تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833816197
کاهش فشار خون با مصرف 12 ماده گیاهی
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
به گزارش جام جم آنلاین، گفته می‌شود که عصاره 49 گیاه می‌تواند در پایین آوردن فشار خون موثر باشند. اما صبر کنید! تا زمانی که شیوه زندگی خود را تغییر ندهید، هیچ گیاهی نمی‌تواند فشار خون شما را پایین بیاورد. غذای سالم، خواب کافی و زندگی پرتحرک را داشته باشید، و بعد بعضی از مواد گیاهی می‌توانند به شما کمک کنند. １- کرفس بسیاری از آب کرفس برای پایین آوردن فشار خون استفاده می‌کنند. در واقع تحقیقات نشان می‌دهد که تخم کرفس در پایین آوردن فشار خون موثرتر است. ２- جو دوسر گفته می‌شود که جودوسر هم فشار دیاستولیک و هم سیستولیک را به حداقل می‌رساند. فیبر موجود در جودوسر کار گوارش را آسان می‌کند و فشار خون را هم کاهش می‌دهد. ３- زنجبیل زنجبیل خون را رقیق می‌کند. این ماده گیاهی خاصیت ضد التهابی هم دارد. نوشیدن یک لیوان چای زنجبیل فشارخون شما را کاهش می‌دهد. ４- شکلات تیره شکلات تیره حاوی کاکائو است. ماده فلاوونول موجود در کاکائو خطر بیماری قلبی و فشار خون را کاهش می‌دهد. ５- کنجد روغن کنجد حاوی دو ماده سسامول و سسامین است که آنتی اکسیدانت هستند. ویتامین E و سسامین موجود در این روغن فشار خون را کنترل می‌کنند. ６- ترب خوردن ترب و برگ آن به پایین آوردن فشار خون کمک می‌کند. ترب پتاسیم دارد که باعث کنترل سطح نمک در بدن و پایین آمدن فشار خون می‌شود. ７- انار آب انار حاوی آنتی‌اکسیدانت پلی فنولیک است که جلوی سفت شدن رگ‌ها را می‌گیرد. ８- ریحان برگ ریحان حاوی ماده‌ای به نام اوگنول است که می‌تواند برای مدت کوتاهی فشار خون را پایین بیاورد. ９- مورینگا پتاسیم مورینگا حتی از موز هم بیشتر است. پتاسیم می‌تواند میزان نمک در بدن را کنترل و فشار خون را پایین بیاورد. １０- گوجه فرنگی گوجه فرنگی چه کمکی می‌کند؟ ماده لی‌کوپن موجود در گوجه فرنگی کلسترول بد و فشار خون را کاهش می‌دهد. １１- پنبه دانه پنبه دانه حاوی اسید آلفا-لینولنیک است. گفته می‌شود که این اسید چرب می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. １２- سیر اگر شما از فشار سیستولیک بالا رنج می‌برید، مصرف سیر می‌تواند اکسید نیتریک در بدن ایجاد کند که منجر به کاهش فشار خون می‌شود. ماده آلیسین موجود در سیر هم خاصیت طبی دارد.
چهارشنبه 6 اردیبهشت 1396 ساعت 09:28
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 170]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها