پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850917005
نصفه شب سراغ یخچال می‌روید؟ در اینصورت خطر بزرگی قلب شما را تهدید می‌کند...
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: نصفه شب سراغ یخچال می‌روید؟ در اینصورت خطر بزرگی قلب شما را تهدید می‌کند...
ساعت سه نصفه شب است، شما از بیداد گرسنگی معده بیدار شده‌اید؛ شاید هم بر حسب عادت چشمانتان را خواب را پس زده. بلند می‌شوید و مستقیم راه آشپزخانه را پیش می‌گیرید. مقابل یخچال می‌ایستید، در را باز می‌کنید؛ بستنی، کیک، شکلات و شاید هم آبمیوه!
آفتاب‌‌نیوز : آنچه که باید بدانید این است: وعده خوراکی نیمه شب مشکلاتی برای شما ایجاد می‌کند که چیزی فراتر از اضافه وزن صرف محسوب می‌شود.
حتی اگر سراغ انواع خوراکی‌های سالم هم بروید همچنان وعده غذایی نصفه شبی نمی‌تواند حرکت درستی باشد. بدن شما برنامه‌ای دارد که به عنوان "ریتم شبانه روزی" مشهور است. در واقع این ریتم ساعت داخلی بدن است. همه ما این ساعت داخلی را داریم. و خب نکته مهمتر این است که ساعت بدن از شما می‌خواهد در در مقطع زمانی 3 صبح خواب باشید نه در مقابل یخچال!
اگر شما در ساعات طبیعی بیداری چیزی بخورید، بدن خیلی سریعتر غذا، چربی، لیپیدها و کلسترولی را که به وسیله کبد، ماهیچه‌ها و سایر بافت‌های بدن جذب می‌شوند، می‌سوزاند.
اما بگذارید درباره خوردن‌های حول و حوش ساعت 3 نیمه شب بگوییم. در زمانی که قرار است خواب باشید، از رختخواب بیرون می‌آیید. کیک یا بستنی؟ یکی را انتخاب کرده و می‌خورید! آنچه که اتفاق می‌افتد این است که چربی‌ها در زمان طولانی‌تری از آنچه که باید در خون شما باقی می‌مانند. و این دقیقا همان مسئله‌ایست که برای قلب، کلیه‌ها و دیگر اندام شما اصلا خوب نیست.
خبرآنلاین
۱۸ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۹:۱۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-