تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805820128
چگونه هميشه سرحال و قبراق باشيم؟
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: چگونه هميشه "سرحال و قبراق" باشيم؟
امروزه با راهكارها و تكنيك‌هايي تازه مي توان خستگي را از بدن از بين برد.
فاطمه حسيني متخصص تغذيه و رژيم درماني در گفتگو با خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران گفت: افرادي كه در طول روز احساس كسالت، خواب آلودگي و بي حوصلگي مي كنند مي توانند براي رفع اين مشكلات چند قانون را رعايت كنند.
وي افزود: عادت بد غذايي علاوه بر آنكه مي تواند حالاتي مانند تهوع و درد در قسمت شكم را ايجاد كند، بر حالات رواني فرد نيز بسيار تاثير دارد.
وي در ادامه گفت: حالاتي كه در فرد پديدار مي شود مثل تحريك پذيري، "نوسانات خلقي"، عصبانيت و "عدم تمركز" است كه براي پيشگيري از اين علائم بايستي به تغذيه اهميت داد.
وي اذعان داشت: عوامل متعددي وجود دارد كه مي توانند به افسردگي منجر شود ولي در عين حال رژيم غذايي نيز مي تواند علائم افسردگي را به شدت بهتر يا بدتر كند.
وي يادآور شد: كمبود ويتامين D، ويتامين B و "اسيدهاي چرب امگا 3" مي تواند احساس افسردگي و آشفتگي را در فرد افزايش دهد.
وي گفت: ويتامين هاي نام برده شده بايستي در برنامه غذايي گنجانده شود.
انتهاي پيام/
سه شنبه 3 دي 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 42]
-
گوناگون
پربازدیدترینها