تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814811258
![نمایش مجدد: وقتی پرخوری نمی کنیم ولی چاق می شویم refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
وقتی پرخوری نمی کنیم ولی چاق می شویم
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
![اخبار،سرگرمی،آشپزی،مد،روانشناسی،اینترنت اخبار،سرگرمی,آشپزی,مد,روانشناسی,اینترنت](http://www.beytoote.com/images/beytheme/logo.png)
![کمکاری تیرویید, رژیم لاغری, راههای کاهش وزن کمکاری تیرویید, رژیم لاغری, راههای کاهش وزن](http://www.beytoote.com/images/stories/health/he2464.jpg)
اگر غذایتان زیاد است و تحرکتان کم، نباید از چاق شدنتان تعجب کنید. اما اگر غذای چندانی نمیخورید و تحرکتان هم چندان کم نیست، حق دارید اگر از افزایش وزنتان یکه بخورید.
پزشکان میگویند بهجز تغذیه، توارث و تحرک، علل دیگری نیز میتوانند در افزایش وزن ما نقش داشته باشند. در این مطلب نگاهی انداختهایم به برخی از مهمترین علل پنهان چاقی.
کمخوابی
اگر تا دیر وقت بیدار بمانید، احتمال بیشتری وجود دارد كه آخر شب به غذا خوردن روی بیاورید و به این ترتیب میزان کالری دریافتیتان افزایش مییابد. از طرفی تغییرات در میزان هورمونها در این وضعیت باعث افزایش احساس گرسنگی و اشتها میشود و دیرتر احساس سیری خواهید كرد. یائسگی
بیشتر زنان نزدیک به زمان یائسگی مقداری وزن اضافه میکنند، اما احتمالا کاهش هورمونهای جنسی علت این افزایش وزن نیست بلكه با بالا رفتن سن، سوختوساز در بدن کند میشود و کالری کمتری میسوزد. از طرفی تغییرات در شیوه زندگی (مانند تحرك كمتر) نیز ممکن است در این افزایش وزن دخیل باشد اما جایی که در آن چربی در بدن تجمع پیدا میکند، ممکن است به یائسگی مربوط باشد. در یائسگی، چربی بیشتر اطراف کمر جمع میشود، نه در رانها و لگن.
![کمکاری تیرویید, رژیم لاغری, راههای کاهش وزن کمکاری تیرویید, رژیم لاغری, راههای کاهش وزن](http://www.beytoote.com/images/stories/health/he2463.jpg)
تخمدان پلیكیستیك نشانگان تخمدان پلیكیستیك یک مشکل هورمونی رایج در زنان در سنین باروری است. در بیشتر زنان دچار این نشانگان، کیستهای کوچک بسیار در تخمدانها رشد میکند. این عارضه باعث از بین رفتن تعادل هورمونی میشود و بر چرخه قاعدگی تاثیر میگذارد و ممکن است پرمویی و آکنه ایجاد کند. خانمهای دچار این عارضه نسبت به انسولین مقاوم هستند كه باعث افزایش وزن میشود و چربی اضافی در شکم آنها تجمع پیدا میکند. چاقی شکمی مبتلایان را در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار میدهد. ترک سیگار
افرادی که سیگار را ترک میکنند بهطور میانگین کمتر از 4.5 کیلوگرم وزن اضافه میکنند زیرا با حذف نیكوتین چند اتفاق میافتد: - فرد احساس گرسنگی بیشتری میکند و غذای بیشتری میخورد که این احساس گرسنگی ممکن است پس از چند هفته برطرف شود. - بدون اینکه میزان کالری دریافتی کم شده باشد، سوختوساز کند میشود. - غذاها برای فرد خوشمزهتر بهنظر میرسند که ممکن است به پرخوری بینجامد.
- فرد به خوردن غذاهای حاضری پرچربی و پرقند روی میآورد.
کمکاری تیرویید
اگر تیرویید (غده پروانهای شکلی که جلوی گردن قرار دارد)، به اندازه کافی هورمون تیروییدی تولید نکند، احتمالا احساس خستگی، ضعف و سرما خواهید کرد و اضافه وزن پیدا میکنید. اگر هورمون تیرویید کافی نباشد، سوختوساز در بدن کند میشود و احتمال بالا رفتن وزن افزایش پیدا میکند. حتی اگر کارکرد تیرویید در حد پایینی دامنه طبیعی باشد، ممکن است افزایش وزن بهوجود آید. معمولا درمان کمکاری تیرویید باعث از بین رفتن این اضافه وزن خواهد شد. داروهای کورتونی
داروهای ضدالتهابی استروییدی (داروهای کورتونی) مانند پردنیزولون به دلیل اثرشان در افزایش وزن مشهور هستند. تجمع مایع در بدن و افزایش اشتها دلایل اصلی افزایش وزن با مصرف این داروهاست، اما این عارضه جانبی آنها به دوز دارو و مدت زمان مصرف بستگی دارد. در برخی مصرفکنندگان داروهای استروییدی بهطور گذرا چربیهای بدن جابجا و در مناطقی مانند صورت، پشت گردن و شکم جمع میشود. قرصهای ضدبارداری
برخلاف عقیده رایج، قرصهای ضدبارداری ترکیبی (استروژن و پروژسترون) باعث افزایش وزن در درازمدت نمیشوند. گاهی برخی از زنانی که قرصهای ترکیبی مصرف میکنند، مقداری اضافه وزن پیدا میکنند اما این افزایش وزن به تجمع مایع در بدن مربوط می شود و معمولا کوتاه مدت است. اگر هنوز هم در اینباره نگران هستید، با پزشکتان مشورت کنید.
کوشینگ
افزایش وزن، علامت شایع نشانگان کوشینگ است. نشانگان کوشینگ گاهی به دلیل مصرف داروهای استروییدی برای بیماریهایی مانند آسم، آرتریت یا لوپوس بروز میكند. همچنین این نشانگان ممکن است در نتیجه تولید بیش از حد هورمون کورتیزول بهوسیله غده فوقکلیه یا به توموری مربوط باشد که این هورمون را میسازد. تجمع چربی به این دلیل بیش از همه در صورت، گردن، بخش بالایی پشت و دور کمر خواهد بود. بعضی داروهای اعصاب
یک عارضه جانبی برخی از داروهای ضدافسردگی، افزایش وزن است، بنابراین اگر فکر میکنید داروی ضدافسردگیتان باعث چاقیتان شده، با پزشك درباره تغییر برنامه درمانی مشورت کنید اما هرگز خودسرانه داروهایتان را تغییر ندهید. برخی افراد هم پس از مدتی مصرف داروی ضدافسردگی، به علت اینکه حالشان بهتر و اشتهایشان بیشتر میشود، وزن اضافه میکنند. خود افسردگی نیز ممکن است باعث تغییرات وزن شود. از میان داروهای اعصاب و روان، برخی داروهای دیگر نیز افزایش وزن را به دنبال دارند؛ مثلا داروهای ضدروانپریشی که برای درمان اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی بهکار میروند و همینطور داروهای ضدمیگرن، ضدتشنج، ضدفشارخون و ضددیابت.
![کمکاری تیرویید, رژیم لاغری, راههای کاهش وزن کمکاری تیرویید, رژیم لاغری, راههای کاهش وزن](http://www.beytoote.com/images/stories/health/he2465.jpg)
استرس
در زمان استرس میزان ترشح کورتیزول یا «هورمون استرس» در بدن افزایش مییابد و اشتها را زیاد میکند. علاوه بر این ممکن است برای تسکین خودتان هنگام استرس به خوردن غذاهای پرکالری روی بیاورید. ترکیب این دو عامل زمینه را برای افزایش وزن فراهم میكند.
پنج قاعده دارویی
اگر مصرف داروی خاصی باعث افزایش وزنتان شده است، به قواعد زیر توجه داشته باشید: قاعده اول: بدون مشاوره با پزشك مصرف هیچ دارویی را قطع نکنید زیرا این دارو ممکن است برای حفظ سلامت ضروری باشد.
قاعده دوم: خودتان را با دیگر افرادی که همین دارو را مصرف میکنند، مقایسه نکنید. عوارض جانبی یک دارو در همه افراد به یک شکل ظهور نمیکند. اگر دارویی باعث افزایش وزن در فردی شده باشد، لزوما این اثر را در شما ندارد. با پزشكتان در این باره مشورت کنید.
قاعده سوم: اگر افزایش وزن شما ناشی از تجمع مایع در بدن بود، نگران نباشید زیرا این افزایش وزن دائمی نیست. هنگامی که مصرف دارو را به پایان برسانید یا بیماریتان کنترل شود، پفکردگی ناشی از تجمع مایع فروکش میکند. در طول این مدت از یک رژیم غذایی کمنمک پیروی کنید. قاعده چهارم: با پزشك درباره داروی دیگری که به عنوان جایگزین میتوانید مصرف کنید، مشورت کنید. در بسیاری از موارد پزشکتان میتواند داروی دیگری را برای شما تجویز کند که این عارضه جانبی را نداشته باشد.
قاعده پنجم: اگر افزایش وزنتان ناشی از کاهش میزان سوختوساز در بدن به علت یک بیماری یا مصرف داروست، باید سعی کنید با ورزش سرعت سوختوساز را بالا ببرید.
منبع:salamatiran.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 61]
صفحات پیشنهادی
وقتی پرخوری نمیکنیم ولی چاق میشویم
وقتی پرخوری نمیکنیم ولی چاق میشویم اگر غذایتان زیاد است و تحرکتان کم نباید از چاق شدنتان تعجب کنید اما اگر غذای چندانی نمیخورید و تحرکتان هم چندان کم نیست حق دارید اگر از افزایش وزنتان یکه بخورید به گزارش نامه نیوز به نقل از سلامت ایران پزشکان میگویند بهجز تغذیه تووقتی آلودگی هوا موجب چاقی می شود
وقتی آلودگی هوا موجب چاقی می شوداین آلایندهها مواد شیمیایی ساخته شده به دست بشر هستند که در کشاورزی صنعت و کارخانجات تولید میشوند محققان موسسه مطالعات پزشکی مونترال IRCM در کانادا موفق به کشف ارتباط بین آلودگی هوا و چاقی شدند این محققان با همکاری دکتر ژرومه روزین و همکارانشآقایان اجازه ندادند پرسپولیس را همراهی کنم مولایی: کارمند فدراسیون به من گفت اجازه نمیدهم حتی در زمین راه برو
آقایان اجازه ندادند پرسپولیس را همراهی کنممولایی کارمند فدراسیون به من گفت اجازه نمیدهم حتی در زمین راه برویبدنساز تیم فوتبال پرسپولیس گفت یکی از کارمندان فدراسیون به من گفت اگر شخصاً جریمهام را پرداخت نکنم اجازه نمیدهد حتی در زمین راه بروم به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فکیروش به تنهایی نمیتواند روی کل فوتبال ایران تاثیر بگذارد هاشمیان: فولاد و پرسپولیس بیشترین شانس قهرمانی را
کیروش به تنهایی نمیتواند روی کل فوتبال ایران تاثیر بگذاردهاشمیان فولاد و پرسپولیس بیشترین شانس قهرمانی را دارند بایرن و رئال فینالیست میشوندبازیکن سابق تیم ملی ایران گفت کیروش به تنهایی نمیتواند روی کل فوتبال ایران تاثیر بگذارد برای این کار باید دنبال کار حسابشده و دستهبایرن و رئال فینالیست لیگ قهرمانان اروپا میشوند هاشمیان: فولاد و پرسپولیس بیشترین شانس را قهرمانی دارند/کیرو
بایرن و رئال فینالیست لیگ قهرمانان اروپا میشوندهاشمیان فولاد و پرسپولیس بیشترین شانس را قهرمانی دارند کیروش به تنهایی نمیتواند روی کل فوتبال ایران تاثیر بگذاردبازیکن سابق تیم ملی ایران گفت کیروش به تنهایی نمیتواند روی کل فوتبال ایران تاثیر بگذارد برای این کار باید دنبال کدیگر صدر را به پرسپولیس تعارف نمیزنیم/ کیروش مزد زحمات رحمتی را بدهد
دیگر صدر را به پرسپولیس تعارف نمیزنیم کیروش مزد زحمات رحمتی را بدهد در شرایطی که استقلال بخت سوم قهرمانی در لیگ برتر است مدیرعامل این باشگاه با قاطعیت از قهرمانی تیمش صحبت کرد و این که دیگر برای کسب مقام با هیچ تیمی تعارف ندارد به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز در فاصلهیمگر پرسپولیس شمال قهرمان بوندسلیگاست که ما را به سختی بیندازد؟ کاظمی: علیپور را نمیبخشم/ «ف.ک» معر
مگر پرسپولیس شمال قهرمان بوندسلیگاست که ما را به سختی بیندازد کاظمی علیپور را نمیبخشم ف ک معروف من نیستمسرمربی تیم فوتبال پیکان گفت من علیپور را نمیبخشم زیرا او با غرضورزی علیه من مصاحبه میکند به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس فرهاد کاظمی پس از پیروزی 5 بر صفر پیکاننمیگذاریم پرسپولیس آسیایی شود!
نمیگذاریم پرسپولیس آسیایی شود سرپرست استقلال خوزستان با بیان این مطلب که تیمش در درجه اول برای خودش به مصاف پرسپولیس میرود میگوید همه تلاش تیمش روی محروم کردن پرسپولیس از کسب سهمیه آسیایی و قهرمانی است به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز بهمن روشنایی درباره دیدار روز جمعه تیمشعباس: به کمتر از تشکیل کشور مستقل فلسطین راضی نمیشویم
یکشنبه ۳ فروردین ۱۳۹۳ - ۰۹ ۱۸ رییس تشکیلات خودگران فلسطین اعلام کرد که هرگز رهبران فلسطینی به کمتر از تشکیل کشور مستقل فلسطین با پایتختی قدس شرقی راضی نمیشوند به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا به نقل از خبرگزاری فلسطینی وفا محمود عباس رییس تشکیلات خودگران فلسطین روز شنبعد از جامجهانی سربازها هم به ورزشگاه نمی آیند؛قراردادهای ما را هم منتشر کنند عمرانزاده:پرسپولیسیها برای خو
بعد از جامجهانی سربازها هم به ورزشگاه نمی آیند قراردادهای ما را هم منتشر کنندعمرانزاده پرسپولیسیها برای خودشان دعا میکردند تا راهآهن را ببرند شاید فصل بعد من را نخواهند مدافع تیم فوتبال استقلال گفت کاش پرسپولیسی ها برای خودشان دعا می کردند تا راه آهن را ببرند ولی من از دعایهنرمند واقعی صنایع دستی به قاچاق اشیائ تاریخی نمی بردازد
کرمانشاه هنرمند واقعی صنایع دستی به قاچاق اشیائ تاریخی نمی بردازد معاون صنایع دستی و هنرهای سنتی اداره کل میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری استان کرمانشاه گفت یک قاچاقچی عتیقه هرگز نمی تواند هنرمند واقعی صنایع دستی باشد به گزارش باشگاه خبرنگاران کرمانشاه نصرت اله سپهر گفت هتوليد 900 هزار تن گندم در استان كرمانشاه/ گندم هاي سن زده از کشاورزان خریداری نمی شود
استانها غرب کرمانشاه منصوری در گفتگو با مهر خبر داد توليد 900 هزار تن گندم در استان كرمانشاه گندم هاي سن زده از کشاورزان خریداری نمی شود کرمانشاه ـ خبرگزاری مهر رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان کرمانشاه گفت با پیش بینی های انجام شده در خصوص تداوم روند بارندگی امسال بیش از90ستاره فولاد: تا آخر عمرم به استقلال و پرسپولیس نمی روم ؛ صادقیان و آندو مشت و لگد می زنند و کارت نمی گیرند
ستاره فولاد تا آخر عمرم به استقلال و پرسپولیس نمی روم صادقیان و آندو مشت و لگد می زنند و کارت نمی گیرند ستاره تیم فوتبال فولاد خوزستان گفت آقای فغانی شما که جام جهانی می روی و بین المللی هستی این جور درست نیست به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز بختیار رحمانی در بازی با استقلادر خط حمله کمدقتی مهاجمان ما را اذیت کرد اولیویرا: کسی از من نمیپرسد چه برنامهای برای سال بعد دارم!
در خط حمله کمدقتی مهاجمان ما را اذیت کرداولیویرا کسی از من نمیپرسد چه برنامهای برای سال بعد دارم سرمربی تیم فوتبال تراکتورسازی گفت متاسفم کسی از من نمیپرسد که سال بعد چه برنامهای دارم این در حالی است که کمتر از دو ماه تا پایان قراردادم مانده است به گزارش خبرگزاری فارس تسی ان ان گزارش داد: ایران ماکت ناو هواپیمابر می سازد ولی نمی دانیم چرا
سی ان ان گزارش داد ایران ماکت ناو هواپیمابر می سازد ولی نمی دانیم چرا سیاست > نظامی - نسیم آنلاین نوشت سیانان نوشت تصاویر ماهوارهای نشان میدهد ایران در حال ساخت ماکت ناو هواپیمابر نیمیتز در بندرعباس است این اقدام باعث بیاعتمادی موقتی ترجمه اثر مورد تاکید رهبری، حمایت نمیشود
وقتی ترجمه اثر مورد تاکید رهبری حمایت نمیشود فرهنگ > کتاب - سعید عاکف نویسنده کتاب خاکهای نرم کوشک از عدم توانایی مالی برای انتشار ترجمه انگلیسی این کتاب خبر داد و گفت مدتهاست که ترجمه به پایان رسیده اما به دلیل وضعیت اقتصادی نامناسب و عدم حمایت منتشر نشده استوقتی پرسپولیسیها غش کردند!
وقتی پرسپولیسیها غش کردند پس از توقف پرسپولیس مقابل راهآهن هواداران این تیم علیه شاگردان علی دایی شعار دادند به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز دیدار تیمهای پرسپولیس و راهآهن در چارچوب هفته بیستونهم لیگ برتر فوتبال حواشی داشت که در زیر میخوانید د-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها