پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850991207
اگر می‌خواهید کودکتان چاق شود
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
اگر می‌خواهید کودکتان چاق شود
تحقیقات متعدد نشان داده است که کودکانی که صبحانه نمی‌خورند، مستعد ابتلا به پر وزنی هستند.
به گزارش نامه نیوز به نقل از شفاف، دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه گفت: چاقی کودکان مانند بزرگسالان ناشی از عدم تعادل بین دخل و خرج انرژی است، به این شکل که اگر مقدار انرژی که وارد بدن می‌شود بیشتر از مقداری باشد که صرف می‌شود، به شکل" بافت چربی " ذخیره می‌شود.
وی اظهار داشت: کودکان عمدتا قربانی چاقی هستند که آن ناشی از بی احتیاطی‌های عدیده‌ای است که والدین آن‌ها مرتکب می‌شود.
وی عنوان کرد: تعدادی از عوامل خطر چاقی برای کودکان وجود دارد که با بزرگسالان متفاوت است. از جمله اینکه کودکان چند با در هفته و چه خوراکی‌هایی از مدرسه خریداری می‌کنند. در طول هفته چند بار بیرون از منزل غذا می‌خورند. آیا کودک در منزل به تنقلات دسترسی دارد. مهم تر از همه آیا کودک صبحانه می‌خورد،زیرا تحقیقات متعدد نشان داده است که کودکانی که صبحانه نمی‌خورند، مستعد ابتلا به پر وزنی هستند.
این متخصص تغذیه گفت: وعده صبحانه از اهمیت بالایی برخوردار است و منظور از صبحانه شیر، کیک و آب میوه نیست، بلکه صبحانه تعریفی از خود دارد که شامل غلات، پروتئین و لبنیات است.
وی خاطرنشان کرد: کودک باید حتما یک میان وعده‌ی سالم که به شکل میوه با یک لقمه‌ی خانگی است، داشته باشد. ضمن اینکه نباید مقدار زیادی غذا در اختیار کودک قرار داد.
وی در پایان گفت: ذائقه‌ی کودکان باید با سبزیجات، میوه جات و غذاهای کم چرب و کم نمک خو بگیرد، همینطور سوق دادن کودکان به یک فعالیت بدنی منظم بسیار حائز اهمیت است. زیرا در این صورت "بافت ماهیچه‌ها" تقویت می‌شود.
1392/12/29
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-