تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837100011
اگر می‌خواهید کودکتان چاق شود
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
اگر می‌خواهید کودکتان چاق شود
تحقیقات متعدد نشان داده است که کودکانی که صبحانه نمی‌خورند، مستعد ابتلا به پر وزنی هستند.
به گزارش نامه نیوز به نقل از شفاف، دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه گفت: چاقی کودکان مانند بزرگسالان ناشی از عدم تعادل بین دخل و خرج انرژی است، به این شکل که اگر مقدار انرژی که وارد بدن می‌شود بیشتر از مقداری باشد که صرف می‌شود، به شکل" بافت چربی " ذخیره می‌شود.
وی اظهار داشت: کودکان عمدتا قربانی چاقی هستند که آن ناشی از بی احتیاطی‌های عدیده‌ای است که والدین آن‌ها مرتکب می‌شود.
وی عنوان کرد: تعدادی از عوامل خطر چاقی برای کودکان وجود دارد که با بزرگسالان متفاوت است. از جمله اینکه کودکان چند با در هفته و چه خوراکی‌هایی از مدرسه خریداری می‌کنند. در طول هفته چند بار بیرون از منزل غذا می‌خورند. آیا کودک در منزل به تنقلات دسترسی دارد. مهم تر از همه آیا کودک صبحانه می‌خورد،زیرا تحقیقات متعدد نشان داده است که کودکانی که صبحانه نمی‌خورند، مستعد ابتلا به پر وزنی هستند.
این متخصص تغذیه گفت: وعده صبحانه از اهمیت بالایی برخوردار است و منظور از صبحانه شیر، کیک و آب میوه نیست، بلکه صبحانه تعریفی از خود دارد که شامل غلات، پروتئین و لبنیات است.
وی خاطرنشان کرد: کودک باید حتما یک میان وعده‌ی سالم که به شکل میوه با یک لقمه‌ی خانگی است، داشته باشد. ضمن اینکه نباید مقدار زیادی غذا در اختیار کودک قرار داد.
وی در پایان گفت: ذائقه‌ی کودکان باید با سبزیجات، میوه جات و غذاهای کم چرب و کم نمک خو بگیرد، همینطور سوق دادن کودکان به یک فعالیت بدنی منظم بسیار حائز اهمیت است. زیرا در این صورت "بافت ماهیچه‌ها" تقویت می‌شود.
1392/12/29
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 85]
-
گوناگون
پربازدیدترینها