محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830953148
این دو ماده غذایی شما را فراموشکار میکنند
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
این دو ماده غذایی شما را "فراموشکار" میکنند نقش تغذیه در سلامت بدن بر همگان به اثبات رسیده است. تأثیر تغذیه زمانی بیشتر مشخص می‌شود که بدانیم به راحتی می‌تواند از بروز آلزایمر جلوگیری کند.
پیام فرحبخش، متخصص تغذیه، در گفتگو با خبرنگار گفت: با افزایش سن "رادیکال‌های آزاد" به "سلول‌های عصبی" حمله و آن‌ها را تخریب میکنند، درنتیجه فرد دچار کاهش حافظه و در نهایت آلزایمر می‌شود. وی گفت: مغز برای خنثی کردن این رادیکال به آنتی‌اکسیدان نیاز دارد که در میوه‌ها و سبزی‌ها به فراوانی یافت می‌شود. وی افزود: "فشار خون بالا"، سرخرگ‌ها و سیاهرگ‌ها را ملتهب و باعث تنگی عروق می‌شود و اگر خون کافی به مغز نرسد، قدرت حافظه فرد کاهش می‌یابد. فرحبخش ادامه داد: برای "تقویت حافظه" باید در ابتدا مصرف نمک و "چربی‌های اشباع" را کم کنیم. وی تصریح کرد: موادغذایی حاوی "امگا3" مثل ماهی‌ها، ویتامینC ، مرکبات، ویتامین‌های گروهB که در جوانه گندم، عدس و گردو وجود دارد و روی که در غلات، گوشت‌ها، جگر، تخم‌مرغ، حبوبات و سبزی‌های تیره وجود دارد، به تقویت حافظه کمک بسیاری میکنند. وی کم‌خونی ناشی از فقرآهن را نیز یکی از عوامل فراموشی دانست و گفت: کم‌خونی فقرآهن باعث می‌شود اکسیژن کافی به سلول‌های مغزی نرسد و در نتیجه فرد به فراموشی دچار شود. وی اشاره‌ای به رژیم‌های غذایی نامناسب کرد و افزود: سوخت مغز، قند گلوکز است و اگر فرد گرسنه بماند، میزان گلوکز خون کم می‌شود و در نتیجه قدرت یادگیری او نیز کاهش می‌یابد.باشگاه خبرنگاران
پنجشنبه 10 بهمن 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 60]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها