محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846289701
مصرف قهوه موجب افزایش اضطراب و استرس میشود
واضح آرشیو وب فارسی:خبر آنلاین: جامعه > سلامت - فارس نوشت: یک متخصص تغذیه گفت: نوشیدن قهوه باعث بیخوابیهای مداوم شبها و به هم زدن ریتم شبانه‌روزی ساعت بیولوژیکی بدن و افزایش اضطراب و استرس میشود. سید ضیاءالدین مظهری افزود: برخی از دانشآموزان تصور غلطی دارند که نوشیدن قهوه باعث بیداری شبانه و بالا بردن توان یادگیری آنها میشود وی گفت: نوشیدن قهوه باعث بیخوابیهای مداوم شبها و به هم زدن ریتم شبانه‌روزی ساعت بیولوژیکی بدن میشود. همچنین نوشیدنی‌های حاوی کافئین در طول مدت شبانه‌روز باعث افزایش اضطراب و استرس میشود و یادآوری مطالب آموخته شده را در زمان امتحان دچار مشکل می‌کند. این متخصص تغذیه افزود: قهوه حاوی آدنوزین است که نوشیدن یک یا 2 فنجان آن باعث تحریک‌پذیری مغز و جلوگیری از رکود سلول‌های مغز میشود ولی افراط در مصرف قهوه قدرت ذهنی را مختل می‌سازد. وی اضافه کرد: برای یک خواب آرام، پردامنه و آماده‌سازی مغز برای یادگیری بیشتر و یادآوری آسان‌تر می‌توان یک لیوان شیر، یک عدد سیب، هویج، یک دانه خرما و یک قاشق مرباخوری عسل قبل از خواب مصرف کرد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبر آنلاین]
[مشاهده در: www.khabaronline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 204]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها