تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820392955
مختصر، مفید و کم‌هزینه: درمان سرماخوردگی
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
بیشتر افراد به محض سرما خوردن به داروخانه مراجعه می‌کنند و قرص و دارو می‌خرند. اگر این روشی است که شما هم برای درمان سرماخوردگی از آن استفاده می‌کنید بهتر است بدانید راههای مناسبتر و حتی ارزانتری هم برای درمان سرماخوردگی وجود دارد. جام جم سرا: برای این که دریابید بهترین و بدترین راه درمان سرماخوردگی چیست، این مطلب را به نقل از «Prevention» مطالعه کنید: بهترین راه های پیشگیری از سرماخوردگی و درمان آن که آسان و بی هزینه است و طی ۶۷ تحقیق تأیید شده، عبارت است از: ۱ - رعایت بهداشت دست ها
۲ - استفاده از تمیزکننده دست
۳ - مرخصی گرفتن از محل کار و در منزل ماندن
۴ - در صورت همراهی با افراد مریض؛ استفاده از دستکش و ماسک
۵ - مصرف قرص روی آنچه احتمالاً جواب می دهد: ۱ -پروبیوتیک: استفاده از محصولات پروبیوتیک
۲ -ورزش: طی مطالعه ای مشخص شد زنان یائسه ای که از اضافه وزن و چاقی مفرط رنج می برند با انجام ورزش ۴۵ دقیقه ای طی ۵ روز در هفته، کمتر دچار سرماخوردگی می شوند.
۳ -سیر: تحقیقات نشان دهنده تأثیرگذاری سیر در بهبود سرماخوردگی است.
۴ -غرغره با آب: غرغره کردن با آب بدون نمک روزی ۳ بار به طور موثر از بروز عفونت دستگاه تنفس فوقانی پیشگیری می کند. فواید مصرف بعضی از مواد: ۱ - مصرف استامینوفن و ایبوپروفن: ملتهب شدن مجرای بینی هنگام سرماخوردگی آزاردهنده است. مصرف قرص های ضدالتهابی راه سریع و آسان تسکین آن است.
۲ - عسل: نتایج تحقیقی که صرفاً بر روی کودکان انجام شد نشان داد مصرف عسل حدود ۳ تا ۱۰ میلی گرم قبل از خواب بسیار مفید است. عسل نسبت به قرص های OTC، سرفه را کنترل و خواب آرام تری ایجاد می کند.
۳ - داروی رفع احتقان: اگرچه تأثیر زیادی نمی گذارد اما داروهای رفع احتقان، گرفتگی بینی را تا حدی رفع می کند.
۴- روی: برخی ادله نشان می دهد مصرف روی حال بیمار را بهتر می کند. آنچه بی فایده است: ۱ - آنتی بیوتیک: سرماخوردگی بر اثر ویروس است نه باکتری. بنابراین مصرف آنتی بیوتیک موثر نخواهد بود و برعکس، مصرف آن باعث می شود که بدن به آن مقاوم شود. بررسی ها نشان می دهد، آنتی بیوتیک ها تأثیری در از بین بردن علایم سرماخوردگی ندارد و ۸۰ درصد افرادی که این دارو را مصرف می کنند از عوارض آن شکایت می کنند.
۲ - شربت سرفه OTC: مصرف داروهای حاوی دکسترومتورفان ماده اصلی تسکین سرفه، در بزرگسالان چندان موثر نیست.
۳ - استفاده از قرص های ویتامین C، D و جینسینگ نیز در این زمینه موثر نیست. به طور کلی محققان توصیه می کنند برای بهبود علایم سرماخوردگی قبل از خواب عسل مصرف کنید و از پماد ویکس (ترموراب) هم کمک بگیرید.|خراسان
0
0
١۵ اسفند ١٣٩٢ ساعت ١٣:٠۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 109]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها