تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837458068
جایگزین كردن گوشت سفید در سبدغذایی
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: یك متخصص غدد و متابولیسم با بیان این كه اكثر دیابتیها چربی خون بالایی دارند، تاكید كرد تا این بیماران، روغن و غذاهای پرچربی را در رژیم غذایی خود محدود كنند؛ به گونه‌ای كه مصرف روغن را به اندازه ۲ قاشق طی ۲۴ ساعت آن هم از نوع روغن زیتون یا گیاهی برسانند. دكتر حاجیه شهبازیان، فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضوهیات علمی دانشگاه علوم پزشكی جندی‌شاپور اهواز، اظهار داشت: استفاده از غذاهای پرچرب، سوسیس، كالباس، همبرگر و غیره در بیماران دیابتی توصیه نمی‌شود و بهتر است این افراد به جای گوشت قرمز از گوشت سفید (ماهی) آن هم بدون چربی مصرف كنند. وی افزود: اصلاح عادت‌های زندگی، كلید پیشگیری از بیماری عروق كرونر و سكته مغزی در این بیماران است. افراد دیابتی باید از میزان كلسترول بد (LDL)، كلسترول خوب (HDL ) و تری‌گلیسیرید خون خود آگاه باشند. در صورتی كه HDL كمتر و LDL و تری‌گلیسیرید بیشتر از میزان طبیعی خود باشد، خطر بیماریهای عروقی افزایش می‌یابد. بنابراین برای حفظ میزان مقدار طبیعی كلسترول، رژیم غذایی باید شامل مقادیر كم چرب اشباع، چرب ترانس و كلسترول باشد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم تصریح كرد: چربی ترانس با افزودن هیدروژن به روغن‌های گیاهی به دست می‌آید و این روغنها در پخت غذاهای آماده (سوسیس و كالباس و...) در اغلب رستوارن‌ها و ساندویچ فروشی‌های زنجیره‌ای بكار می‌روند كه این نوع چربی باعث افزایش میزان كلسترول خون می‌شود. خبرگزارى ايسنا
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 320]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها