تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820898145
آنتياكسيدانها و مو
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: شهمان‌طور كه قبلا توضيح داده شد، كمبود مواد مغذي با تاثير بر ساقه موجب شكنندگي، ضعف و رشد آهسته آنها ميشود ومشكلات موي ناشي از كمبود مواد مغذي را پديد مي‌آورد. ويتامين‌هاي C و E، سلنيوم و روي برخي از اين مواد مغذي هستند. * ويتامين :C نوعي آنتي‌اكسيدان مهم است كه بدن را در مقابل راديكالهاي آزاد محافظت ميكند، بنابراين در محافظت بدن از انواع سرطان‌ها، بيماري‌هاي قلبي و استرس نقش دارد. به علاوه ويتامين C در بخشي از سلول كه مسوول توليد انرژي است، نقش دارد و براي توليد اسپرم و باروري، توليد غضروف، مفاصل، پوست و عروق خوني نقش اساسي بازي ميكند. كمبود اين ويتامين باعث استعداد مو به ريشه‌ريشه شدن و شكنندگي ميشود. ويتامين C در توليد كلاژن كه يك بافت هم‌بند براي نگهداري بافت‌ها در كنار هم ازجمله بافت مو است، نقش دارد. ميزان نياز روزانه ويتامين C، 60 ميلي‌گرم است. افراد سيگاري به ميزان دو برابر افراد غيرسيگاري به اين ويتامين نياز دارند، ويتامين C در مركبات، توت، خربزه، فلفل، سبزي‌هاي با برگ تيره، سيب‌زميني و گوجه فرنگي يافت ميشود * ويتامين :E فرم فعال ويتامين EE، آلفاتوكوفرول است كه نوعي آنتي‌اكسيدان قوي است. اين ويتامين سلول‌ها را از اثر راديكالهاي آزاد كه ناشي از متابوليسم سلولي است و باعث آسيب سلول‌ها ميشود، محافظت ميكند * سلنيوم: ماده‌اي ضروري است كه در طب پيشگيري ارزش ويژه‌اي دارد. كمبود آن باعث ريزش مو، سفيد شدن و شكنندگي موها ميشود. منابع سلنيوم عبارتاند از: غلات، جگر، نان كامل، تن‌ماهي، پياز، گوجه‌فرنگي و كلم‌بروكلي و ميزان نياز روزانه آن 66 ميكروگرم است. * روي: روي ماده اساسي در فعاليت 200 نوع آنزيم گوناگون است و در تشكيل استخوان، ترميم زخم، توليد پروتيين و توليد انسولين كه ماده ضروري در متابوليسم كربوهيدرات‌ها است، نقش اساسي دارد. كمبود روي اغلب با شوره‌سر و ريزش مو همراه است. روي يك ماده ضروري در فعاليت سلول‌ها و رشد بافت ترميم آن است. روي همچنين در نگهداري غدد مترشحه چربي كه در كنار فوليكول‌هاي مو هستند، نقش دارد. منابع خوب روي شامل منابع حيواني از جمله غذاهاي دريايي است. تخممرغ و شير به ميزان كمتري داراي روي هستند. حبوبات و غلات نيز از منابع روي هستند. ساير آنتياكسيدانها عبارتاند از آنزيم، 10Q و چاي سبز كه اغلب سلول‌ها را از تاثير مخرب راديكالهاي آزاد محافظت ميكنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 152]
-
گوناگون
پربازدیدترینها