محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه میتواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854688236
کاهش استرس در کار
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: همشهری آنلاین:شغل شما میتواند منبع عمدهای از استرس برای شما باشد. استرس شغلی ممکن است به طور قابلتوجهی بر سلامت جسمی و عاطفی شما اثر بگذارد. عمل به این توصیه‌ها میتواند به کنترل استرس ناشی از کار کمک کند:ارزیابی‌ها و ملاقات‌های مرتب با مدیرتان ترتیب دهید تا انتظارات و اهداف‌تان را معین کنید و در مورد بار کاری صحبت کنید. اولویت‌های‌تان را تعیین کنید و مهارت‌های مدیریت زمان را به کار ببندید تا نیاز نداشته باشید که اضافه‌کاری کنید یا کارتان را به خانه ببرید. همیشه برای خودتان وقت آزاد خارج از کار بگذارید تا آرامش پیدا کنید و کارهایی را که دوست دارید انجام دهید. از امتیاز برنامه کاری انعطاف‌پذیر، زمان طولانی استراحت برای نهار و فرصت‌های ورزش که کارفرمای‌تان در اختیارتان می‌گذارد، استفاده کنید. در خانه ای‌میل‌های کاری را چک نکنید و به تلفن‌های کاری پاسخ ندهید، مگر اینکه این کار اجتناب‌ناپذیر باشد. اگر کار فعلی شما باعث استرس و ناخشنودی زیادی برای شما میشود، گرفتن شغلی دیگر را مورد توجه قرار دهید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 194]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها