرگ‌ترین فعالیت‌های بشری یعنی مادری مشغول هستید؟ اگر چنین احساسی در شما عمیق است بازهم توصیه می‌کنم از یک روان‌شناس مدد بجویید. مطمئنا با بیان جنبه‌های دیگری از زندگیتان و پرداختن به جزئیات بیشتر می‌توان به راه حل‌های بهتری رسید. در هر حال فراموش نکنید که کودک شما منتظر و نیازمند مادری است که توجه ویژه‌ای به او داشته باشد. پس زمان را از دست ندهید.|خراسان|آسیه امیدوار طهرانی (کارشناس ارشد روان شناسی)
0
0
٢۵ فروردین ١٣٩٣ ساعت ١٠:٢٠
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 41]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها