محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843331540
این مواد غذایی جنین را تهدید می‌کند
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
این مواد غذایی جنین را تهدید می‌کند
ارتباط تغذیه با سقط مکرر یک ارتباط زنجیره‌وار و ثابت شده است که باید در سبک غذایی و عادات نادرست خانم‌های باردار دقت به عمل بیاید.
دکتر انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در خصوص اینکه چه مواد غذایی برای سلامت جنین مفید است گفت: در دوران بارداری بهتر است مادر برای حفظ جنین از خوردن مواد غذایی که حاوی مواد نگهدارنده، افزودنی و اسانس و رنگ‌های غیرمجاز است خودداری کند و حتما مصرف مواد غذایی فراوری شده را در رژیم بارداری‌اش یا حذف یا بر مقداری محدودی بگنجاند. به گفته این متخصص مصرف نمک باید به مقدار کم استفاده شود این در حالی است که مصرف زیاد آن برای سلامت مادر و جنین خطرناک است. وی در کنار افزودنی‌ها مجاز در خوراکی‌ها که روزانه به مصرف عمومی می‌رسد برای خانم‌های باردار مصرف شکر و مواد غذایی شیرین را قدغن کرد. وی در پاسخ به این سوال که مصرف زعفران برای سلامت جنین مضر است، گفت: مصرف زعفران در حد متعادل برای مادر و جنین خطرناک نیست تنها در صورتی که زیاده‌روی در خوردن آن نشود. انوشه در ادامه مصرف قهوه را رد حدود 2 فنجان بلامانع ندانست اما چای پررنگ را یکی از عوامل به خطر افتادن سلامت جنین دانست. وی برای کسانی که از کم‌خونی ناشی از کمبود آهن رنج می‌برند توصیه کرد بهتر است در دوران بارداری مصرف گوشت قرمز به حد تعادل برسانند و هفته‌ای یک تا 2 بار جگر و قلوه آن هم جگر گاو و گوساله مصرف کنند و در صورت لزوم از مواد گوشتی که در آن مواد هورمونی استفاده شده خودداری کرد. وی با بیان این مطلب که در دوران بارداری ما در دستگاه گوارش مشکل پیدا می‌کند و دچار حجم دور شکم و نفخ می‌شود بهتر است از مصرف نوشابه‌های کافئین‌دار، گازدار خودداری کرده و یا مصرف آن را به حداقل برساند. وی در ادامه افزود: کافئین یک ماده تحریک‌کننده است و برای فرد حالت عصبی و بی‌قراری ایجاد می‌کند و با قبول اینکه مادر در هر حالت روحی و روانی باشد مثلا اگر آرامش و یا استرس و ناراحتی باشد روی جنین اثر می‌گذارد؛ مصرف کافئین در دوران بارداری کمتر توصیه می‌شود. وی اظهار داشت: مصرف مواد غذایی که حاوی تراتوژن هستند که بیشتر می‌شود در غذاهای نیمه‌آماده و آماده و فرآوری شده مثل سوسیس کالباس غذاهای کنسروی و فست فودی چیپس و پفک دیده می‌شود را مضر دانست و تاکید کرد این مواد غذایی باعث تغییرات ژنتیکی در نوزاد و سبب می‌شود که جنین به رشد کامل نرسد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در آخرین توصیه‌های غذایی به خانم‌های باردار گفت: خانم‌های باردار در ماه‌های بارداری سعی کنند حتما مواد غذایی ارگانیک استفاده کنند از قبیل میوه و سبزی و پروتئین که در تولید آن از مواد نگهدارنده، هورمونی و سموم کشاورزی استفاده نشده باشد.
تاریخ انتشار: ۲۵ دی ۱۳۹۲ - ۰۲:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 123]
-
گوناگون
پربازدیدترینها