پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851825667
سبزي و ميوه فراموش نشود!
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: طبق تحقيقات دانشمندان، ميوه و سبزيخورهاي حرفهاي يعني کساني که حداقل سه عدد ميوه و دو بشقاب سبزي در روز ميخورند، 30 درصد کمتر از ديگران به بيماري‌هاي قلبي عروقي و 20 درصد کمتر به سرطان مبتلا ميشوند. به گزارش سلامتيران به نقل از لوموند اين مواد غذايي خواص ويژه‌اي دارند. از جمله مهم‌ترين خصوصيت آنها کم‌کالري بودن‌شان است. کالري يک بشقاب سبزي و ميوه با ميزان کالري يک قاشق سوپ‌خوري روغن برابر است. در واقع مي‌توان گفت که سبزي‌ها و ميوه‌ها نه تنها مانع چاقي ميشوند بلکه حافظ سلامت نيز هستند. کاملا واضح است که چاقي خود سر منشأ ديابت و بسياري امراض قلبي عروقي و انواع سرطان‌ها از جمله پستان، رحم و قولون- به‌ويژه در مردان- است. از سوي ديگر، ميوه و سبزي‌ها روند پيري را کند مي‌کنند. آنها سرشار از ويتامين، پلي‌فنول‌ها، مواد مغذي و عناصر لازم براي فعاليت يک عنصر زنده‌اند. اين عناصر نقش آنتي‌اکسيدان را در بدن بازي مي‌کنند. آنتي‌اکسيدان‌ها مولکول‌هايي هستند که ترکيبات آزاد را مي‌بلعند و مانع اکسيد شدن ميشوند. واکنش‌هاي اکسيداسيون در بدن سبب توليد موادي مي‌شود که در اصطلاح به آن راديکال‌هاي آزاد مي‌گويند. اين ترکيبات سلول‌هاي بدن را از بين مي‌برند و همين امر بدن را در برابر سرطان، ديابت، بيماري‌هاي قلبي عروقي، تنفسي، چشمي و عصبي همچون آلزايمر آسيب‌پذير مي‌کند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-