می خواهید جوان بمانید؟ این مطلب را بخوانید / فان پاتوق

-

پیر شدن حتمی است، اما سرعت زوال بدن می.تواند تحت تاثیر برخی فاکتورها کندتر شود.
شما می.توانید با اجتناب از انواع آلوده.کننده.ها، سموم سیستمیک و سموم صنعتی مانند فلوراید، دی.اکسین.ها، نگهدارنده.ها، الکل، سیگار و اشعه uv حاصل از نور خورشید و نیز با مصرف غذاهای سرشار ویتامین های c و e و سایر ترکیبات حاوی پلی.فنل.ها و آنتوسیانین.ها و رژیم.های غذایی بر پایه میوه.ها و سبزیجات که دارای کمترین کالری و سرشار از مواد مغذی هستند، دریافت آب کافی، استراحت کافی و ورزش فرآیند پیری را به تعویق اندازید.
متخصصان عقیده دارند ترکیبات یافت شده در حبوبات و غلات سبوس.دار در جوان ماندن تا