محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842028830
اين والدين كودكاني چاق دارند
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: اين والدين كودكاني چاق دارند
بعد از بررسي‌ها مشخص شد اين ويژگي والدين باعث افزايش شاخص توده‌ي بدني بچه‌ها در سن 10 سالگي مي‌شود.
به گزارش گروه وبگردي باشگاه خبرنگاران، نتايج پژوهشي كه در Pediatric Obesity به چاپ رسيده است نشان مي‌دهد شاخص توده‌ي بدن بچه‌هايي كه والدينشان استرس زيادي دارند بيشتر است. حتما شما هم در اين ده سال اخير متوجه شده‌ايد كه بچه‌ها چاق‌تر و تپل‌تر از قبل شده‌اند. معمولاً هم تغذيه‌ي نامناسب و بي‌تحركي را از عوامل چاقي بچه‌ها مي‌دانند. اما محققان معتقدند كه رفتار والدين و عادت‌هاي غذايي خانواده نيز در چاقي بچه‌ها نقش مهمي دارد.
محققان كانادايي و آمريكايي به مدت 4 سال تأثير استرس والدين را روي شاخص توده‌ي بدني بچه‌ها مورد بررسي قرار دادند. در اين پژوهش 4078 كودك بين 5 تا 10 سال شركت داشتند. هر سال شاخص توده‌ي بدني بچه‌ها اندازه‌گيري شد و همچنين والدين اين كودكان به سوالاتي در خصوص ميزان استرس و نحوه‌ي زندگي خود جواب دادند.
بعد از بررسي‌ها مشخص شد استرس والدين باعث افزايش شاخص توده‌ي بدني بچه‌ها در سن 10 سالگي مي‌شود. محققان مشاهده كردند در طول اين پژوهش 2 درصد به شاخص توده‌ي بدن بچه‌هايي كه والدينشان استرس داشته‌اند اضافه شده است. در واقع هر چه ميزان استرس والدين بيشتر بوده اين عدد بيشتر مي‌شود تا جايي كه حتي به 7 درصد هم مي‌رسد. در واقع كودكاني كه والدينشان استرس بيشتري دارد بيشتر هم چاق مي‌شوند.
محققان معتقدند كه استرس والدين باعث ايجاد استرس در بچه‌ها مي‌شود. براي همين بچه‌هاي مضطرب نيز به تغذيه‌ي نامناسب روي مي‌آورند و كم‌تحرك‌تر مي‌شوند. با وجود اينكه اين درصد چندان زياد به نظر نمي‌رسد اما توجه داشته باشيد كه كودكان در حال رشد هستند و اگر اين روند ادامه داشته باشد در بزرگ‌سالي با مشكلات جدي‌تري روبه‌رو مي‌شوند.
محققان توصيه مي‌كنند براي داشتن يك خانواده‌ي سالم از استرس‌هاي روزمره بكاهيد. عادت‌هاي غذايي خوبي در خانواده داشته باشيد. ورزش را به خانواده بياوريد و از همان كودكي مراقب وزن بچه‌هايتان باشيد.
همچنين چند راه كار خانگي براي سالم ماندن كودكان و جلوگيري از چاقي آنها ارائه كرده است كه عبارتند از:
- در هر نوبت مقدار وعده‌هاي غذايي را كاهش دهيد و اجازه دهيد كه اگر كودك هنوز گرسنه است خودش غذاي بيشتري درخواست كند.
- حتما به كودك غذاهاي سالم و ميان وعده‌هاي سالم كه در آشپزخانه خودتان موجود هستند، مانند ميوه بدهيد.
- چون ممكن است مجبور شويد چندين بار تلاش كنيد تا كودكتان نوع خوردني را كه به او مي‌دهيد بپذيرد لذا نااميد نشده و هيچگاه پيشنهاد يك خوردني سالم را به او رها نكنيد.
- به هنگام طبخ غذا از مواد و محتويات كم كالري مثل پنير كم چرب يا شير بدون چربي استفاده كنيد.
- كودك خود را به انجام ورزش و تحرك بدني تشويق كنيد.
چهارشنبه 27 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 64]
-
گوناگون
پربازدیدترینها