تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834738562
مصرف قهوه موجب افزایش اضطراب و استرس میشود
واضح آرشیو وب فارسی:خبر آنلاین: جامعه > سلامت - فارس نوشت: یک متخصص تغذیه گفت: نوشیدن قهوه باعث بیخوابیهای مداوم شبها و به هم زدن ریتم شبانه‌روزی ساعت بیولوژیکی بدن و افزایش اضطراب و استرس میشود. سید ضیاءالدین مظهری افزود: برخی از دانشآموزان تصور غلطی دارند که نوشیدن قهوه باعث بیداری شبانه و بالا بردن توان یادگیری آنها میشود وی گفت: نوشیدن قهوه باعث بیخوابیهای مداوم شبها و به هم زدن ریتم شبانه‌روزی ساعت بیولوژیکی بدن میشود. همچنین نوشیدنی‌های حاوی کافئین در طول مدت شبانه‌روز باعث افزایش اضطراب و استرس میشود و یادآوری مطالب آموخته شده را در زمان امتحان دچار مشکل می‌کند. این متخصص تغذیه افزود: قهوه حاوی آدنوزین است که نوشیدن یک یا 2 فنجان آن باعث تحریک‌پذیری مغز و جلوگیری از رکود سلول‌های مغز میشود ولی افراط در مصرف قهوه قدرت ذهنی را مختل می‌سازد. وی اضافه کرد: برای یک خواب آرام، پردامنه و آماده‌سازی مغز برای یادگیری بیشتر و یادآوری آسان‌تر می‌توان یک لیوان شیر، یک عدد سیب، هویج، یک دانه خرما و یک قاشق مرباخوری عسل قبل از خواب مصرف کرد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبر آنلاین]
[مشاهده در: www.khabaronline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 201]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها