تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821262792
می خواهید جوان بمانید؟ این مطلب را بخوانید
واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق:
پیر شدن حتمی است، اما سرعت زوال بدن می.تواند تحت تاثیر برخی فاکتورها کندتر شود.
شما می.توانید با اجتناب از انواع آلوده.کننده.ها، سموم سیستمیک و سموم صنعتی مانند فلوراید، دی.اکسین.ها، نگهدارنده.ها، الکل، سیگار و اشعه uv حاصل از نور خورشید و نیز با مصرف غذاهای سرشار ویتامین های c و e و سایر ترکیبات حاوی پلی.فنل.ها و آنتوسیانین.ها و رژیم.های غذایی بر پایه میوه.ها و سبزیجات که دارای کمترین کالری و سرشار از مواد مغذی هستند، دریافت آب کافی، استراحت کافی و ورزش فرآیند پیری را به تعویق اندازید.
متخصصان عقیده دارند ترکیبات یافت شده در حبوبات و غلات سبوس.دار در جوان ماندن تاثیر بسزایی دارند و مواد غذایی حاوی آنتی.اکسیدان می.توانند آسیب.های ایجاد شده از طریق رادیکال.های آزاد را به حداقل برسانند، همچنین نشان داده شده است رژیم.های غذایی کم.کالری (۳۰درصد کمتر از کالری مورد نیاز روزانه). در موش.ها تا ۴۰ درصد، طول عمر را افزایش داده است.
پایین نگه داشتن سطح کلسترول خون نیز روند سخت شدن رگ.ها را کند می.کند و باعث محافظت از قلب می.شود. با ورزش مداوم نیز می.توانید از دست رفتن استخوان.ها و عضلات را محدود کنید. همچنین نشان داده شده است، مثبت.اندیشی در افراد، طول عمر آنها را تا هفت ونیم سال افزایش می.دهد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 192]
-
گوناگون
پربازدیدترینها