تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب‌ و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟

بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان

دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024

ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!

بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟

قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1845457874

در طول بارداری از ورزش کردن غافل نشوید

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
pink-stability-ball

محققان به اطلاعات بیش از 2000 خانم باردار نگاه کردند، و آنهایی را که ورزش می کردند با کسانی که ورزش نداشتند مقایسه کردند. خانم هایی که ورزش می کردند امکان زایمان طبیعی بیشتری داشتند، و کمتر در خطر مشکلاتی نظیر دیابت بارداری یا فشار خون بالا بودند. مزایای ورزش کردن در طول بارداری فراتر از زایمان است. ورزش در طول بارداری به دلایل مختلفی مهم است، ورزش مرتب به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می کند، کمک می کند در طول بارداری مطمئن شوید مقدار سالمی وزن اضافه می کنید، به بهبود مشکلات شایع در طول بارداری مانند یبوست و بی خوابی کمک می کند، و همچنین خطر بیماری های مربوط به دوره بارداری مانند فشار خون ودیابت را نیز کاهش می دهد. خانم هایی که در طول بارداری به ورزش ادامه می دهند در کل کمتر به زحمت می افتند دکتر کرمانی
4 مرداد 1395

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 57]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

در کدام ساعت از روز بدن آماده ورزش کردن است؟

به گزارش جام جم سرا به نقل از دویچه وله بدن ما فعالیت‌های خود را بر اساس ساعت درونی خود تنظیم می‌کند آمادگی برای ورزش هم از این قاعده مستثنی نیست صبح زود زمان نامناسبی برای ورزش نیست اما با توجه به این‌که بدن اصطلاحا هنوز به طور کامل از خواب بیدار نشده توصیه می

تمرین های مختلف ورزشی در بارداری

فعالیت ورزشی برای زنان باردار بسیار مفید و حائز اهمیت است با انجام ورزش جنین سالم تر و باهوش تر خواهند داشت همچنین باعث کاهش اضافه وزن و زایمان راحتتر خود نیز می شوند ورزش می تواند حرکت کردن و تعادل برای یک زن باردار را بهبود ببخشد هرگز ورزش را کنار نگذارید حتی در دوران بارداری

وقت ورزش در طول شبانه روز

در چه ساعاتی از روز بهتر است ورزش کنیم زمان مناسب برای ورزش چه ساعتی از شبانه روز است چه نوع ورزش هایی برای سلامتی ما مفیدتر هستند توصیه های مفید و موثری برایتان داریم آمادگی های لازم برای ورزش روزانه کدامند افراد شاغل مجبورند ساعت ورزش خود را به صبح زود یا ساعات پایانی روز منتق

برای کاهش وزن کمتر غذا خوردن موثرتر است یا ورزش کردن؟

کمتر غذا خوردن شاید بیشتر برای کاهش وزن مفید باشد اما ورزش به حفظ بافت عضلانی کمک می کند و باعث تثبیت وزن است یکی از مواردی که تقریبا همه با آن موافقند این است که بهترین و سالمترین روش کاهش انرژی دریافتی و افزایش انرژی مصرفی است رژیم غذایی بگیریم یا ورزش کنیمبسیاری از مردم ای

ورزش دوران بارداری از زایمان زودهنگام جلوگیری می کند

کارشناسان سلامت می گویند ورزش دوران بارداری از زایمان زودهنگام جلوگیری می کند شناسهٔ خبر 3709943 - دوشنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۵ - ۰۴ ۳۶ سلامت > بهداشت jwplayer display inline-block; مطالعات نشان می دهد ورزش در طول بارداری بی خطر است و موجب افزایش ریسک زایمان زودرس نمی شود به گزا

علت چاقی در طول بارداری چیست؟

اضافه وزن در دوران بارداری سوالی است که ذهن بسیاری را به خود جلب کرده است روش های بسیار زیادی برای لاغر شدن پس از بارداری وجود دارد و همچنین بسیاری بر این عقیده هستند که لاغر شدن پس از زایمان کار ساده ای نیست اما واقعا این اضافه وزن به خاطر چیست و از کجا می آید همه می دانیم خا

رئیس جمهور در جمع ورزشکاران اعزامی به المپیک:بزرگترین ظلم به ملت ناامید کردن شان است

رئیس جمهور در جمع ورزشکاران اعزامی به المپیک بزرگترین ظلم به ملت ناامید کردن شان استتاریخ انتشار چهارشنبه ۳۰ تير ۱۳۹۵ ساعت ۲۲ ۴۵ رئیس جمهور با حضور در جمع قهرمانان المپیک و پارالمپیک آنها را برای حضور در مسابقات ریو بدرقه کرد به گزارش خبرآنلاین رئیس جمهور در مراسم بدرقه ورزشک

ورزشگاه آزادی برای مسابقات تیم ملی است، نه تمرین‌کردن

محمود گودرزی ورزشگاه آزادی برای مسابقات تیم ملی است نه تمرین‌کردن وزیر ورزش و جوانان در واکنش به گلایه‌های پیشین کی‌روش از ورزشگاه آزادی تأکید کرد این ورزشگاه برای مسابقات تیم ملی آماده‌سازی می‌شود نه تمرین‌کردن ۱۳۹۵ شنبه ۲ مرداد ساعت 10 21 به گزارش پانا محمود گودرزی در جریا

تداوم فعالیت کانون‌های ورزشی در طول سال تحصیلی

تداوم فعالیت کانون‌های ورزشی در طول سال تحصیلی معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش از ادامه فعالیت کانون های ورزشی تابستانی در طول سال تحصیلی خبر داد ۱۳۹۵ شنبه ۲۶ تير ساعت 09 23 به گزارش پانا شهر تهران مهرزاد حمیدی معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش در خصوص و

معاون اداره ورزش و جوانان استان کردستان: دختران کیک‌بوکسینگ‌کار کردستانی سکوی سوم قهرمانی کشور را تصاحب کردند

معاون اداره ورزش و جوانان استان کردستان دختران کیک‌بوکسینگ‌کار کردستانی سکوی سوم قهرمانی کشور را تصاحب کردند معاون اداره‌کل ورزش و جوانان استان کردستان گفت دختران کیک بوکسینگ‌کار کردستانی در رقابت‌های قهرمانی کشور یک نشان طلا دو نقره و چهار برنز را به دست آوردند و بر سکوی سوم ت

پزشکی و سلامت

فوق تخصص جراحی پلاستیک در تهران

افسردگی؛ بیماری‌ای که به تنهایی نمی‌توان با آن جنگید

دنبالچه و لگن درد: چگونه بدون جراحی و با هزینه ای مناسب، د...

ایمپلنت فک بالا و پایین

تنگ کردن واژن با روش‌های قطعی

دستور رئیس جمهور برای توزیع شیر در مدارس؛ گامی مهم در جهت ...

ایمپلنت دندان چیست؟ بهترین راه‌حل برای جایگزینی دندان‌های ...

اسلیو معده و پیشگیری از عوارض آن به همراه جراحان برتر اسلی...

معرفی خدمات زیبایی دندان + تعرفه دندانپزشکی در تهران

خدمات پزشکی و پرستاری شیراز درمان

آشنایی با ۶ راهکار موثر برای مقابله با مشکلات پوستی و روحی...