تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1806442996
مصرف قهوه موجب افزایش اضطراب و استرس میشود
واضح آرشیو وب فارسی:خبر آنلاین: جامعه > سلامت - فارس نوشت: یک متخصص تغذیه گفت: نوشیدن قهوه باعث بیخوابیهای مداوم شبها و به هم زدن ریتم شبانه‌روزی ساعت بیولوژیکی بدن و افزایش اضطراب و استرس میشود. سید ضیاءالدین مظهری افزود: برخی از دانشآموزان تصور غلطی دارند که نوشیدن قهوه باعث بیداری شبانه و بالا بردن توان یادگیری آنها میشود وی گفت: نوشیدن قهوه باعث بیخوابیهای مداوم شبها و به هم زدن ریتم شبانه‌روزی ساعت بیولوژیکی بدن میشود. همچنین نوشیدنی‌های حاوی کافئین در طول مدت شبانه‌روز باعث افزایش اضطراب و استرس میشود و یادآوری مطالب آموخته شده را در زمان امتحان دچار مشکل می‌کند. این متخصص تغذیه افزود: قهوه حاوی آدنوزین است که نوشیدن یک یا 2 فنجان آن باعث تحریک‌پذیری مغز و جلوگیری از رکود سلول‌های مغز میشود ولی افراط در مصرف قهوه قدرت ذهنی را مختل می‌سازد. وی اضافه کرد: برای یک خواب آرام، پردامنه و آماده‌سازی مغز برای یادگیری بیشتر و یادآوری آسان‌تر می‌توان یک لیوان شیر، یک عدد سیب، هویج، یک دانه خرما و یک قاشق مرباخوری عسل قبل از خواب مصرف کرد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبر آنلاین]
[مشاهده در: www.khabaronline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 194]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها