تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815304942
اسيدهاي چرب امگا 3 براي سلامتي پوست سر ضروري است
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: ربابه شيخ الاسلام در گفت و گو با خبرنگار اجتماعي ايرنا افزود:ماهي سالمون داراي اسيدهاي چرب امگا 3، پروتئين هاي با كيفيت، ويتامين B12 و آهن است و اين ماده غذايي براي سلامتي پوست و موي انسان بسيار موثر است. وي با بيان اينكه كمبود امگا 3 باعث خشكي پوست سر و ايجاد ظاهري مات و كدر براي موها مي شود، اظهار داشت: افراد مي توانند دو يا سه قاشق غذاخوري تخم بذر كتان را در برنامه غذايي روزانه جايگزين كنند. شيخ الاسلام ادامه داد: سبزيجات از جمله اسفناج، بروكلي و جعفري، منبع عالي ويتامين A و C بوده و اين ويتامين ها براي توليد سبوم (Sebum) براي حالت دادن طبيعي موها، مورد نياز است. به گفته وي، اين سبزيجات تامين كننده آهن و كلسيم بوده در حالي كه حبوباتي مثل لوبيا و عدس، بخش مهمي از يك رژيم غذايي حافظ مو است. شيخ الاسلام افزود: اين گروه غذايي نه فقط پروتئين بالايي براي رشد موها دارد، بلكه از منبع خوبي از آهن، روي و بيوتين برخوردار است. وي با بيان اينكه گردو يكي از بهترين منابع سلنيوم است كه نقش مهمي در سلامتي پوست سر انسان دارد، اظهار داشت: گردو حاوي آلفا لينولنيك اسيد است و اين اسيد چرب كه جزو اسيدهاي چرب امگا 3 است به سلامتي موهاي افراد كمك مي كند. اين استاد دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي ادامه داد: تيره هاي مختلف گردو حاوي عنصر روي است كه كمبود آن مي تواند به ريزش مو منجر شود. اجتمام **9022 ** 1569**
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 826]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها