چه چیزی خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد؟ / پایگاه خبری آفتاب

خطر سکته قلبی در این افراد بیشتراست هیجان ناشی از تماشای مسابقات ورزشی احتمال سکته قلبی را افزایش می‌دهد بدخوابی‌های شبانه نشان از بیماری‌های خطرناک مغزی توصیه‌ای برای کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی- چه چیزی خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد؟
شواهد زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند فعالیت فیزیکی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد، اما این فواید چه زمانی خود را نشان خواهند داد؟
آفتاب‌‌نیوز : براساس گزارش ساينس الرت، شايد فكر كنيد فوايد ورزش زماني خود را نشان مي‌دهند كه وزنتان كاهش پيدا كند، يا سطح كلسترول خونتان پايين بيايد، يعني پس از چند هفته يا چند ماه. اما جديد‌ترين بررسي‌ها نشان مي‌دهند كه يك حركت ورزشي كوچك نيز مي‌تواند به تنهايي از قلب انسان محافظت كند.

محققان دانشگاه جان مور ليورپول با بررسي حيواناتي مانند موش‌ها بر تا