تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821133078
تمرین پرفشار پرسپولیسی‌ها در دوبی
واضح آرشیو وب فارسی:ایلنا: تمرین پرفشار پرسپولیسی‌ها در دوبی
شاگردان برانکو ایوانکوویچ صبح امروز یک نوبت تمرین پرفشار را پشت‌سر گذاشتند. به گزارش ایلنا و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرینات پرفشاری را امروز (پنجشنبه) در برنامه خود قرار دادند. * تمرین در هوای گرم و مرطوب دوبی پس از صحبت‌های برانکو آغاز شد. * بازیکنان تمرینات بدنسازی، گرم کردن و آماده شدن بدن‌ها را زیر نظر مارکو آغاز کردند. * در مرحله بعدی، برانکو بازیکنان را به چند گروه پنج نفره تقسیم کرد و آنها پاسکاری‌های تک‌ضرب با سرعت بالا را در دستور کار قرار دادند. * عبور از بین موانع و حرکات سرعتی و جهشی بخش بعدی تمرین بود که زیر نظر کادر فنی انجام شد. * در ادامه، بازیکنان به سه گروه تقسیم شدند. مدافعان زیر نظر برانکو، هافبک‌ها و مهاجمان زیر نظر چوک و گلرها هم زیر نظر ایگور تمرینات ویژه‌ای را انجام دادند. * مرور کارهای تاکتیکی، ترکیبی و گلزنی بخش بعدی تمرینات سرخپوشان بود. * تعدادی از هواداران پرسپولیس در محل تمرین حضور یافتند و اصحاب رسانه نیز حضور فعالی داشتند.
۱۳۹۵/۰۸/۲۰ ۱۲:۵۳:۴۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایلنا]
[مشاهده در: www.ilna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
-
ورزش
پربازدیدترینها