محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828661806
عنصری که شما را لاغر می کند
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
عنصری که شما را لاغر می کند
آن دسته از زنان چاق كه شروع به مصرف مكمل های كلسیم و ویتامین دی می كنند، در كاهش وزن خود موفق تر از دیگرانند.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز، وقتی بحث از لاغر شدن و کاهش وزن می شود نخستین نکته ای که به فکرشما می آید رژیم غذایی و فعالیت های ورزشی سخت است و ممکن است تعجب کرده باشید که کلسیم چه کمکی به کاهش وزن می کند؟ ولی تحقیقات جدید بیانگر این است که علاوه بر برنامه ورزشی و رژیم غذایی برای لاغری این عنصر نیز به زود لاغری شما کمک می کنند. تحقیقات زیادی نشان داده که کلسیم نقش کلیدی در تنظیم وزن بدن و به‌خصوص متابولیسم چربی دارد، از جمله این تأثیرات می‌توان به لیپلیسیس یا همان تجزیه چربی‌ها در داخل سلو‌های چربی و اکسید شدن چربی و لیپوجنسیز یا همان تبدیل کربوهیدرات و یا پروتئین‌ها با سلول‌های چربی (ادی‌پوز) و کم کردن اشتها اشاره کرد. مصرف کلسیم در تمامی دوران زندگی اهمیت بسیاری دارد زیرا از پوکی استخوان و چاقی جلوگیری می کند.
آن دسته از زنان چاق كه شروع به مصرف مكمل های كلسیم و ویتامین دی می كنند، در كاهش وزن خود موفق تر از دیگرانند.
اثر کلسیم در کاهش وزن بسیار است اما باید بدانید که این ماده معدنی به تنهایی معجره نمی کند و باید ورزش را نیز در برنامه روزانه خود قرار دهید.
کلام آخر این‌که افزایش کلسیم دریافتی به‌عنوان یک تسهیل کننده برای آن‌دسته از افرادی است که نه تنها می‌خواهند وزن کم کنند بلکه خیلی دوست دارند این کاهش وزن از طریق چربی و بهتر شدن ترکیب بدنی باشد و ضمناً اصلاً دلشان نمی‌خواهد این وزن کم شده دوباره برگردد.
2007
۱۳۹۳/۱/۱۰ - ۱۹:۱۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 43]
-
گوناگون
پربازدیدترینها