تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816573415
گزارش تمرین صبح پرسپولیس
واضح آرشیو وب فارسی:ورزش سه: گزارش تمرین صبح پرسپولیس
پرسپولیسی ها امروز تمرین نوبت صبح خود را زیر نظر برانکو ایوانکوویچ در حالی برگزار کردند که برخلاف روز گذشته سرمربی این تیم فشار تمرین را زیادتر کرده بود.
به گزارش "ورزش سه"، سرخپوشان در دومین روز حضور خود در اوکراین تمرین نوبت صبح خود را زیر نظر برانکو ایوانکوویچ و دستیارانش برگزار کردند که این تمرین بیشتر اختصاص به آیتم های بدنی داشت.
* بازیکنان راس ساعت 9:45 دقیقه وارد چمن دیناموزاگرب شدند و در ابتدا در گروه های چند نفره به کار با توپ پرداختند و بدن های خود را برای انجام تمرین گرم کردند.
* ساعت 10 برانکو ایوانکوویچ سوت آغاز رسمی تمرین را به صدا در آورد و بازیکنان را برای تشریح آیتم های تمرینی نزد خود فرا خواند. بازیکنان ابتدا در زمین مجاور اصلی با عبور از موانع زیر نظر مارکو به گرم کردن بدن های خود پرداختند که این آیتم 15 دقیقه طول کشید.
* در بخش دیگر تمرین بازیکنان به دو بخش مدافعان که زیر نظر برانکو و هافبک ها و مهاجمان زیر نظر چوک به تمرین پرداختند. عبور از موانع و کارهای تخصصی پرداختند. این بخش از تمرین با نظارت ویژه برانکو و چوک انجام شد.
* در بخش بعدی بار دیگر بازیکنان زیر نظر مارکو تمرینات بدنسازی را برگزار کرد تا این بخش از تمرین نیز اینگونه به پایان برسد.
12:30 1395/04/12
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ورزش سه]
[مشاهده در: www.varzesh3.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 20]
-
ورزش
پربازدیدترینها