محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828125484
وش‌های مؤثر برای جلوگیری از سرماخوردگی
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: با رعایت ساده‌ترین نکات مانند خوردن صبحانه مناسب و پوشیدن لباس گرم در فصل پاییز، به راحتی می‌توان از سرماخوردگی جلوگیری کرد.
به گزارش فارس، تحقیقات اساتید و دانشمندان دانشگاه هاروارد نشان داده است که سیستم ایمنی بدن فارغ از کوچک و یا بزرگسال بودن افراد، در فصل سرما ضعیف می‌شود و برای محفوظ ماندن از سرماخوردگی و آنفلوانزا نیاز به مراقبت‌های ساده و پیش پا افتاده‌ای دارد که برای سلامتی لازم است.
با شروع فصل مدارس و سرما، همه اعضای خانواده باید برای خوردن یک صبحانه سالم و کامل تلاش کنند و با به موقع بیدار شدن، از خوردن این وعده اصلی صرف نظر نکنند.
با توجه به حجم گسترده استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی در فصل سرما، تلاش کنید در نزدیکی افرادی که سرما خوردند، قرار نگیرید و از عطسه دیگران در نزدیکی صورت، دهان یا بینی خود جلوگیری کنید.
مصرف ماست را در این فصل از سال افزایش دهید. ماست غنی از پروبیوتیک یا "باکتری خوب" است که التهاب بدن شما را کاهش می‌دهد و مانع گرفتگی بینی می‌شود.
به گفته متخصص آکادمی تغذیه، بیش از 10 تریلیون باکتری زنده در دستگاه گوارش ما وجود دارد که بعضی از آنها مفید و لازم است و بخش اعظمی از آنها مضر و بیماری‌زا هستند.
این متخصص هم‌چنین گفت: بیش از 200 ویروس وجود دارد که موجب سرماخوردگی می‌شود، ولی با رعایت ساده‌ترین و پیش پا افتاده‌ترین نکات می‌توان از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کرد.
لباس مناسب پوشیدن و استفاده از مرکبات نیز از نکات حائز اهمیت فصل سرما است.
۱۷ آبان ۱۳۹۵ - ۱۴:۵۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها