محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803518419
نوشیدنی هایی که وزن تان را کاهش می دهند
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: نوشیدنی هایی که وزن تان را کاهش می دهند
این پنج نوشیدنی نقش زیادی در کاهش وزن دارند.
5 رمز و راز کاهش وزن نه در بشقاب غذا بلکه در لیوان شما است. نوشیدنی‌های پر طرفداری مثل آب میوه ها و نوشابه‌های انرژیزا که سرشار از شکر و کربوهیدرات هستند، می‌توانند روند کاهش وزن را مختل کنند.
این پنج نوشیدنی نقش زیادی در کاهش وزن دارند:
آب
همه می‌دانند آب بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن است. اما نوشیدن آن در طول پروسه کاهش وزن می‌تواند کسل کننده باشد. برای این که آب را طعم دار کنید و از نوشیدنش لذت ببرید می‌توانید در آن لیمو ترش، خیار و گوجه فرنگی بیندازید تا مزه‌دار شود.
آب سبزیجات
آب سبزیجات خانگی یا صنعتی تفاوتی ندارند. هر دو منبع عالی برای تامین فیبر و مواد غذایی برای کاهش وزن بدن هستند، چون پس از نوشیدن آن ساعت‌ها گرسنه نمی‌شوید. پزشکان توصیه می‌کنند از سبزیجاتی استفاده کنید که سدیم کمتری دارند.
چای تلخ
نوشیدن چای سبز علاوه بر این که متابولیسم بدن را بهبود می‌دهد، سرعت کاهش وزن را نیز افزایش می‌دهد. سعی کنید چای سبز را - گرم یا سرد - همراه عسل بدون شکر بخورید. راستی چای سیاه را فراموش نکنید چون سرشار از آنتی اکسیدان است و سموم را از بدن خارج می‌کند.
قهوه خالص
نوشیدن یک فنجان قهوه در صبحانه و عصرانه به دلیل وجود کافئین در آن گرسنگی را سرکوب و به کاهش وزن کمک می‌کند. این نوشیدنی همچنین بدن را گرم می‌کند و متابولیسم را بهبود می‌بخشد. فقط مراقب باشید شکر و خامه کمی‌به آن اضافه کنید.
شیر بدون خامه
شیر سرشار از کلسیم، ویتامین D و پروتئین است که استخوان ها را محکم تر و ماهیچه ها را قوی تر می‌سازد. شیر بدون خامه و چربی منبعی سرشار از ویتامین است که به کاهش وزن کمک می‌کند. اگر می‌خواهید طعم شیر را تغییر دهید می‌توانید از شکلات بدون چربی استفاده کنید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 59]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها