محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803312113
![نمایش مجدد: آنفلوانزا را با این مواد غذایی مغلوب کنید refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
آنفلوانزا را با این مواد غذایی مغلوب کنید
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: آنفلوانزا را با این مواد غذایی مغلوب کنید
![آنفلوانزا را با این مواد غذایی مغلوب کنید آنفلوانزا را با این مواد غذایی مغلوب کنید](http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/185547.jpg)
جوشانده نعناع یا پونه و یا عصاره رزماری عوارض تنفسی بهویژه سرفه را کاهش میدهد.
آنفلوانزا بیماری ویروسی است که دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی را درگیر میکند. این بیماری عفونی در فصول سرد شایعتر است که احتمالاً به دلیل سرمادوست بودن ویروس آن است، هرچند برخی بر این باورند که تجمع انسانها در محیطهای سربسته در فصل سرما موجب شیوع آن میشود.علائم آن کمی متفاوت با سرماخوردگی است و شامل اسهال، تهوع، احساس ضعف و سرما نیز میشود. اگرچه با پیشرفت علم پزشکی، آنفلوانزا دیگر بیماری کشندهای نیست، اما در گروههای آسیبپذیر مثل کودکان، سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلا به مشکلات تنفسی و بیماران با نقص ایمنی ممکن است همراه با خطراتی باشد. ابتلا به آنفلوانزا در کودکان کوچکتر علاوه بر تهدید حیات، اثرات بسیار نامطلوبی بر رشد و تکامل آنان دارد. راهکارهای تغذیهایوزن خود را در محدوده نرمال نگه دارید. همه ما میدانیم که چاقی و اضافهوزن از عوامل اصلی بروز بسیاری از بیماریها بهویژه، بیماریهای قلبی عروقی و سرطان است. جالب است بدانیم که علاوه بر این، چاقی سیستم ایمنی بدن ما را ضعیف میکند و احتمال بروز بیماریهای عفونی از جمله آنفلوانزا را افزایش میدهد. از طرف دیگر لاغری نیز همراه با ضعف سیستم ایمنی است و بسیاری از عفونتها بهویژه عفونتهای تنفسی در افراد لاغر شایعتر میباشد. لاغری مفرط بهویژه با رژیمهای لاغری به معنی دریافت ناکافی بسیاری از مواد مغذی و انرژی است که طبیعتاً توان دفاعی بدن را به شدت کاهش میدهد، بنابراین همیشه وزن خود را در محدوده نرمال نگه دارید و اگر مبتلا به چاقی یا اضافهوزن هستید، کاهش وزن تدریجی، زیر نظر متخصص با استفاده از رژیمی که کفایت لازم را داشته باشد، ضروری است.شیر مادر بهترین تقویتکنندهبدیهی است که کودکان شیرمادر خوار از غذای ایمنتری استفاده میکنند که حاوی میکروبهای کمتری است، اما دلیل عمده کاهش بروز انواع عفونتها از جمله آنفلوانزا در کودکان تغذیه شده با شیر مادر، تأثیر مثبتی است که شیرمادر بر سیستم ایمنی دارد. لاکتوفرین موجود در شیرمادر از طرق مختلفی سیستم ایمنی کودک را تقویت میکند. به علاوه، کودک معمولاً با میکروبهایی مواجه است که مادر با آنها تماس داشته و فاکتورهای دفاعی آن در شیر مادر ترشح شده است. روشن است که اگر مادر مواد غذایی تقویتکننده سیستم ایمنی را در رژیم خود بگنجاند، تأثیر شیر مادر در تقویت سیستم ایمنی کودک بیشتر خواهد شد. توجه داشته باشید که در صورت ابتلای شیرخوار به آنفلوانزا هم بهترین غذا برای او شیر مادر است. همچنین در صورتی که مادر به آنفلوانزا مبتلا شد، شیردهی باید ادامه پیدا کند تا هم مواد مغذی مورد نیاز به کودک برسد و هم فاکتورهای ایمنی ترشحشده در شیر مادر از کودک در مقابل ویروس آنفلوانزا محافظت کنند.پیشگیریپیشگیری از شیوع آنفلوانزا در کشورهای پیشرفته بسیار جدی گرفته میشود، زیرا علاوه بر تهدید سلامت، موجب کاهش کارایی و افزایش تعداد روزهای غیبت از محل کار میشود که مزید بر خسارتهای مالی درمان میشود. پیشگیری از شیوع با آموزشهای سادهای مثل شستشوی مکرر دست و نیز ارتقاء سلامت عمومی بهویژه تغذیه مناسب امکانپذیر است. تغذیه مناسب با بهبود سطح ایمنی از بروز آنفلوانزا جلوگیری میکند. همچنین استفاده از راهکارهای تغذیهای میتواند به کاهش دوره و شدت علائم آنفلوانزا کمک کند.میوهها و سبزیهای تازهمصرف میوهها و سبزیهای تازه را فراموش نکنید. تأثیر ویتامینهای A و C در تقویت سیستم ایمنی ثابت شده است. میوهها و سبزیهای تازه بهترین راه تامین این مواد مغذی هستند. گفته میشود که مصرف مکمل ویتامین C بعد از بروز اولین علامت سرماخوردگی، طول دوره و شدت بروز علائم را کاهش میدهد. مصرف گریپفروت تازه نیز همین اثر را دارد که علاوه بر تامین ویتامین C سرشار از مواد مغذی دیگری است که به سلامت ما کمک میکند.آیا مصرف مکمل ضروری است؟شرکتهای سازنده مکمل ادعا میکنند که بسیاری از مکملها بهویژه مکملهای ویتامینهای A، C، E، D و ویتامینهای گروه B بهویژه اسیدفولیک و پانتوتنیک اسید و همچنین مواد معدنی مثل روی، مس و سلنیوم موجب کاهش بروز آنفلوانزا میشوند. اما حقیقت این است که اثر قابلتوجه تنها در مورد ویتامین C و روی مشاهده شده است. به هر حال مصرف مکمل باید تنها با توصیه تیم درمان باشد. در مورد هر یک از این مواد مغذی میتوان از منابع غذایی آنها استفاده کرد.لبنیاتبرخی مطالعات ادعا میکنند که مصرف لبنیات موجب ازدیاد هیستامین شده و علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا را تشدید میکند، اما برخی بیماران اظهار میکنند که مصرف شیر گرم به خصوص همراه با کمی عسل باعث تسکین علائم میشود. نوشیدنیهایی که باید از آنها دوری کرد، نوشابههای کافئینه، نوشیدنیهای الکلی و نوشیدنیهای حاوی شکر هستند.جوشاندههای گیاهیمصرف برخی جوشاندههای گیاهی هم میتواند علاوه بر اثرات ذکرشده خواص درمانی خاص داشته باشد. به عنوان مثال جوشانده نعناع یا پونه و یا عصاره رزماری عوارض تنفسی بهویژه سرفه را کاهش میدهد و جوشانده گل گاوزبان در کاهش تب موثر است. چای زنجبیل به علت طبع گرم و خاصیت ضدمیکروبی آن اثر مطلوبی دارد.ادویههادر مصرف ادویهها دقت کنید. مصرف برخی ادویهها بهویژه ادویههای تند ممکن است موجب تحریک سرفه شود، در این صورت از مصرف آنها اجتناب کنید. در صورت عدم تحریک سرفه، فلفل به دلیل طبع گرم ممکن است به بهبود آنفلوانزا کمک کند. مصرف سیر نیز موجب تقویت سیستم ایمنی میشود. اثر ضدمیکروبی زردچوبه نیز در برخی مطالعات ذکر شده است.مایعاتمایعات بیشتری بنوشید. نیاز به مایعات در زمان مقابله بدن با عفونتها بهویژه با مصرف داروها افزایش مییابد. به علاوه، ابتلا به تب نیاز را چند برابر میکند. همچنین مصرف مایعات بهویژه مایعات گرم علائم عفونتهای تنفسی را کاهش میدهد، به علاوه گرم کردن مجاری تنفسی میتواند از سرعت رشد ویروس آنفلوانزا بکاهد. آب و آبمیوهها بهترین انتخاب هستند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 66]
صفحات پیشنهادی
وزير بهداشت: به فضاسازيها درباره سلامت مواد غذايي وارداتي اعتنا نكنيد
وزير بهداشت به فضاسازيها درباره سلامت مواد غذايي وارداتي اعتنا نكنيد وزير بهداشت با انتقاد از ضعف نظارتها بر كيفيت محصولات غذايي در بازار مصرف گفت در مورد محصولات غذايي به جاي آن كه گلوگاه كنترلها و نظارتها در ابتداي اخذ پروانه قرار گيرند بايد نظارتها و كنترلهاي دقيق اينخوردن اين مواد را به كسي پيشنهاد نكنيد!
خوردن اين مواد را به كسي پيشنهاد نكنيد مصرف داروهای اعصاب و آرام بخش خطر مضاعفی را برای فرد در پی دارد و می تواند باعث وابستگی و حتی اعتیاد شود دکتر وحید فرنیا در گفت و گو با ایسنا با بیان اینکه کشور ما از نظر سوء مصرف دارو و خوددرمانی از استانداردهای جهانی بالاتر است افزودوزیر بهداشت: به فضاسازیها درباره سلامت مواد غذایی وارداتی اعتنا نکنید
وزیر بهداشت به فضاسازیها درباره سلامت مواد غذایی وارداتی اعتنا نکنید وزیر بهداشت با انتقاد از ضعف نظارتها بر کیفیت محصولات غذایی در بازار مصرف گفت در مورد محصولات غذایی به جای آن که گلوگاه کنترلها و نظارتها در ابتدای اخذ پروانه قرار گیرند باید نظارتها و کنترلهای دقیق ایناين مواد غذايي را بخوريد عجيب شاد ميشويد!
اين مواد غذايي را بخوريد عجيب شاد ميشويد گاهی اوقات یک بستنی خوشمزه خوشحالیای میسازد که انواع و اقسام قرصهای ضدافسردگی این تاثیر را ندارند یا خوردن یک غذای خوشمزه رضایت خاطری میآورد که میتواند برای چند ساعتی آرامش و شادی داشته باشد خوراکیها تاثیر عجیب و غریبی در شادی و شجدول زمان نگهداری برخی مواد غذایی در یخچال و فریزر
مدت زمان نگهداری برخی مواد غذایی در یخچال و فریزر توصیه های لازم درخصوص مدت نگهداری مواد غذایی در یخچال و فریزر ردیف نام مواد غذایی مدت نگهداری در یخچال مدت نگهداری در فریزر 1 شیر تازه 5 تا 7 روز - 2 شیر بسته بندی باز شده 2 تا 3 روز - 3 خامه 10 روز - 4 ماست 7 روز -نگهداري و عرضه مواد غذايي و نوشيدنيها در خارج از مغازه ممنوع
نگهداري و عرضه مواد غذايي و نوشيدنيها در خارج از مغازه ممنوع فرماندار اردبيل گفت نگهداري و عرضه مواد غذايي و نوشيدنيها در خارج از مغازه خلاف موازين بهداشتي و برخلاف حقوق مردم است به گزارش ايسنا كاظم دبير در پنجمين جلسه كار گروه سلامت و امنيت غذايي اردبيل افزود نگهداري وقيمت مواد غذايي در سال آينده كاهش مييابد
قيمت مواد غذايي در سال آينده كاهش مييابد يكسانسازي نرخ ارز موجب كاهش 10 درصدي قيمت مواد غذايي در كشور ميشود محمد موسوي رئيس اتحاديه توليدكنندگان فرآوردههاي گوشتي در گفتگو با خبرنگار اقتصادي باشگاه خبرنگاران گفت يكسانسازي نرخ ارز و نيز تعيين قيمت دلار براساس نرخ 2650 تومامقام سوري: سوريه به انداز كافي ذخاير راهبردي مواد غذايي در اختيار دارد
مقام سوري سوريه به انداز كافي ذخاير راهبردي مواد غذايي در اختيار دارد تهران واحد مركزي خبر سياسي 1392 10 05 رئيس بانك مركزي سوريه گفت اين كشور ذخاير راهبردي مواد غذايي در اختيار دارد و ارزش پول اين كشور نيز ثابت است به گزارش پايگاه اينترنتي خبري سوريه الان اديب مياله گفت حمبيش از 10 تن مواد غذايي غيرقابل مصرف در سيستان و بلوچستان معدوم شد
بيش از 10 تن مواد غذايي غيرقابل مصرف در سيستان و بلوچستان معدوم شد زاهدان-خبرگزاري مهر مدير نظارت بر مواد غذايي و بهداشتي دانشگاه علوم پزشكي زاهدان اظهار داشت از ابتداي سال جاري تا كنون نسبت به جمع آوري 10 تن و 613 كيلوگرم مواد غذايي غير قابل مصرف از كارخانجات توليدي و سردخانهجولان سوسک، کپک و مورچه در مواد غذایی بستهبندی
جولان سوسک کپک و مورچه در مواد غذایی بستهبندی وجود سوسک در تن ماهی کپک در دسر نسکافهای یک برند معروف نوشابههای نفتی پفک با طعم مورچه و سنگاندازی در کنسرو لوبیا برخی نمونههای عدم رعایت استاندارد و کنترل سازمان استاندارد بر کیفیت محصولات برخی واحدهای تولیدکننده مواد غذاییواردات مواد غذايي، سال به سال افزايش مييابد
واردات مواد غذايي سال به سال افزايش مييابد مسوول كميته آب اتاق اصفهان گفت به دليل استفاده ناصحيح از زمينهاي كشاورزي و بيتوجهي به توليد مزيتدار باعث شده كه واردات مواد غذايي سال به سال افزايش يابد به گزارش گروه دريافت خبر خبرگزاري دانشجويان ايران ايسنا منطقه اصفهان و بهرسوایی تازه در بازار مواد غذایی فرانسه
رسوایی تازه در بازار مواد غذایی فرانسه اسبهایی که در فرانسه برای استفاده در صنعت داروسازی این کشور فروخته شده بودند سر از بازار مواد پروتئینی درآوردند العالم پلیس فرانسه 21 نفر را در رابطه با این رسوایی تازه در جنوب فرانسه بازداشت کرده است بر اساس اسناد موجود پیشتر آزمایشگپيشبيني كاهش قيمت مواد غذايي تا پايان سال
پيشبيني كاهش قيمت مواد غذايي تا پايان سال فعالان صنفي از سير نزولي قيمتها خبر ميدهند با وجود تغيير نگرش مصرفكنندگان و تداوم آرامش و ثبات بازار مقاومت برخي توليدكنندگان وعرضهكنندگان مواد غذايي و نبود نظارت بر بازار موجب شده است تا مردم آثار مثبت بهبود نسبي شرايط اقتصادي در ش-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها