پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850698099
یک ساعت نشستن، خطر از کار افتادگی را دو برابر می کند
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
افراد بالای 60 سال، یک ساعت نشستن، خطر از کار افتادگی را دو برابر می کند تهران - ایرنا - تحقیقات اخیر محققان دانشگاه نورث وسترن نشان می دهد که به ازای هر ساعت نشستن و بی تحرکی افراد بالای 60 سال، احتمال ناتوانی و از کار افتادگی دو برابر می شود.
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، در این تحقیقات آمده است که حتی افرادی که در روز حدود یک ساعت فعالیت ورزشی دارند نیز از این قاعده مستثنی نیستند و نشستن به همه افراد به یک میزان صدمه وارد می کند.
این اولین باری است که ارتباط دقیق نشستن طولانی مدت و از کار افتادگی سالمندان، بدون توجه به این که فرد سالمند ورزش روزانه انجام می دهد یا خیر، مورد بررسی قرار گرفته است.
از کار افتادگی در طب فیزیکی یک تعریف مشخص دارد و به فردی که قادر به انجام امور شخصی از جمله غذاخوردن، حمام رفتن، تعویض لباس و پیاده روی نباشد از کار افتادگی اطلاق می شود. این افراد به مرور زمان دچار افسردگی نیز می شوند.
سالمندان ازکار افتاده نه تنها خودشان دچار مشکل هستند، بلکه انرژی زیادی از سایر افراد خانواده هدر می دهند و هزینه بیشتری را بر جامعه تحمیل می کنند.
براساس آخرین آمارگیری انجام شده، در حال حاضر بیش از 56 میلیون سالمند از کار افتاده در آمریکا وجود دارند که رقم قابل ملاحظه ای است.
در ادامه تحقیقات آمده است که مهمترین عامل بی تحرکی و نشستن طولانی مدت، تلویزیون و رایانه است .بی تحرکی علاوه بر اضافه وزن، خطر بروز دیابت، فشار خون و سکته را نیز افزایش می دهد.
محققان با ارایه چند راهکار ساده زیر از افراد خواسته اند که به سلامتی خود بیشتر اهمیت دهند.
• راه رفتن به جای نشستن هنگام مکالمه با تلفن
• استفاده از پله به جای آسانسور در صورت امکان
• عدم استفاده از وسیله نقلیه در مسیرهای کوتاه
• خوردن یک لیوان آب و قدم زدن در خانه به محض بیدار شدن از خواب
نتایج این تحقیقات در شماره اخیر نشریه Physical Activity & Health منتشر شده است.
علمی (6)** 9259**1581
انتهای پیام /*
17/12/1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-