محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826693745
راهکارهای پیشگیری از افسردگی را به کار بریم
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
راهکارهای پیشگیری از افسردگی را به کار بریم مشهد- ایرنا- عضو انجمن علمی روانپزشکان ایران گفت: برای پیشگیری از افسردگی باید راهکارها و مهارت های آن را در زندگی به کار بریم.
دکتر ایرج وثوق روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: بیان احساسات به شیوه صحیح و نگه نداشتن این احساسات در خود، خلاق بودن، داشتن حس ارزشمندی نسبت به خود، پرهیز از خود سر زنشی، احترام گذاشتن به خود، عشق ورزیدن، پر انرژی بودن و سرحال بودن از جمله این راهکارها است.
این روانپزشک اظهار داشت: مشارکت در فعالیت های اجتماعی، وقت گذاشتن برای امور لذت بخش، داشتن فعالیت های فیزیکی و ورزشی نقش مهمی در پیشگیری از افسردگی دارد.
وثوق با اشاره به علل افسردگی گفت: تجمع حوادث و اتفاقات، استرس های روزانه زندگی، مهاجرت، عوامل ژنتیکی و وجود افسردگی در خانواده زمینه را برای بروز افسردگی در فرد مهیا می سازد.
وی با بیان اینکه امکان بروز افسردگی در سنین مختلف وجود دارد، افزود: افسردگی در کودکی، نوجوانی و جوانی، میانسالی و کهنسالی دیده می شود که هر کدام علایم و ویژگیهای خاص خود را دارد.
وی علائم افسردگی را شامل کم حرفی، کم حوصلگی، کم انرژی بودن، احساس بی ارزش بودن و گناه، کم اشتهایی، فعالیت کم، احساس تنهایی حتی در جمع، لذت نبردن از زندگی و تهدید به خودکشی ذکر کرد.
وثوق با اشاره به افسردگی های یک قطبی و دو قطبی گفت: افسردگی دو قطبی شدیدتر و خطرناکتر است.
وی اظهار داشت: اعتماد به نفس بسیار و کاذب، کم خوابی، پر حرف بودن، پر انرژی بودن، افزایش فعالیت زیاد و پرخاشگری نیز از جمله علائم افسردگی دو قطبی است.
وی با بیان اینکه درمان افسردگی به ویژه در فرد با افسردگی شدید، طولانی مدت است، افزود: اگر علائم افسردگی خفیف باشد با رفتار درمانی، شناخت درمانی و مشاوره قابل درمان می باشد.
وثوق گفت: در افسردگی های شدید نیاز به درمان های دارویی و حتی بستری در بیمارستان می باشد و شوک دادن به بیمار یکی از روش های درمان در افسردگی شدید است./3
7487 /664
انتهای پیام /*
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 80]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها