پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851440828
عنصری که شما را لاغر می کند
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
عنصری که شما را لاغر می کند
آن دسته از زنان چاق كه شروع به مصرف مكمل های كلسیم و ویتامین دی می كنند، در كاهش وزن خود موفق تر از دیگرانند.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز، وقتی بحث از لاغر شدن و کاهش وزن می شود نخستین نکته ای که به فکرشما می آید رژیم غذایی و فعالیت های ورزشی سخت است و ممکن است تعجب کرده باشید که کلسیم چه کمکی به کاهش وزن می کند؟ ولی تحقیقات جدید بیانگر این است که علاوه بر برنامه ورزشی و رژیم غذایی برای لاغری این عنصر نیز به زود لاغری شما کمک می کنند. تحقیقات زیادی نشان داده که کلسیم نقش کلیدی در تنظیم وزن بدن و به‌خصوص متابولیسم چربی دارد، از جمله این تأثیرات می‌توان به لیپلیسیس یا همان تجزیه چربی‌ها در داخل سلو‌های چربی و اکسید شدن چربی و لیپوجنسیز یا همان تبدیل کربوهیدرات و یا پروتئین‌ها با سلول‌های چربی (ادی‌پوز) و کم کردن اشتها اشاره کرد. مصرف کلسیم در تمامی دوران زندگی اهمیت بسیاری دارد زیرا از پوکی استخوان و چاقی جلوگیری می کند.
آن دسته از زنان چاق كه شروع به مصرف مكمل های كلسیم و ویتامین دی می كنند، در كاهش وزن خود موفق تر از دیگرانند.
اثر کلسیم در کاهش وزن بسیار است اما باید بدانید که این ماده معدنی به تنهایی معجره نمی کند و باید ورزش را نیز در برنامه روزانه خود قرار دهید.
کلام آخر این‌که افزایش کلسیم دریافتی به‌عنوان یک تسهیل کننده برای آن‌دسته از افرادی است که نه تنها می‌خواهند وزن کم کنند بلکه خیلی دوست دارند این کاهش وزن از طریق چربی و بهتر شدن ترکیب بدنی باشد و ضمناً اصلاً دلشان نمی‌خواهد این وزن کم شده دوباره برگردد.
2007
۱۳۹۳/۱/۱۰ - ۱۹:۱۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-