محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831370744
ذهن زيبا :قابليتهاي ذهن سالم
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: هفته نامه سلامت : )1 توان دوست داشتن و دوست داشته شدن: فقدان اين توانايي و عدم دوست داشته شدن از سوي سايرين ميتواند در رشد و سلامت روحي انسان اختلال ايجاد كند. )2 توان پذيرش تغيير: داشتن يك روحيه مثبت گرا با كمك گرفتن از عقل و منطق به انسان كمك مي كند تا بتواند با تغييرات كنار آمده و حتي شرايط بد را نيز تحمل كند. )3 توان رويارويي با خطر يا به اصطلاح ريسك كردن در راستاي رسيدن به اهداف زندگي: البته در اين ريسك كردن نبايد مدام منتظر وقوع پيامدهاي ناگوار باشيد. )4 نشان دادن احساسات: همان طور كه هر چيزي را حس مي كنيد مي توانيد احساستان را به شكل يك نمود خارجي نشان دهيد.حتي نشان دادن احساسات منفي مانند خشم . )5 ديدن واقعيات به اندازه لازم: خوش بيني و بدبيني بيش از حد هر دو به روحيه انسان آسيب مي رساند.اما اميد، ايمان و احساس حمايت شدن از غيب همگي در تطابق با شرايط سخت به حفظ سلامت روح انسان كمك مي كنند. > )6 داشتن قدرت تخيل و آزاد گذاشتن اين قوه براي توليدات ذهني يعني همان روندي كه به خلاقيت مي انجامد. )7 آگاهي از توان خود: داشتن شناخت صحيح از توانايي هاي مان به ما كمك مي كند بتوانيم با مشكلات درست روبرو شويم . )8 قدرت اعتراف به اشتباه: اين عنصر يكي از ظريف ترين فاكتورهاي سلامت روان است كه به انتقاد از خود و آموختن از تجربيات گذشته خود نيز مربوط ميشود. برخلاف آنچه در وهله اول به ذهن مي آيد دستيابي به سلامت روان در اين بعد كار ساده اي نسيت. )9 قايل بودن احترام و شخصيت براي خود. )01 توان همراهي و بر آورده كردن انتظارات جمع همزيست (مانند خانواده، همكاران يا همسايگان:) البته براي اين همراهي و همدردي بايد به خود اجازه انتخاب بدهيد.به اين ترتيب درصورتي كه تصميم به عدم همكاري بگيريد مي‌توانيد اين كار را انجام ندهيد. )11 احساس آزادي در نشان دادن افكار و عقايد خود و به اصطلاح ابراز خود: اين ابراز كردن مي تواند از طريق رفتار،كلام،نوع لباس و پيام هاي غير كلامي باشد. )21 توان نشان دادن شادي و هيجان و تعجب واقعي: البته متاسفانه در برخي فرهنگ ها اين ابراز شادي و هيجان در اجتماع شايسته شمرده نمي شود. )31توان پاسخگويي به نيازهاي منطقي خود و ديگران به شيوه‌اي متعارف. )41 داشتن روحيه شوخ‌طبعي و بذله گويي: اصولا توان ديدن روي خنده دار حوادث ودر نظر گرفتن آنها خصوصا در مواقعي كه با مشكل مواجه مي‌شويم، يكي از قابليتهاي بسيار كمك‌كننده ذهن سالم به ماست.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 360]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها