تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820828083
جایگزین كردن گوشت سفید در سبدغذایی
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: یك متخصص غدد و متابولیسم با بیان این كه اكثر دیابتیها چربی خون بالایی دارند، تاكید كرد تا این بیماران، روغن و غذاهای پرچربی را در رژیم غذایی خود محدود كنند؛ به گونه‌ای كه مصرف روغن را به اندازه ۲ قاشق طی ۲۴ ساعت آن هم از نوع روغن زیتون یا گیاهی برسانند. دكتر حاجیه شهبازیان، فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضوهیات علمی دانشگاه علوم پزشكی جندی‌شاپور اهواز، اظهار داشت: استفاده از غذاهای پرچرب، سوسیس، كالباس، همبرگر و غیره در بیماران دیابتی توصیه نمی‌شود و بهتر است این افراد به جای گوشت قرمز از گوشت سفید (ماهی) آن هم بدون چربی مصرف كنند. وی افزود: اصلاح عادت‌های زندگی، كلید پیشگیری از بیماری عروق كرونر و سكته مغزی در این بیماران است. افراد دیابتی باید از میزان كلسترول بد (LDL)، كلسترول خوب (HDL ) و تری‌گلیسیرید خون خود آگاه باشند. در صورتی كه HDL كمتر و LDL و تری‌گلیسیرید بیشتر از میزان طبیعی خود باشد، خطر بیماریهای عروقی افزایش می‌یابد. بنابراین برای حفظ میزان مقدار طبیعی كلسترول، رژیم غذایی باید شامل مقادیر كم چرب اشباع، چرب ترانس و كلسترول باشد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم تصریح كرد: چربی ترانس با افزودن هیدروژن به روغن‌های گیاهی به دست می‌آید و این روغنها در پخت غذاهای آماده (سوسیس و كالباس و...) در اغلب رستوارن‌ها و ساندویچ فروشی‌های زنجیره‌ای بكار می‌روند كه این نوع چربی باعث افزایش میزان كلسترول خون می‌شود. خبرگزارى ايسنا
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 315]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها