تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815314535
یک ساعت نشستن، خطر از کار افتادگی را دو برابر می کند
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
افراد بالای 60 سال، یک ساعت نشستن، خطر از کار افتادگی را دو برابر می کند تهران - ایرنا - تحقیقات اخیر محققان دانشگاه نورث وسترن نشان می دهد که به ازای هر ساعت نشستن و بی تحرکی افراد بالای 60 سال، احتمال ناتوانی و از کار افتادگی دو برابر می شود.
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، در این تحقیقات آمده است که حتی افرادی که در روز حدود یک ساعت فعالیت ورزشی دارند نیز از این قاعده مستثنی نیستند و نشستن به همه افراد به یک میزان صدمه وارد می کند.
این اولین باری است که ارتباط دقیق نشستن طولانی مدت و از کار افتادگی سالمندان، بدون توجه به این که فرد سالمند ورزش روزانه انجام می دهد یا خیر، مورد بررسی قرار گرفته است.
از کار افتادگی در طب فیزیکی یک تعریف مشخص دارد و به فردی که قادر به انجام امور شخصی از جمله غذاخوردن، حمام رفتن، تعویض لباس و پیاده روی نباشد از کار افتادگی اطلاق می شود. این افراد به مرور زمان دچار افسردگی نیز می شوند.
سالمندان ازکار افتاده نه تنها خودشان دچار مشکل هستند، بلکه انرژی زیادی از سایر افراد خانواده هدر می دهند و هزینه بیشتری را بر جامعه تحمیل می کنند.
براساس آخرین آمارگیری انجام شده، در حال حاضر بیش از 56 میلیون سالمند از کار افتاده در آمریکا وجود دارند که رقم قابل ملاحظه ای است.
در ادامه تحقیقات آمده است که مهمترین عامل بی تحرکی و نشستن طولانی مدت، تلویزیون و رایانه است .بی تحرکی علاوه بر اضافه وزن، خطر بروز دیابت، فشار خون و سکته را نیز افزایش می دهد.
محققان با ارایه چند راهکار ساده زیر از افراد خواسته اند که به سلامتی خود بیشتر اهمیت دهند.
• راه رفتن به جای نشستن هنگام مکالمه با تلفن
• استفاده از پله به جای آسانسور در صورت امکان
• عدم استفاده از وسیله نقلیه در مسیرهای کوتاه
• خوردن یک لیوان آب و قدم زدن در خانه به محض بیدار شدن از خواب
نتایج این تحقیقات در شماره اخیر نشریه Physical Activity & Health منتشر شده است.
علمی (6)** 9259**1581
انتهای پیام /*
17/12/1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 111]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها