محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803040031
![نمایش مجدد: چگونه برای خانه تکانی برنامه ریزی کنیم؟ refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
چگونه برای خانه تکانی برنامه ریزی کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: چگونه برای خانه تکانی برنامه ریزی کنیم؟
![چگونه برای خانه تکانی برنامه ریزی کنیم؟ چگونه برای خانه تکانی برنامه ریزی کنیم؟](http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/191491.jpg)
برنامه ریزی صحیح برای خانه تکانی از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا اضطراب ناشی از انبوه کارها باعث فشار عصبی زیادی میشود که شاید بازدارنده بوده و کار را همانند غولی عظیم جلوه گر کند
حالا که داریم به خانهتکانی نزدیک میشویم برخی افراد از همین الان کار تمیز کردن و نظافت را شروع کردهاند اما برنامه ریزی صحیح برای خانه تکانی از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا اضطراب ناشی از انبوه کارها باعث فشار عصبی زیادی میشود که شاید بازدارنده بوده و کار را همانند غولی عظیم جلوه گر کند. اگر بدانید چه کارهایی را باید انجام دهید و ترتیب انجام آنها کدام است مطمئن باشید سرعت کارتان در تمیز کردن آنقدر زیاد میشود که گویی نیمی از کار را قبلا انجام دادهاید.
حالا قلم و کاغذ به دست بگیرید و تمام کارهایی که باید انجام شود، بنویسید. سپس روی ورقهای دیگر کارها را به ترتیبی که باید انجام داده شود ردیف کنید.
_ آشپزخانهشامل نظافت کاشیها ( اگر کاشیهای آشپزخانه بیش از حد چرب و کثیف بود از یک دستمال آغشته به نفت برای پاک کردن چربیها استفاده کنید. سپس با آب و پودر بشویید )، کابینتها، پنجره، شستن پرده و تمیز کردن هواکش و لامپ.
_ اتاق خوابنظافت دیوار و سقف، پنجره. شستن پرده و ملافهها. تمیز و مرتب کردن کمدها.
_ پذیرایینظافت دیوار و سقف، پنجره، شستن پرده. گردگیری کامل مبلمان و دیگر وسایل آن.
_ حمام و دستشویی؛ شستن کاشیها و لوازم بهداشتی
برای انجام هر قسمت کار روز خاصی را در نظر بگیرید.
_ دیوار و سقف
ابتدا تمام وسایل اتاق را جمع کنید تابلوها را بردارید و پنجرهها را باز کنید بعد با برس دسته بلند سقف و دیوارها را گردگیری کنید. اگر رنگ دیوارها قابل شستشو است محلول آب ولرم و صابون و مقدار کمی مایع سفید کننده را با اسفنج روی دیوار بکشید و با دستمال تمیز پاک کنید. هر بار قسمت کوچکی از دیوار را تمیز کنید (حداکثر نیم متر مربع). مرز بین دو قسمت تمیز شده را نیز هر بار تمیز کنید تا لکه به جا نماند.
_ تمیز کردن رادیاتور شوفاژ
برای این کار زیر و رو و اطراف رادیاتور روزنامهٔ خیس قرار دهید. سپس با قسمت دمیدن هوای جارو برقی آنها را تمیز کنید و یا یک دستمال نمدار را با یک برس دسته بلند که بین پرههای رادیاتور برود پاک کنید.
_ پردهها
بعد از شستن دیوارها، درها و کف منزل نوبت پردهها میرسد. پردههای نخی در اثر تابش نور آفتاب و تأثیر آب و هوا بر آنها الیافش ضعیف میشود ولی پارچههای الیاف مصنوعی کمتر دچار چنین زیانهایی میشوند.
پردههای نخی را قبل از شستن به مدت ۱۵-۱۰ دقیقه در آب سرد یا ولرم خیس کنید تا گرد و غبار جمع شده بر روی آن جدا شود. پرده را به آرامی بلند کنید. آب کثیف را خالی نمایید. سپس پرده را در محلول کف صابون ولرم و غلیظ بشویید. البته با ملایمت سعی کنید که آن را به هیچ وجه نچلانید. سه بار پرده را با آب ولرم آبکشی کنید.
اگر از ماشین لباسشویی استفاده میکنید. برای شستشوی اول دستگاه را روی درجه کم مقدماتی بشویید و شستشوی بعد را هم ۲ دقیقه با درجه کم تنظیم کرده و بشویید.
پرده را قبل از اینکه کاملاً خشک شود، وقتی کمی نمدار است اتو بزنید. اتو را از پشت به موازات الیاف طولی آن بکشید.
_ پرده حمام
پردهٔ حمام را روی سطحی صاف پهن کنید و با محلول غلیظ کف صابون و آب ولرم بشویید و به همین ترتیب بعد آبکشی کنید. سپس با پارچهای تمیز آن خشک کنید
در تنظیم برنامه توجه داشته باشید که برای انجام کارهایی که نیاز به کمک دیگران دارید. روزهای تعطیل را در نظر بگیرید و کارهایی که دیگران باید انجام دهند به ترتیب اهمیت لیست کرده با نام هر فرد به او بدهید. به این ترتیب مطمئن باشید که بدون فشارهای جسمی طی چند روز کارها تمام میشود. در این شماره نکاتی درباره نظافت دیوارها، رادیاتور و پردهها داده شده است.
این اولین مرحله کار است. در مرحلهٔ دوم باید برنامهٔ غذایی خاصی برای این چند روز پر کار داشته باشید. برنامهای که وقت زیادی برای آشپزی صرف نشود و در عین حال از انرژی خوبی برخوردار باشید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 85]
صفحات پیشنهادی
روحانی: بازدید سرزده و بدون برنامه ریزی قبلی از وزارتخانهها از ابتدایی ترین برنامههایم بود/موضوع انرژی در تع
روحانی بازدید سرزده و بدون برنامه ریزی قبلی از وزارتخانهها از ابتدایی ترین برنامههایم بود موضوع انرژی در تعامل با دنیا بر اساس منافع و مصالح ملی نقش مهمی دارد رییس جمهوری یکی از اهداف بازدید سر زده خود از وزارت نفت را مرور باردیگر برنامههای آینده حوزه نفت و گاز و تاکید بر مسرئیس مرکز برنامهریزی بانک مسکن در گفتوگو با فارس خبرداد جزئیات پرداخت وام ۵۰ میلیونی به خانه اولیها/۳ مرجع
رئیس مرکز برنامهریزی بانک مسکن در گفتوگو با فارس خبردادجزئیات پرداخت وام ۵۰ میلیونی به خانه اولیها ۳ مرجع استعلام میکنندرئیس مرکز برنامهریزی و ارزیابی عملکرد بانک مسکن با بیان اینکه برای پرداخت وام ۵۰ میلیونی مسکن به خانه اولیها از سه مرجع استعلام خواهیم گرفت گفت پرداخت ترئیس اداره برنامهریزی کتابخانههای عمومی خراسان رضوی خبر داد استفتاء از دفتر مقام معظم رهبری برای صرف زکات در
رئیس اداره برنامهریزی کتابخانههای عمومی خراسان رضوی خبر داداستفتاء از دفتر مقام معظم رهبری برای صرف زکات در ساخت کتابخانهرئیس اداره برنامهریزی انجمنها و مشارکتهای کتابخانههای عمومی خراسان رضوی گفت با استفتاء از دفتر مقام معظم رهبری در خصوص ساخت کتابخانه عمومی از محل زکاتمعاون برنامهریزی استانداری لرستان خبر داد پملپ کارخانههای آرد بدون کیفیت در لرستان
معاون برنامهریزی استانداری لرستان خبر دادپملپ کارخانههای آرد بدون کیفیت در لرستانمعاون برنامهریزی استانداری لرستان گفت کارخانههای آرد بدون کیفیت در استان لرستان پملپ میشوند به گزارش خبرگزاری فارس از خرمآباد علی هادی چگنی ظهر امروز در جلسه کمیسیون تنظیم بازار لرستان در خرضرورت برنامهریزی اساسی برای اجرای نقشه جامع کشاورزی/ تسریع در انتقال کارخانه سیمان شیراز
چهارشنبه ۷ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۳ ۳۹ تذکرات کتبی نمایندگان مجلس شورای اسلامی امروز در صحن علنی خانه ملت قرائت شد به گزارش خبرنگار پارلمانی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا تذکرات کتبی نمایندگان به مسئولان اجرایی کشور که توسط ضرغام صادقی عضو هیات رئیسه قرائت شد به شرح زیر است شجاعیکیچگونه خانه تکانی عید را بدون دردسر انجام دهیم؟
با توجه به نزدیکی به روزهای پایان سال چگونه خانه تکانی عید را بدون دردسر انجام دهیم با فرا رسیدن ایام عید اغلب افراد به فکر خانه تکانی شست و شو و گردگیری خانه و وسایل آن می افتند به گزارش گروه بازار باشگاه خبرنگاران خانه تکانی و نظافت لزوما معادل با کار سخت نیست یک موسیقیبرنامه ریزی صحیح و مناسب موجب تحقق اقتصاد مقاومتی می شود
استانها مرکز تهران حجت الاسلام شاهچراغی برنامه ریزی صحیح و مناسب موجب تحقق اقتصاد مقاومتی می شود ری - خبرگزاری مهر امام جمعه شهرری گفت اقتصاد مقاومتی به معنی برنامه ریزی صحیح و مناسب در اقتصاد است از این رو سران نظام باید عاقلانه بودجه را تنظیم تصویب و اجرا کنند به گزارشمدیر شیلات و آبزیان آذربایجان غربی اعلام کرد برنامهریزی برای صید و صادرات 280 تن شاه میگو در آذربایجان غربی
مدیر شیلات و آبزیان آذربایجان غربی اعلام کردبرنامهریزی برای صید و صادرات 280 تن شاه میگو در آذربایجان غربیمدیر شیلات و آبزیان آذربایجان غربی گفت امسال برای صید و صادرات 280 تن شاه میگو در آذربایجان غربی برنامهریزی شده بود که بخش عمدهای انجام شده است محمد شیرولیلو امروز در گفبازگرداندن اسناد ایرانی از کشورهای دیگر در اولویت برنامه های کتابخانه ملی باشد
فرهنگ و ادب ادیبات ایران رئیس دفتر رئیس جمهورخواستار شد بازگرداندن اسناد ایرانی از کشورهای دیگر در اولویت برنامه های کتابخانه ملی باشد رئیس دفتر رئیس جمهور گفت یکی از برنامه های مهمی که کتابخانه ملی در دوره جدید فعالیت خود می تواند دنبال کند بازگرداندن اسناد مربوط به ایران اسازمان مدیریت و برنامهریزی کشور از سال آینده احیا میشود
رحمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران سازمان مدیریت و برنامهریزی کشور از سال آینده احیا میشود احیای سازمان مدیریت و برنامهریزی کشور که با رأی بالایی امسال در مجلس تصویب شد از سال آینده فعالیت خود را آغاز میکند رجب رحمانی عضو کمیسیون برنامه و بودجه در گفتگو با خبر نگار اقتصانقد و بررسي برنامهريزي استراتژيك در سازمانها
نقد و بررسي برنامهريزي استراتژيك در سازمانها برنامه مديريت برتر به نقد و بررسي برنامه ريزي استراتژيك در سازمان ها مي پردازد به گزارش حوزه رادیو تلویزیون باشگاه خبرنگاران برنامهریزی استراتژیک در بخش دولتی تاریخی طولانی دارد با وجود این برنامهریزی استراتژیک در بخش خصوصی توبرنامه ریزی درازمدت و استفاده از بخش خصوصی مشکل اشتغال نهاوند را حل می کند
استانها غرب همدان مولوی برنامه ریزی درازمدت و استفاده از بخش خصوصی مشکل اشتغال نهاوند را حل می کند نهاوند - خبرگزاری مهر فرماندار شهرستان نهاوند با بیان اینکه سرلوحه کارها و اقدامات انجام شده در نهاوند وحدت و برادری بود گفت برنامه ریزی درازمدت و استفاده از بخش خصوصی مشکلمهلکترین اشتباهات خانه تکانی
مهلکترین اشتباهات خانه تکانی مرتب کردن و نظم دادن به وسایل درون خانه یک حرکت شایسته بوده و برای رعایت برای داشتن یک زندگی آرام مهم و حیاتی است برای اثبات این نظریه می توانید دو خانه را تصور کنید که در یکی همه اشیاء در هم بوده و هیچ چیز در سر جای خود نیست و در دیگری همه وسایل بهخانه تکانی شیرین
خانه تکانی یک از آن رسم هایی است که کمتر خانمی از آن چشم پوشی می کند خانه بعد از خانه تکانی سرشار از انرژی مثبت شده و آرامش خاصی را به اهالی خانه منتقل می کند دور ریختنی ها دور ریخته می شود و بوی بهار و عید در خانه می پیچد حالا اگر یک کوچولو داشته باشید کار کمی سخت می شمصوبه شورای عالی برنامهریزی وزارت بهداشت ابطال شد
سهشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۰ ۳۰ هیات عمومی دیوان عدالت اداری مصوبه شورای عالی برنامهریزی وزارت بهداشت مبنی بر لزوم پرداخت شهریه تحصیل در مقطع دکترا توسط داوطلبی که در مقطع کارشناسی از آموزش رایگان برخوردار بوده است را غیر قانونی دانست به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا متنمعاون برنامه ریزی استانداری تهران درگفتوگو با فارس: گوشت قرمز در ایام عید گران نمیشود/ برپایی 30 فروشگاه بها
معاون برنامه ریزی استانداری تهران درگفتوگو با فارس گوشت قرمز در ایام عید گران نمیشود برپایی 30 فروشگاه بهاره از 7 اسفندمعاون برنامه ریزی استانداری تهران گفت بازار شب عید تحت کنترل بوده و گوشت قرمز گران نمیشود و از 7 اسفند 30 نمایشگاه بهاره در استان تهران برپا میشود نعمتالمعاونت برنامه ریزی و راهبردی رئیس جمهور بر بودجه مناطق آزاد نظارت می کند
سیاسی مجلس با مصوبه مجلس معاونت برنامه ریزی و راهبردی رئیس جمهور بر بودجه مناطق آزاد نظارت می کند نمایندگان مجلس شورای اسلامی با اصلاح بندی از لایحه بودجه معاونت برنامه ریزی و نظارت راهبردی رئیس جمهور را به نظارت بر بودجه مناطق آزاد و ویژه اقتصادی در طول سال 93 که به تصویب هی-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها