تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817064181
اینترنتی برنامه غذایی بگیرید!
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
تماس مستقیم
تلفن دفتر مرکزی: 02188486020
09122066124 - 09122020777
برای دریافت رژیم غذایی اینترنتی و یا مشاوره رایگان، فرم تماس زیر را همین حالا پر کنید.
معرفی
دکتر محمدصادق کرمانی، یکی از سرشناس ترین پزشکان تغذیه در ایران است. عمده شهرت دکتر کرمانی، علاوه بر برگزاری همایش ها و مشاوره های تغذیه، پایه گذاری اولین نرم افزار رژیم اینترنتی ایران (به اندام) است. از جمله فعالیت های ایشان، تالیف و چاپ بیش از ده عنوان کتاب در زمینه تغذیه، چاقی و دیگر بیماری ها می باشد که برخی از آن ها بیش از صد مرتبه تجدید چاپ شده است.
برنامه جامع به اندام، اولین برنامه تغذیه رژیم هوشمند آنلاین است که از سوی دکتر کرمانی طراحی شده و با همکاری مهندسین و برنامه نویسان زبده، به عنوان یک برنامه جامع و در دسترس همگان، ارائه شده است.
مهم ترین مزیت این برنامه نسبت به دیگر برنامه های رژیمی، حذف لیست های غذایی آماده و جایگزین کردن آن ها با انواع غذاهای ایرانی است.
همچنین برنامه به اندام، منوهای میان وعده را در اختیار کاربران اینترنتی قرار می دهد که با سلیقه خود هرغذایی که می خواهند را به صورت آنلاین از منزل یا از دفتر نمایندگی انتخاب کنند و بعد از انتخاب تمام وعده های غذایی، از لیست انتخابی خود پرینت بگیرند.
آیا ارزشش را دارد برای کاهش وزن تلاش کنیم؟
معمولا برای کاهش وزن باید تغییرات خوراکی اتفاق بیفتد. به عبارت دیگر اگر برنامه غذایی تان سرشار از غذاهای فرآوری شده باشد هرچقدر هم روی تردمیل بدوید بی فایده است.
اما آیا می توانیم اشتهایمان را سرکوب کنیم، معده و مغز را گول بزنیم تا در برابر پرخوری مقاومت کنند و تصمیمات ناسالم غذایی نداشته باشند؟ اصلا ارزشش را دارد که تلاش کنیم؟ این ها سوالاتی هستند که نه تنها ذهن جمعیت مرد و زن چاق را به خود مشغول کرده بلکه دانشمندان و متخصصان سلامت نیز دوست دارند جوابی قاطع به این سوالات چالش برانگیز بدهند.
خبر خوبی برایتان دارم: لازم نیست کربوهیدرات ها را کاملا کنار بگذارید، کاملا گیاه خوار شوید و یا به خود گرسنگی های طولانی مدت بدهید. من فکر می کنم بزرگترین مشکلی که افراد مرتکب می شوند این است که فکر می کنند باید در نحوه غذا خوردنشان یک تغییر بسیار بزرگ ایجاد کنند. با این کار شاید روی ترازو تغییر ببینید اما تغییری در سبک زندگی تان ایجاد نکرده اید. پس نتایج به دست آمده، عمر طولانی ای نخواهند داشت و ممکن است خیلی زود به وزن قبلی برگردید.
به جای این از شما می خواهم تغییرات کوچکی در برنامه تان ایجاد کنید که مربوط به نقاط ضعف در آنچه می خورید باشد (مانند نوشیدن نوشابه، و یا مصرف بالای قند). می توانید تغییرات را با مصرف نکردن آب میوه یا نوشیدنی های قندی و جایگزین کردنشان با آب شروع کنید. اگر هم تا همین حالا تغییرات زیادی ایجاد کرده اید می توانید روی مقدار وعده ها کار کنید.
در حالی که بعضی افراد اصلا درگیر وزنشان نمی شوند، برخی هستند که به تمام ابزارها و ترفندهایی که بتوان تصور کرد چنگ می زنند تا کمکشان کند کمتر غذا بخورند و وزن بیشتری کم کنند. شاید اضافه کردن وزن، انتخاب خودمان نبوده باشد اما اینکه تصمیم بگیریم دست به کاهش وزن بزنیم یا خیر یک انتخاب شخصی است که نباید توسط دیگران مورد قضاوت قرار بگیرد. هدف همیشه باید رسیدن به سلامت باشد اما نه از هر راهی! پس شیوه ای را پیش بگیرید که درباره خودتان احساس خوبی داشته باشید و پس از مدتی احساس مریضی نکنید.
از چاقی متنفر بودم
خانم کوثر عموری، 27 ساله، مجرد
وزن اولیه 95.500
وزن پایانی 65.700
کاهش وزن 30 کیلوگرمی
خانم کوثر عموری 27 ساله و ساکن اهواز با استفاده از رژیم دکتر کرمانی، موفق به کاهش وزن 30 کیلوگرمی شده است. وی می گوید از چاقی متنفر بودم و همیشه آرزوی لاغر شدن را داشتم. وی قبلا نیز رژیم های لاغری زیادی را امتحان کرده که نداشتن برنامه درست، باعث عدم موفقیت وی در آن ها می شود.
در خانواده من اکثر افراد، داراي اضافه وزن هستند. شروع اضافه وزن من از سن ١٢سالگي بود و وقتي متوجه اضافه وزن شدم ناراحت بودم ولي تلاشي هم برای كاهش وزنم نکردم.
این مقدار اضافه وزن مشکلات زیادی برایم ایجاد کرده بود. در خريد لباس خيلي اذيت مي شدم و معمولا به مهمانی ها نمی رفتم چون اعتماد به نفس لازم برای بودن در یک جمع را نداشتم.
واقعا از چاقي متنفر بودم و همیشه آرزو داشتم لاغر شوم. تلخ ترين خاطره ای که از دوران اضافه وزنم دارم این بود که برای مراسم عروسی برادرم، نتوانستم لباس مناسبی پیدا کنم.
سرانجام از طریق یکی از دوستانم با رژیم دکتر کرمانی آشنا شدم ولي چون رژيم هاي بي برنامه زيادی داشتم اميدي به نتیجه گرفتن و موفقیت نداشتم ولي مشاورم، به من امید و انگیزه زیادی می داد. بیشتر از طریق تماس مستقيم با مشاورین برنامه در تماس بودم که تاثير زیادی داشت و آن ها واقعا به من روحیه می دادند.
دو هفته اول رژیم، خیلی سخت بود ولي بعد از دوهفته راحت بودم و مشکلی نداشتم. تنوع غذایی رژیم دکتر کرمانی عالي بود و از بین لیست های غذایی موجود در سایت، لیست دلخواه بیشتر از همه رضایت مرا جلب کرد.
در طول مدت رژیم، به جز قرص مينرال هیچ دارویی استفاده نکردم. از سبزي جات و آب سرد استفاده مي كردم و در مهماني ها به خاطر هدفی که داشتم سعی می کردم خودم را بیشتر کنترل کنم.
ورزش در روند رژیم گرفتن من تاثير بسیار زيادي داشت شاید حتی 90درصد موفقیتم را مدیون ورزش کردن باشم. همچنین مطالعه ی كتاب های دکتر کرمانی تاثیر زیادی بر موفقیت من داشت.
بهترین مشوقین من در طول رژیم، مادرم و دوستم بودند و حالا که موفق به کاهش وزن شده ام حس سبكي و خوشحالي زیادی دارم. شیرین ترین خاطره من از دوره رژیم مربوط به تعطیلات عید است که معمولا همه وزن اضافه می کنند اما من موفق شدم در همین زمان، 2 کیلو وزن کم کنم.
توصیه من به کسانی که می خواهند وزن کم کنند این است که با برنامه جلو بروند، وزنشان را به آرامی کم کنند و عجله نداشته باشند و اگر هنوز تصميم قطعی نگرفتند كه وزنشان را كم کنند به عنوان یک دوست از آن ها می خواهم که حتما این کار را بکنند.
کالری غذاها در ماه های محرم و صفر
گروه به اندام دکتر کرمانی فرا رسیدن ماه محرم را به شما عزیزان تسلیت عرض می کند. برای اینکه راحت تر بتوانید از نذورات این ماه استفاده کنید، کالری غذاهایی را که بیشتر در قالب نذری تهیه می شوند برایتان تدارک دیده ایم و آن به شرح زیر است :
دکتر کرمانی متخصص تغذیه، معجزه ای برای چاق ها و لاغر ها
تماس مستقیم
تلفن دفتر مرکزی: 02188486020
09122066124 - 09122020777
برای دریافت رژیم غذایی اینترنتی و یا مشاوره رایگان، فرم تماس زیر را همین حالا پر کنید.
۱۳ مهر ۱۳۹۵ - ۱۵:۰۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 127]
صفحات پیشنهادی
چرا در برنامه غذایی خود به مس نیاز داریم؟
وبسایت دکتر کرمانی برخی مواد مغذی توجه همه را به خود جلب کرده است برای مثال ویتامین D مدت زمان زیادی است که یکی از تیترهای اصلی مقالات است اعلام می شود این ویتامین می تواند خطر بیماری های مختلف از سرطان گرفته تا افسردگی را کاهش دهد مطمئنا هنگام سرماخوردگی نیز سعی می کنید مقدچگونه برنامه های غذایی بر روحیه تاثیر می گذارند
وبسایت بدونیم آیا غذایی که می خورید بر روحیه شما تاثیر منفی می گذارد سال هاست که ارتباط بین روحیه و تغذیه مورد بحث است همه ما می دانیم غذاهایی که می خوریم تاثیراتی روی ما دارند در واقع این غذاها بخشی از خود ما می شوند آمینو اسیدهایی که مصرف می کنیم به تشکیل پروتئین هایی که باگر می خواهید مریض نشوید، این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
اگر می خواهید مریض نشوید این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید پروبیوتیک های موجود در ماست باکتری های سالمی هستند که روده و مسیر گوارشی را از بیماری دور می کنند پروبیوتیک به صورت مکمل نیز موجود است دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوردن روزانه 200 گرم ماست باعث می شوبرنامه غذایی دانش آموزان موفق
برنامه غذایی دانش آموزان موفق با شروع فصل مدرسه توجه به عادات غذایی دانشآموزان که تاثیر بسزایی در یادگیری آنها دارد اهمیت زیادی پیدا می کند محمدتقی انوشه متخصص تغذیه درباره تغذیه مناسب دانشآموزان در وعدههای مختلف غذایی اظهار داشت تغذیه و خواب مناسب دانشآموزان در فصل بازگدر برنامه ششم به بحث امنیت غذایی توجهی نشد!/ برخی از بندهای برنامه ششم بسیار کلی است
تراز مهدی صادقی شاهدانی گفت باید درنظر داشته باشیم که بحث موادغذایی و کالاهای اساسی برای جامعه ما بسیار مهم است چرا که نمی دانیم شرایط آینده چگونه رقم خواهد خورد به گزارش پایگاه خبری تحلیلی تراز مهدی صادقی شاهدانی رئیس دانشکده علوم اقتصادی دانشگاه امام صادق ع درباره ایراداتاعلام اسامی مواد غذایی بدون مجوز از سازمان غذا و دارو
امروزه در بازار شاهد مواد غذایی هستیم که بدون مجوز و اسناد پزشکی یا مواد غذایی که دارای اسناد جعلی هستند خرید و فروش می شود به همین دلیل بر اساس سازمان غذا و دارو اسامی آن ها را اعلام کرده تا مردم عزیز از آن ها استفاده نکنند به گزارش دکتر سلام به نقل از ایرنا بر اساس این اطلاعیکدام مواد غذایی در بارداری موثر هستند؟
همانطور که میدانید بعضی از خانم ها با بارداری مشکل دارند اما واقعاً چرا دلیل این امر را باید از پزشک پرسید اما برخی مواد غذایی وجود دارند که در افزایش احتمال بارداری موثر هستند و میتوانند به بارداری خانم ها کمک کنند یکی از این مواد غذایی سلنیوم است که بسیار مفید میباشد و کلاً برا10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
مجله علم ورزش - شیوا بیگی دنیا رو به پیشرفت است و فست فودها به سرعت در حال پیشی گرفتن از غذاهای خانگی هستند غذایی که انتخاب میکنید بسته به میزان ویتامینها و ارزش غذایی تأثیر به سزایی روی سلامت قلب و عروق سطح انرژی و میزان اشتهایتان خواهد داشت با انتخاب وعدههای غذایی خوشمزمواد غذایی تاثیرگذار بر دفع مواد زاید از بدن
برخی مواد غذایی به کاهش چربی بدن شما کمک می کنند و باعث از بین بردن سموم موجود در سیستم گوارشی می شوند آب آلوبخارا آبلیمو و غذاهای فیبردار پروبیوتیک ها و غذاهای فیبردار سرکه سیب و چای زنجبیل تاثیرات مفید زیادی در از بین بردن چربی های اضافی بدن و دفع مواد زائد از بدن ماین نشانههای سرطان را جدی بگیرید!
این نشانههای سرطان را جدی بگیرید التهاب مکرر از عوارض سرطان خون است مخصوصا وقتی که خون به تولید مقادیر غیرطبیعی از گلبول سفید می پردازد و با علائمی مانند آنفلوانزا و آبریزش بینی همراه است سرطان از جمله بیماریهایی است که به دلیل سرعت پیشروی و نداشتن علائم باعث وحشت بیماران می-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها