محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846308424
راهکارهای پیشگیری از افسردگی را به کار بریم
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
راهکارهای پیشگیری از افسردگی را به کار بریم مشهد- ایرنا- عضو انجمن علمی روانپزشکان ایران گفت: برای پیشگیری از افسردگی باید راهکارها و مهارت های آن را در زندگی به کار بریم.
دکتر ایرج وثوق روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: بیان احساسات به شیوه صحیح و نگه نداشتن این احساسات در خود، خلاق بودن، داشتن حس ارزشمندی نسبت به خود، پرهیز از خود سر زنشی، احترام گذاشتن به خود، عشق ورزیدن، پر انرژی بودن و سرحال بودن از جمله این راهکارها است.
این روانپزشک اظهار داشت: مشارکت در فعالیت های اجتماعی، وقت گذاشتن برای امور لذت بخش، داشتن فعالیت های فیزیکی و ورزشی نقش مهمی در پیشگیری از افسردگی دارد.
وثوق با اشاره به علل افسردگی گفت: تجمع حوادث و اتفاقات، استرس های روزانه زندگی، مهاجرت، عوامل ژنتیکی و وجود افسردگی در خانواده زمینه را برای بروز افسردگی در فرد مهیا می سازد.
وی با بیان اینکه امکان بروز افسردگی در سنین مختلف وجود دارد، افزود: افسردگی در کودکی، نوجوانی و جوانی، میانسالی و کهنسالی دیده می شود که هر کدام علایم و ویژگیهای خاص خود را دارد.
وی علائم افسردگی را شامل کم حرفی، کم حوصلگی، کم انرژی بودن، احساس بی ارزش بودن و گناه، کم اشتهایی، فعالیت کم، احساس تنهایی حتی در جمع، لذت نبردن از زندگی و تهدید به خودکشی ذکر کرد.
وثوق با اشاره به افسردگی های یک قطبی و دو قطبی گفت: افسردگی دو قطبی شدیدتر و خطرناکتر است.
وی اظهار داشت: اعتماد به نفس بسیار و کاذب، کم خوابی، پر حرف بودن، پر انرژی بودن، افزایش فعالیت زیاد و پرخاشگری نیز از جمله علائم افسردگی دو قطبی است.
وی با بیان اینکه درمان افسردگی به ویژه در فرد با افسردگی شدید، طولانی مدت است، افزود: اگر علائم افسردگی خفیف باشد با رفتار درمانی، شناخت درمانی و مشاوره قابل درمان می باشد.
وثوق گفت: در افسردگی های شدید نیاز به درمان های دارویی و حتی بستری در بیمارستان می باشد و شوک دادن به بیمار یکی از روش های درمان در افسردگی شدید است./3
7487 /664
انتهای پیام /*
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 84]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها