تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837149580
افراط در مصرف شیرینی موجب افزایش وزن می شود
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
افراط در مصرف شیرینی موجب افزایش وزن می شود زنجان- ایرنا- یک کارشناس تغذیه مرکز آموزشی درمانی تخصصی وفوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان گفت: افراط مصرف انواع شیرینی در ایام تعطیلات نوروزی موجب افزایش وزن و چاقی می شود.
پروین افشار روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: شیرینی ها به علت دارا بودن قند زیاد، جزء مواد پر کالری بوده و افراط در مصرف آنها موجب افزایش وزن و چاقی در افراد می شود.
وی یادآورشد: افراط در مصرف قند و شکر و تمام مواد غذایی تهیه شده از آنها و نیز زیاده روی در استفاده از مواد نشاسته ای، نیز می تواند علاوه بر چاقی موجب افزایش تری گلیسیرید خون شود.
افشار افزود: تری گلیسیرید یکی از انواع چربی های نامطلوب خون است و افزایش دراز مدت آن در خون موجب بالا رفتن سایر چربی های نامطلوب و بروز اختلالات قلبی و عروقی می شود.
وی اظهار کرد: علاوه بر آن مصرف مواد شیرین به سلامت دندان ها نیز لطمه می زند و موجب پوسیدگی مینای دندان و فساد دندانها می شود.
عضو انجمن تغذیه ایران گفت: گاهی اوقات شیرینی و آجیل در ایام عید، جانشین ناهار یا شام می شود و برخی از افرادی که در مصرف این تنقلات افراط می کنند به علت سیر شدن و یا ترس از چاقی، وعده غذایی اصلی را حذف می کنند.
وی یادآورشد: عموم مردم به این موضوع مهم توجه جدی داشته باشند که تنقلات هرگز نمی توانند جانشین غذای اصلی شود.
افشار افزود: مصرف سه وعده اصلی غذایی یعنی صبحانه، ناهار و شام برای همه افراد در طول ایام نوروزی لازم است و افراد باید تا حد امکان از افراط در مصرف تنقلات چاق کننده، شیرین و پر چرب پرهیز کنید تا موجب چاقی، افزایش چربی های نامطلوب خون و کاهش اشتها برای صرف غذای اصلی نشوند.
وی اظهار کرد: در مجموع افراد نباید در مصرف آجیل افراط کنند وگرنه مصرف متعادل آنها برای سلامتی بدن بسیار مفید است.
522/7320
انتهای پیام /*
: ارتباط با سردبير
[email protected]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 137]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها