تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی
انواع ریل دستگاه‌های CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1809182361
راهکار زندگی سالم برای افراد دارای مزاج سرد و خشک
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
یکی از راه های زندگی سالم و سلامت جسمی شناخت صحیح مزاج شناسی افراد است که با توجه به آن برنامه غذایی و سبک زندگی خود را اصلاح نمایند و بتوانند از مشکلات پیش روی که به علت عدم شناخت از ساختار مزاجی خود ایجاد می شود،جلوگیری نمایند.
سید جواد علوی درباره روش زندگی صحیح برای افراد دارای مزاج سرد و خشک, اظهار داشت: افراد دارای مزاج سرد و خشک (به اصطلاح سوداوی مزاج)افرادی لاغر اندام با قد کوتاه هستند و کلا استخوان بندی کوچک و صورتی ریز نقش دارند. به گفته وی افراد دارای مزاج سرد و خشک از پوست خود در هوای خشک محافظت کنند برای این منظور پوست خود را با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب کنند. ۱۰تا ۱۵دقیقه پیاده روی بعد از شام مفید است. از مایعات به اندازه کافی استفاده کنند و هر روز یا یک روز در میان،آب هویج و آب سیب میل کنند. این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: حمام کردن با آب ولرم و ماساژ بدن با روغن‌های مناسب برای این افراد مفید است. هر ۱۲ساعت، بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین طبیعی مرطوب کنند. علوی افزود: افراد سرد و خشک به ورزش‌های خفیف مانند پیاده‌روی بپردازند، سفرهای کوتاه به خصوص به مناطق مرطوبِ معتدل برای ایشان توصیه می‌شود. وی ادامه داد: افراد سرد و خشک حدود ساعت ۱۰شب به رختخواب بروند. حدود ۶ تا ۷ ساعت استراحت کنند (نیم ساعت چرت یک ساعت بعد از ناهار نیز اشکالی ندارد. این کارشناس طب سنتی گفت: افراد سرد و خشک از هوا، محیط و فعالیت‌های افزایش دهنده سردی و خشکی مانند فکر کردن زیاد و فکر و خیال خودداری کنند همچنین از مصرف غذاهای یخ زده، مانده و کنسرو شده خودداری کنند. علوی افزود: افراد سرد و خشک از بی خوابی و کم خوابی خودداری کنند همچنین از غم، تنهایی، تفکرات دقیق، نگرانی بیش از اندازه که موجب تشدید علائم سوداوی می‌شوند، بپرهیزند. وی یادآور شد: در ضمن این افراد از هوای سرد و خشک پاییز اجتناب کنند چرا که بسیار به آنها آسیب وارد میکند.
11 مهر 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 121]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها