محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798161568
چه چیزی خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد؟
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: چه چیزی خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد؟
شواهد زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند فعالیت فیزیکی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد، اما این فواید چه زمانی خود را نشان خواهند داد؟
آفتاب‌‌نیوز : براساس گزارش ساينس الرت، شايد فكر كنيد فوايد ورزش زماني خود را نشان مي‌دهند كه وزنتان كاهش پيدا كند، يا سطح كلسترول خونتان پايين بيايد، يعني پس از چند هفته يا چند ماه. اما جديد‌ترين بررسي‌ها نشان مي‌دهند كه يك حركت ورزشي كوچك نيز مي‌تواند به تنهايي از قلب انسان محافظت كند.
محققان دانشگاه جان مور ليورپول با بررسي حيواناتي مانند موش‌ها بر تاثير ورزش بر كاهش حملات قلبي مطالعه كردند. در اين مطالعه با ايجاد گرفتگي عمدي در رگ‌هاي خوني احتمال سكته قلبي در اين جوندگان را مورد بررسي قرار دادند،درحالي كه يك دسته از آنها ورزش داده مي‌شدند و دسته‌اي ديگر غيرفعال باقي مي‌ماندند.
نتايج بررسي‌ها نشان داد يك دور فعاليت ورزشي با كاهش احتمال حمله قلبي در ارتباط مستقيم است و اثر ورزش كردن در كاهش احتمال حملات قلبي براي سال‌ها باقي مي‌ماند.
براي اثبات قطعي اين نتيجه نمي‌توان آن را روي مدل‌هاي انساني آزمايش كرد و مطالعات انساني بايد در قالب الگويي ديگر انجام شود. گفته مي‌شود ورزش موجب آزادسازي ماده‌اي در خون مي‌شود كه عامل كاهش خطر حملات قلبي است.
در مطالعه‌اي خلاقانه، نمونه خون انسان‌ها پس از دوره‌اي ورزش و همچنين پس از دوره‌اي استراحت گرفته شد و به خرگوش زنده تزريق شد كه اين عمل باعث گرفتگي رگ خرگوش شده و حمله قلبي در او ايجاد شد. اما اين حملات قلبي در خرگوش‌هايي كه خون پس از ورزش را دريافت كرده بودند بسيار كمتر از خرگوش‌هايي بود كه خون پس از استراحت به آنها تزريق شده‌بود.
اين فوايد قابل توجه در شرايط عدم تغيير در عوامل ايجاد كننده بيماري‌هاي قلبي عروقي مانند فشار خون، كلسترول و وزن بالا خود را بروز مي‌دهند. زماني كه ورزش منظم انجام مي‌شود، اثر محافظت آني همواره وجود خواهد داشت اما دوام اين اثر آني تنها چهار يا پنج روز است.
در بيشتر مطالعاتي كه درباره تاثير آني ورزش بر بدن انجام شده‌اند، از ورزش‌هايي با شدت متوسط تا بالا براي مدت يك ساعت استفاده شده‌است. از اين رو دانشمندان هنوز نمي‌دانند آيا انواع ديگري از ورزش در مدت‌هاي زماني ديگر مي‌تواند تاثيرات مشابهي داشته باشد يا نه.
منبع: همشهری آنلاین
۰۵ دی ۱۳۹۶ - ۰۳:۴۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 108]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها