تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟

قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟

تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها

دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن

خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1836447066

هنگام خواب، موبایلتان را کنارتان نگذارید

واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:

تحقیقات پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد خوابیدن در کنار تلفن همراه، بویژه گوشی‌های هوشمند باعث ایجاد اختلال در خواب می‌شود. بی‌خوابی یکی از مشکلات رایج دنیای امروز است و از هر سه نفر یک نفر در جهان از مشکل کم‌خوابی رنج می‌برد. با این حال، افراد بسیاری از زنگ هشدار تلفن همراه خود برای بیدار شدن از خواب استفاده می‌کنند و به همین علت هنگام خواب گوشی تلفن همراه را در نزدیکی خود قرار می‌دهند.
به گفته محققان، وجود تلفن همراه در کنار فرد در طول شب تاثیرات نامطلوبی بر کیفیت خواب دارد. مشکل اصلی در مورد دستگاه تلفن همراه نور صفحه نمایش است که در نسل جدید گوشی‌های هوشمند با وجود کیفیت بالای صفحه‌های نمایش این مشکل دوچندان شده است.
شارل شوئلر، محقق دانشگاه هاروارد اظهار کرد: پرتوهایی که از صفحه تلفن همراه ساطع می‌شود، باعث ایجاد تداخل در روند طبیعی بدن در طول شبانه‌روز می‌شود. این پرتوها باعث تحریک شبکیه چشم و افزایش ساعات بیداری تا خواب می‌شود زیرا نور یادشده مانند سایر نورهای مصنوعی از ترشح هورمون ملاتونین که در طول خواب آزاد می‌شود، جلوگیری می‌کند.
شبکیه چشم بالاترین حساسیت را به نور مایل به آبی صفحه تلفن همراه دارد و استفاده طولانی مدت از تلفن همراه یا تبلت‌ها قبل از خواب باعث ایجاد اختلال در خواب می‌شود.

0

٢۶ اسفند ١٣٩٢ ساعت ٠٨:۵٧

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: جام جم آنلاین]

[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 151]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

الحاق جزایر هنگام و لارک به منطقه آزاد قشم بررسی می شود

الحاق جزایر هنگام و لارک به منطقه آزاد قشم بررسی می شود تهران - ایرنا- الحاق دو جزیره هنگام و لارک به منطقه آزاد قشم از سوی دبیرخانه شورای هماهنگی مناطق آزاد کشور مورد بررسی قرار می گیرد به گزارش روز یکشنبه دبیرخانه شورای هماهنگی مناطق آزاد و وی‍ژه اقتصادی بررسی موضوع الحاق این

نگذارید بدنتان ترشی بیندازد

نگذارید بدنتان ترشی بیندازد کد خبر ۳۸۴۵۵۰ تاریخ انتشار ۱۵ اسفند ۱۳۹۲ - ۰۸ ۴۷ - 06 March 2014 حالت اسیدیته بدن را با pH زیر 7 خون تعریف می‌کنند یعنی اینکه بدن اسیدی شده و معمولاً مشکلاتی از قبیل درد مفاصل خستگی و حتی بیماری‌های جدی‌تر مانند سرطان به بار می‌آورد به گزارش آرمان

این ساعت مچی موبایلتان‌ را شارژ می کند + تصاویر

این ساعت مچی موبایلتان‌ را شارژ می کند تصاویر ساعت‌های نوین و امروزی دیگر تنها ساعت نیستند و دانشمندان انواع قابلیت‌ها و توانایی‌ها را در ساختار کوچک بدنه‌ی یک ساعت مچی تعبیه می کنند که به کاربران اجازه‌ی سهولت و راحتی بیشتر در انجام کارهای روزانه را می‌دهد به گزارش خبرنگار عل

نگذارید بدنتان ترشی بیندازد!

نگذارید بدنتان ترشی بیندازد حالت اسیدیته بدن را با pH زیر 7 خون تعریف می‌کنند یعنی اینکه بدن اسیدی شده و معمولاً مشکلاتی از قبیل درد مفاصل خستگی و حتی بیماری‌های جدی‌تر مانند سرطان به بار می‌آورد به گزارش آخرین نیوز آرمان در ادامه نوشت به عقیده برخی از محققان بین حالت اسیدیت

صدور فاکتور هنگام فروش کالا و خدمات اجباری است

صدور فاکتور هنگام فروش کالا و خدمات اجباری است اردبیل - ایرنا - رییس سازمان صنعت معدن و تجارت استان اردبیل گفت واحدهای صنفی باید در مقابل فروش کالاها و خدمات به مشتریان فاکتور ارایه دهند در غیر این صورت با متخلفان برخورد می شود به گزارش ایرنا سید حامد عاملی روز پنجشنبه در جلس

لزوم تمهیدات ویژه در فرودگاه مشهد هنگام برودت هوا و تاخیر پروازها

استانها شرق خراسان رضوی لباف خانیکی تاکید کرد لزوم تمهیدات ویژه در فرودگاه مشهد هنگام برودت هوا و تاخیر پروازها مشهد - خبرگزاری مهر مدیرکل میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری خراسان رضوی بر لزوم تمهیدات ویژه در فرودگاه مشهد در ایام نوروز هنگام برودت هوا و تاخیر پروازها تاکید

پارلمان مقدونیه با هدف برگزاری انتخابات زودهنگام منحل شد

پارلمان مقدونیه با هدف برگزاری انتخابات زودهنگام منحل شد بلگراد- ایرنا - مجلس نمایندگان مقدونیه روز چهارشنبه به خاطر برگزاری انتخابات زودهنگام پارلمانی برای 27 آوریل امسال 7 اردیبهشت ماه منحل شد به گزارش ایرنا از منابع خبری انتظار می رود که ترایکو ولیانوفسکی رییس مجلس نمای

حجت‌الاسلام بهجت: آیت‌الله بهجت در کودکی هنگام نماز مواردی می‌دید که دیگران نمی‌دیدند

حجت‌الاسلام بهجت آیت‌الله بهجت در کودکی هنگام نماز مواردی می‌دید که دیگران نمی‌دیدندفرزند آیت‌الله‌العظمی بهجت گفت پدرم در دوران کودکی هنگام نماز مواردی را می‌دید و فکر می‌کرد تمام مردم آن را مشاهده می‌کنند اما پس از سال‌ها متوجه شد که همه به این مرحله نمی‌رسند به گزارش خبرگزا

یک مدرس دانشگاه: در هنگام پرداخت‌های اینترنتی از آنتی‌اسپای استفاده شود

چهارشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۳ ۴۶ یک مدرس دانشگاه گفت در هنگام پرداخت‌های اینترنتی از آنتی‌اسپای استفاده شود تا هکرها نتوانند به اطلاعات حساب کاربر دسترسی داشته باشد علیرضا یوسفلی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه زنجان اظهار کرد پرداخت‌های مالی در د

ساخت نانو زیست حسگری برای شناسایی زود هنگام پارکینسون

ساخت نانو زیست حسگری برای شناسایی زود هنگام پارکینسون تهران - ایرنا - پژوهشگران کره ای با استفاده از نانو ساختارهای گرافنی موفق به ساخت زیست حسگری برای شناسایی بیماری پارکینسون شدند حساسیت این حسگر به حدی است که می توان بیماری را در مراحل اولیه شناسایی کرد به گزارش ایرنا از ستا

هنگام قدم زدن با خیال راحت پیامک بزنید!

هنگام قدم زدن با خیال راحت پیامک بزنید مهندسان اپلیکیشینی را برای تلفن های همراه ساخته اند که تلفن را شفاف کرده و فرد می تواند در حین راه رفتن و پیامک نوشتن زیر پای خود را نیز ببیند امروزه در سطح شهر شاهد افرادی هستیم که در حین راه رفتن از تلفن همراه خود برای نوشتن و ارسال پ

شكار زودهنگام پرسپولیس برای فصل بعد؛ پروین جانشین سیدجلال را مشخص كرد

شكار زودهنگام پرسپولیس برای فصل بعد پروین جانشین سیدجلال را مشخص كرد مدافع سپاهان در جمع دوستان و تعدادي از بازيکنان گفته كه پرسپوليسي‌ها خواهان جذب او هستند به گزارش سرويس ورزشي جام نيوز بعد از برکناري محمد رويانيان از سمت مديرعاملي پرسپوليس علي پروين به عنوان مرد همه کاره اي

هنگام استفاده از هدفون هم هوشیار باشید

هنگام استفاده از هدفون هم هوشیار باشید حتماً برای شما هم پیش آمده است هنگام استفاده از هدفون دیگر صداهای محیط اطرافتان را نشوید و هیچ صدایی از محیط برای شما قابل درک نباشد به گزارش خبرنگار بهداشت ودرمان باشگاه خبرنگاران این نرم‌افزار بخش کوچکی از یک پازل است که با بهره گیری از

تهدید پرسپولیس بخاطر بازیکن مورد نظر دایی؛ نگذارید کار به فیفا بکشد

تهدید پرسپولیس بخاطر بازیکن مورد نظر دایی نگذارید کار به فیفا بکشد فدراسیون فوتبال مونته‌نگرو در نامه‌ای به فدراسیون فوتبال ایران و باشگاه پرسپولیس اعلام کرد تا هر چه سریع‌تر و برای اینکه کار به فیفا کشیده نشود حقوق و مزایای مارکو را پرداخت کنند به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز ب

رئیس جمهور اوکراین خواستار برگزاری انتخابات زودهنگام در پارلمان کریمه شد

رئیس جمهور اوکراین خواستار برگزاری انتخابات زودهنگام در پارلمان کریمه شدرئیس جمهور اوکراین خواستار برگزاری انتخابات زودهنگام برای پارلمان کریمه شد که امروز پنجشنبه رأی به الحاق این منطقه خودمختار به روسیه داد به گزارش خبرگزاری فارس رئیس جمهور اوکراین برگزاری رفراندوم در شبه جزی

نگذارید فضای دانشگاه به فضای کشمکش گروه‌های سیاسی تبدیل شود/ لزوم تک جنسیتی شدن دانشگاه‌ها

استانها مرکز قم آیت الله علوی گرگانی تأکید کرد نگذارید فضای دانشگاه به فضای کشمکش گروه‌های سیاسی تبدیل شود لزوم تک جنسیتی شدن دانشگاه‌ها یکی از مراجع تقلید گفت باید یک دانشجو سرشار از اطلاعات باشد اما نباید با اطلاعات درست یا نادرست خود در فضای دانشگاه کشمکش سیاسی ایجاد کن

اگر هنگام سفر دچار ماشین گرفتگی می‌شوید بخوانید

اگر هنگام سفر دچار ماشین گرفتگی می‌شوید بخوانید برخی افراد در حین مسافرت حتی سفرهای کوتاه در هنگام حرکت با وسیله نقلیه پس از مدتی دچار حالت تهوع می‌گردند که در پزشکی به بیماری حرکت و در بین مردم به ماشین گرفتگی مشهور می‌باشد به گزارش نامه نیوز به نقل از عرش نیوز ایجاد اختلال

گوناگون

نکات اولیه‌ای که باید پیش از یادگیری Node.js بدانید

راهنمای انحلال شرکت: مراحل، نکات و نکات قانونی

سیستم بایگانی ریلی

پودر گلکسی فت: راه‌حل ایده‌آل برای افزایش وزن و تقویت عضلا...

تأثیر اخبار اقتصادی بر قیمت تتر

تعمیر مبلمان راه حل برای نو کردن مبلمان قدیمی شما

5 نکته مهم در طراحی و ساخت تابلو چلنیوم جدید

آشنایی با انواع قضاوت و پیش داوری

بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟

چرا سعادت آباد به محله ای پر طرفدار برای زندگی تبدیل شد؟

فصل جدیدی در روابط ایران و افغانستان؛ کاظمی قمی با امیرخان...