محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827890221
کاهش روند استرس با این روش ها
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
برای کاهش استرس خود از چه توصیه ها و ترفندهایی می توانید کمک بگیرید چه پیشنهاداتی را باید در پیش بگیرید تا بتوانید استرس روزمره تان را کمک کنید در محل کار و در اجتماع و در جمع دوستان و آشنایان نیز نوعی اضطراب و پریشانی برخی افراد را تهدید میکند که می خواهیم با آن ها مقابله کنیم
جعفر بای آسیب شناس و مشاورخانواده با اشاره به محیط کار افراد اظهار داشت: محل کار افراد بستگی به عوامل مختلف می تواند استرس زا و پر تنش بوده و این اضطراب ممکن است در اثر ناتوانی در کار محول شده یا پاسخ گویی به مراجعان است.
وی یاد آور شد: در اثر انجام کارهای غیر منطقی و استرس زا در فرد یک احساس سرخوردگی ایجاد شده و این مسئله جلوی پویایی فرد و پیشرفت در کارهایش را می گیرد.
بای ادامه داد: برای داشتن محیطی آرام و بدون استرس در محل کار باید از مدیریت زمان برخوردار بود تا بدین وسیله به اهداف واقعی و کاری خود در محیط کار رسیده و از استرس جلوگیری شود.
وی عنوان کرد: خنده عامل بسیار مهمی در کاهش استرس بوده و این کار باعث شاد شدن روحیه و ایجاد انگیزه درخود فرد و اطرافیان می شود.
بای تاکید کرد: در محیط کار باید با افراد خوش بین و مثبت اندیش هم کلام شده تا علاوه بر بالارفتن روحیه از استرس کاری جلوگیری شود.
باشگاه خبرنگاران جوان؛
31 تیر 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 111]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها