تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814812864
![نمایش مجدد: وقتی پرخوری نمی کنیم ولی چاق می شویم refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
وقتی پرخوری نمی کنیم ولی چاق می شویم
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
وقتی پرخوری نمی کنیم ولی چاق می شویم در زمان استرس میزان ترشح کورتیزول یا «هورمون استرس» در بدن افزایش مییابد و اشتها را زیاد میکند.
اگر غذایتان زیاد است و تحرکتان کم، نباید از چاق شدنتان تعجب کنید. اما اگر غذای چندانی نمیخورید و تحرکتان هم چندان کم نیست، حق دارید اگر از افزایش وزنتان یکه بخورید. پزشکان میگویند بهجز تغذیه، توارث و تحرک، علل دیگری نیز میتوانند در افزایش وزن ما نقش داشته باشند. در این مطلب نگاهی انداختهایم به برخی از مهمترین علل پنهان چاقی. -کمخوابی اگر تا دیر وقت بیدار بمانید، احتمال بیشتری وجود دارد كه آخر شب به غذا خوردن روی بیاورید و به این ترتیب میزان کالری دریافتیتان افزایش مییابد. از طرفی تغییرات در میزان هورمونها در این وضعیت باعث افزایش احساس گرسنگی و اشتها میشود و دیرتر احساس سیری خواهید كرد. -یائسگی بیشتر زنان نزدیک به زمان یائسگی مقداری وزن اضافه میکنند، اما احتمالا کاهش هورمونهای جنسی علت این افزایش وزن نیست بلكه با بالا رفتن سن، سوختوساز در بدن کند میشود و کالری کمتری میسوزد. از طرفی تغییرات در شیوه زندگی (مانند تحرك كمتر) نیز ممکن است در این افزایش وزن دخیل باشد اما جایی که در آن چربی در بدن تجمع پیدا میکند، ممکن است به یائسگی مربوط باشد. در یائسگی، چربی بیشتر اطراف کمر جمع میشود، نه در رانها و لگن. -تخمدان پلیكیستیك نشانگان تخمدان پلیكیستیك یک مشکل هورمونی رایج در زنان در سنین باروری است. در بیشتر زنان دچار این نشانگان، کیستهای کوچک بسیار در تخمدانها رشد میکند. این عارضه باعث از بین رفتن تعادل هورمونی میشود و بر چرخه قاعدگی تاثیر میگذارد و ممکن است پرمویی و آکنه ایجاد کند. خانمهای دچار این عارضه نسبت به انسولین مقاوم هستند كه باعث افزایش وزن میشود و چربی اضافی در شکم آنها تجمع پیدا میکند. چاقی شکمی مبتلایان را در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار میدهد. -ترک سیگار افرادی که سیگار را ترک میکنند بهطور میانگین کمتر از 4.5 کیلوگرم وزن اضافه میکنند زیرا با حذف نیكوتین چند اتفاق میافتد: - فرد احساس گرسنگی بیشتری میکند و غذای بیشتری میخورد که این احساس گرسنگی ممکن است پس از چند هفته برطرف شود. - بدون اینکه میزان کالری دریافتی کم شده باشد، سوختوساز کند میشود. - غذاها برای فرد خوشمزهتر بهنظر میرسند که ممکن است به پرخوری بینجامد. - فرد به خوردن غذاهای حاضری پرچربی و پرقند روی میآورد. -کمکاری تیرویید اگر تیرویید (غده پروانهای شکلی که جلوی گردن قرار دارد)، به اندازه کافی هورمون تیروییدی تولید نکند، احتمالا احساس خستگی، ضعف و سرما خواهید کرد و اضافه وزن پیدا میکنید. اگر هورمون تیرویید کافی نباشد، سوختوساز در بدن کند میشود و احتمال بالا رفتن وزن افزایش پیدا میکند. حتی اگر کارکرد تیرویید در حد پایینی دامنه طبیعی باشد، ممکن است افزایش وزن بهوجود آید. معمولا درمان کمکاری تیرویید باعث از بین رفتن این اضافه وزن خواهد شد. -داروهای کورتونی داروهای ضدالتهابی استروییدی (داروهای کورتونی) مانند پردنیزولون به دلیل اثرشان در افزایش وزن مشهور هستند. تجمع مایع در بدن و افزایش اشتها دلایل اصلی افزایش وزن با مصرف این داروهاست، اما این عارضه جانبی آنها به دوز دارو و مدت زمان مصرف بستگی دارد. در برخی مصرفکنندگان داروهای استروییدی بهطور گذرا چربیهای بدن جابجا و در مناطقی مانند صورت، پشت گردن و شکم جمع میشود. -قرصهای ضدبارداری برخلاف عقیده رایج، قرصهای ضدبارداری ترکیبی (استروژن و پروژسترون) باعث افزایش وزن در درازمدت نمیشوند. گاهی برخی از زنانی که قرصهای ترکیبی مصرف میکنند، مقداری اضافه وزن پیدا میکنند اما این افزایش وزن به تجمع مایع در بدن مربوط می شود و معمولا کوتاه مدت است. اگر هنوز هم در اینباره نگران هستید، با پزشکتان مشورت کنید. -کوشینگ افزایش وزن، علامت شایع نشانگان کوشینگ است. نشانگان کوشینگ گاهی به دلیل مصرف داروهای استروییدی برای بیماریهایی مانند آسم، آرتریت یا لوپوس بروز میكند. همچنین این نشانگان ممکن است در نتیجه تولید بیش از حد هورمون کورتیزول بهوسیله غده فوقکلیه یا به توموری مربوط باشد که این هورمون را میسازد. تجمع چربی به این دلیل بیش از همه در صورت، گردن، بخش بالایی پشت و دور کمر خواهد بود. -بعضی داروهای اعصاب یک عارضه جانبی برخی از داروهای ضدافسردگی، افزایش وزن است، بنابراین اگر فکر میکنید داروی ضدافسردگیتان باعث چاقیتان شده، با پزشك درباره تغییر برنامه درمانی مشورت کنید اما هرگز خودسرانه داروهایتان را تغییر ندهید. برخی افراد هم پس از مدتی مصرف داروی ضدافسردگی، به علت اینکه حالشان بهتر و اشتهایشان بیشتر میشود، وزن اضافه میکنند. خود افسردگی نیز ممکن است باعث تغییرات وزن شود. از میان داروهای اعصاب و روان، برخی داروهای دیگر نیز افزایش وزن را به دنبال دارند؛ مثلا داروهای ضدروانپریشی که برای درمان اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی بهکار میروند و همینطور داروهای ضدمیگرن، ضدتشنج، ضدفشارخون و ضددیابت. -استرس در زمان استرس میزان ترشح کورتیزول یا «هورمون استرس» در بدن افزایش مییابد و اشتها را زیاد میکند. علاوه بر این ممکن است برای تسکین خودتان هنگام استرس به خوردن غذاهای پرکالری روی بیاورید. ترکیب این دو عامل زمینه را برای افزایش وزن فراهم میكند. -پنج قاعده دارویی اگر مصرف داروی خاصی باعث افزایش وزنتان شده است، به قواعد زیر توجه داشته باشید: قاعده اول: بدون مشاوره با پزشك مصرف هیچ دارویی را قطع نکنید زیرا این دارو ممکن است برای حفظ سلامت ضروری باشد. قاعده دوم: خودتان را با دیگر افرادی که همین دارو را مصرف میکنند، مقایسه نکنید. عوارض جانبی یک دارو در همه افراد به یک شکل ظهور نمیکند. اگر دارویی باعث افزایش وزن در فردی شده باشد، لزوما این اثر را در شما ندارد. با پزشكتان در این باره مشورت کنید. قاعده سوم: اگر افزایش وزن شما ناشی از تجمع مایع در بدن بود، نگران نباشید زیرا این افزایش وزن دائمی نیست. هنگامی که مصرف دارو را به پایان برسانید یا بیماریتان کنترل شود، پفکردگی ناشی از تجمع مایع فروکش میکند. در طول این مدت از یک رژیم غذایی کمنمک پیروی کنید. قاعده چهارم: با پزشك درباره داروی دیگری که به عنوان جایگزین میتوانید مصرف کنید، مشورت کنید. در بسیاری از موارد پزشکتان میتواند داروی دیگری را برای شما تجویز کند که این عارضه جانبی را نداشته باشد. قاعده پنجم: اگر افزایش وزنتان ناشی از کاهش میزان سوختوساز در بدن به علت یک بیماری یا مصرف داروست، باید سعی کنید با ورزش سرعت سوختوساز را بالا ببرید. سلامت ایران
سه شنبه 19 فروردین 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 132]
صفحات پیشنهادی
وقتی پرخوری نمیکنیم ولی چاق میشویم
وقتی پرخوری نمیکنیم ولی چاق میشویم اگر غذایتان زیاد است و تحرکتان کم نباید از چاق شدنتان تعجب کنید اما اگر غذای چندانی نمیخورید و تحرکتان هم چندان کم نیست حق دارید اگر از افزایش وزنتان یکه بخورید به گزارش نامه نیوز به نقل از سلامت ایران پزشکان میگویند بهجز تغذیه تووقتی آلودگی هوا موجب چاقی می شود
وقتی آلودگی هوا موجب چاقی می شوداین آلایندهها مواد شیمیایی ساخته شده به دست بشر هستند که در کشاورزی صنعت و کارخانجات تولید میشوند محققان موسسه مطالعات پزشکی مونترال IRCM در کانادا موفق به کشف ارتباط بین آلودگی هوا و چاقی شدند این محققان با همکاری دکتر ژرومه روزین و همکارانشعباس سلیمی نمین: گروه پایداری حاضر بود رای سفید بدهد ولی به قالیباف رای ندهد/دستگاهی خاص به جلیلی خط غلط داد/ت
عباس سلیمی نمین گروه پایداری حاضر بود رای سفید بدهد ولی به قالیباف رای ندهد دستگاهی خاص به جلیلی خط غلط داد تعبیر جلیلی یعنی احمدینژاد بازی خود احمدینژاد بود آقای حداد سهمی نگرفت و کنار رفت اما چون یک ناراحتیها و دلخوریهایی در چارچوب ائتلاف برایش پیش آمد گام دوم را برنداشتدایی: نمیخواهند پرسپولیس قهرمان شود
چرا به مردم دروغ می گویند دایی نمیخواهند پرسپولیس قهرمان شود علی دایی به صحبتهای مازیار ناظمی رئیس مرکز روابط عمومی وزارت ورزش واکنش تندی نشان داد علی دایی بعد از تمرین امروز پرسپولیس در واکنش به اظهارات مازیار ناظمی مبنی بر اینکه شروط وزارت ورزش برای پرداخت دو میلیارد تومانوقتی استقلال و پرسپولیس از منچستر و رئال پیشی می گیرند
وقتی استقلال و پرسپولیس از منچستر و رئال پیشی می گیرند چه اتفاقی میافتد که باشگاههای پرخرجی چون رئال مادرید که هر ساله میلیونها دلار را صرف خرید ستارههای بزرگ میکنند همچنان به عنوان یک بنگاه سودآور شناخته میشوند و استقلال و پرسپولیس با بدهی ۱۰۰ میلیاردی روبرو هستند مدل هزی2 ميليارد باشگاه پرسپوليس در اختيار ماست/ نميتوانم همزمان در 4 شهر حاضر باشم!
کفاشيان 2 ميليارد باشگاه پرسپوليس در اختيار ماست نميتوانم همزمان در 4 شهر حاضر باشم رييس فدراسيون فوتبال ايران گفت متاسفانه پرسپوليس بالاي 60 ميليارد تومان بدهي دارد که تمامي مدارک آن نيز موجود است علي کفاشيان در گفتگو با خبرنگار ورزشي باشگاه خبرنگاران اظهار داشت وزارت ورزانهدام 360 آشپزخانه تولید مواد مخدر با رشد 35 درصدی/هلاکت 800 قاچاقچی در 92
سهشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۱ ۰۰ رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر از کشف 500 تن انواع مواد مخدر در سال جاری خبر داد و گفت امسال 360 آشپزخانه تولید مواد منهدم شد به گزارش خبرنگار انتظامی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا سردار علی مویدی روز سه شنبه با بیان اینکه امسال 500 تن انواع مکفاشیان: درد پرسپولیس با دو میلیارد دوا نمیشود
کفاشیان درد پرسپولیس با دو میلیارد دوا نمیشود کد خبر ۳۹۱۱۰۱ تاریخ انتشار ۱۸ فروردين ۱۳۹۳ - ۱۷ ۲۵ - 07 April 2014 رییس فدراسیون فوتبال گفت مشکلات پرسپولیس باید اساسی و ریشهای حل شود و مسکنها دردی از آنها دوا نمیکند به گزارش ایسنا علی کفاشیان در مورد بحث دو میلیارد تومان پکدامیک از کشورهای دنیا طعم قدرت هستهای را چشیدهاند؟/ وقتی اسرائیل و کره شمالی تن به معاهدات بین المللی هسته
کدامیک از کشورهای دنیا طعم قدرت هستهای را چشیدهاند وقتی اسرائیل و کره شمالی تن به معاهدات بین المللی هستهای نمیدهند در آستانه برگزاری دور جدید مذاکرات هستهای و حضور مجدد ظریف و اشتون در وین نگاهی داریم به روند هستهای شدن قدرتهای جهان به گزارش نامه نیوز امشب ظریف وزیدستگیری قاچاقچی بزرگ تهران با خودروی مازاراتی / تولید شش هزار تن مواد مخدر در افغانستان
دستگیری قاچاقچی بزرگ تهران با خودروی مازاراتی تولید شش هزار تن مواد مخدر در افغانستان رییس پلیس مبارزه با مواد مخدر ناجا از دستگیری قاچاقچی مواد مخدری خبرداد که با خودروی مازاراتی اقدام به انتقال 30 کیلوگرم شیشه کرده بود به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران سردار مویدینمیشود مسائل پرسپولیس را الان گفت/ در قرارداد بازیکنان ابهام وجود دارد
امیر رضا خادم نمیشود مسائل پرسپولیس را الان گفت در قرارداد بازیکنان ابهام وجود دارد خبرگزاری پانا نماینده وزارت ورزش در امر خصوصی سازی دو باشگاه استقلال و پرسپولیس با اشاره به اتفاقاتی که پیرامون باشگاه سرخپوش تهرانی مطرح شده است گفت با توجه به شرایطی که وجود دارد الان نمی شوزارت ورزش و جوانان به لحاظ قانوني هيچ پولي را به باشگاه ها پرداخت نمي کند
۱۷ فروردين ۱۳۹۳ ۱۴ ۵۷ب ظ امير رضا خادم وزارت ورزش و جوانان به لحاظ قانوني هيچ پولي را به باشگاه ها پرداخت نمي کند معاون حقوقي امور مجلس و امور استان هاي وزارت ورزش جوانان با تاکيد بر اينکه وزارتخانه درامور جاري دو باشگاه استقلال و پرسپوليس به هيچ عنوان دخالت نمي کند گفت برایکی از دو ستاره پرسپولیس به جام جهانی نمی روند؛ مهاجم استقلال در پشت خط
یکی از دو ستاره پرسپولیس به جام جهانی نمی روند مهاجم استقلال در پشت خط سرمربی تیم ملی فوتبال ایران از بین دو ستاره پرسپولیس در فاز هجومی مجبور است یکی را به جام جهانی نبرد به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز کارلوس کی روش این روزها برای اردوی تیم ملی در آفریقای جنوبی برنامه های زیادگلم به پرسپولیس زیباترین گل زندگیام بود خلعتبری: قهرمان لیگبرتر میشویم/ گلم به ملوان یک گل تاکتیکی بود
گلم به پرسپولیس زیباترین گل زندگیام بودخلعتبری قهرمان لیگبرتر میشویم گلم به ملوان یک گل تاکتیکی بودمهاجم تیم فوتبال پرسپولیس گفت 3 بازی سخت داریم اما انشالله قهرمان میشویم به گزارش خبرگزاری فارس محمدرضا خلعتبری در گفتوگویی در خصوص بهترین گل سال 92 و حواشی فوتبالی در اینمیدانم به خاطر کدام دشمنی این شایعات را میسازند کفشگری: حاضرم با تیم محبوبم قرارداد ۱۰ ساله ببندم/ تمام فوت
نمیدانم به خاطر کدام دشمنی این شایعات را میسازندکفشگری حاضرم با تیم محبوبم قرارداد ۱۰ ساله ببندم تمام فوتبالم را مدیون پرسپولیس هستمهافبک تیم فوتبال پرسپولیس گفت حاضرم با تیم محبوبم قرارداد ۱۰ ساله ببندم و این تیم را قلبا دوست دارم مهرداد کفشگری در گفتوگو با خبرنگار ورزشیبنيتس: ناپولي اين فصل نايب قهرمان نميشود
بنيتس ناپولي اين فصل نايب قهرمان نميشود کد خبر ۳۹۱۰۱۱ تاریخ انتشار ۱۸ فروردين ۱۳۹۳ - ۱۳ ۳۶ - 07 April 2014 سرمربي آبيپوشان سنپائولو به شکست تيمش در دوئل با رم براي کسب عنوان نايب قهرماني در فصل جاري مسابقات سري A اعتراف کرد تيم فوتبال ناپولي شب گذشته يکشنبه در هفته سيودپروین: نمیخواهند تیم دایی و پرسپولیس قهرمان شود
سلطان صحبتهای شهریار را تأیید کرد پروین نمیخواهند تیم دایی و پرسپولیس قهرمان شود سرپرست باشگاه پرسپولیس گفت تمام حرفهایم و درد و دلهایم را دوشنبه بیان میکنم علی پروین در گفتوگو با فارس در واکنش به ادعاهای مدیر مرکز و روابط عمومی وزارت ورزش و جوانان اظهار داشت صحبت-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها