محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830425412
خانم ها در هر سنی کدام ویتامین را باید بخورند؟
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
خانم ها در هر سنی کدام ویتامین را باید بخورند؟
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد در هر دهه زندگی مراحل و اتفاقات مهمی در بدن هر فردی رخ می دهد که نیاز به برخی از مواد معدنی بیشتر از قبل می‌شود.
پيامبر اسلام صلی الله و علیه می فرماید: كربلا پاك‌ترين بقعه روى زمين و از نظر احترام بزرگ‌ترين بقعهها است والحق كه كربلا از بساط هاى بهشت است. جام خانواده؛ در سن 20 سالگی مصرف آهن یکی از مهم ترین خوراکی ها برای دختران جوان محسوب می‌شود دریافت میزان کافی آهن و ویتامین B به طور مستقیم روی فراگیري مغزی اثر گذاشته و بین "عملکرد مغز" و اندام‌ها هماهنگی برقرار می‌کند. بارداری یکی از مراحلي است كه اغلب خانم‌ها حداکثر تا دهه 30 سالگی آن را تجربه می‌کننند ویتامین C، ویتامین D و A از ضروری ترین ویتامین‌هایی هستند كه بدن به آنها در این سن احتیاج دارد و کاکائو، شیر، پنیر، ذرت، تن ماهی، اسفناج، عدس، لوبیا، سیب و موز سرشار از این ویتامین‌ها هستند کمبود دریافت این ویتامین‌ها باعث انتقال در جذب "کلسیم" مواد غذایی می‌شود و بدن مستعد ابتلا به بیماری‌های مختلف می‌شود. در سن 40 سالگی بارزترین اتفاق تغییر در ترشح هورمون‌های زنانه و حرکت تدریجی به سمت روزهای پرهیاهوی زندگی است مصرف ویتامین D، E، "کلسیم" و "منیزیم" بسیار مهم است و کلم بروکلی، کاهو، ماست، کشک، بادام خام و قارچ منابع اصلی این ویتامین‌ها به حساب می‌آیند. داروغذا/ 2005
۱۳۹۲/۱۰/۱۲ - ۲۰:۵۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 53]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها