تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید اکانت اسپاتیفای

کاشت ابرو

لمینت دندان

ونداد کولر

لیست قیمت گوشی شیائومی

تعمیر گیربکس اتوماتیک

دیزل ژنراتور موتور سازان

آموزش آرایشگری رایگان

طراحی سایت تهران سایت

آموزش ارز دیجیتال در تهران

شاپیفای چیست

فروش اقساطی ایران خودرو

پراپ تریدینگ معتبر ایرانی

کرم ضد آفتاب لاکچری کوین SPF50

تسکین فوری درد بواسیر

خرید تجهیزات دندانپزشکی اقساطی

محبوبترینها

از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!

با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید

قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار

معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!

آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب

پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)

بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود

یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟

تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران

جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1799103869

رژیم غذایی با موز

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
1167907_f520

با کمک موز می توانید چربی های بدنتان را بسوزانید و موجب لاغری خود شوید ایین میوه می تواند در زمینه تناسب اندام به شما کمک زیادی کند
موز و پوست داخلی آن سرشار از پتاسیم، املاح معدنی، فیبر، ویتامین A، B و آنتی اکسیدان است. وجود پتاسیم فراوان در موز از آن یکی از بهترین چربی‌سوزهای دنیا را می‌سازد. موز با افزایش متابولیسم بدن و افزایش انرژی بدن از پرخوری جلوگیری کرده و مدت زمان طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد. زمانی که موز وارد بدن می‌شود شروع به سوزاندن چربی‌ها می‌کند.

مواد لازم
4 عدد پوست موز تراشیده شده (ترجیحا موز سبز)
یک قاشق چای خوری زردچوبه
نوک قاشق چای خوری نمک
2 قاشق چای خوری روغن نارگیل
نصف فنجان نخود چشم سیاه (از شب قبل آن را در آب خیس کنید)
نصف قاشق چای خوری دانه خردل
2 قاشف غذاخوری نارگیل رنده شده
2 قاشف سوپ خوری آب لیموی تازه

طرز تهیه
پوست های موز را در مقداری آب به همراه زرد چوبه و نمک بجوشانید و کنار بگذارید. جداگانه نخود‌های چشم سیاه را بشویید و بجوشایند. از طرف دیگر، روغن نارگیل را در دمای کم آب کنید و دانه‌های خردل را به آن اضافه کنید. همه این مواد را با هم در ظرفی ریخته تا 5 دقیقه با هم جوش بخورند و در آخر وقتی آن را از روی گاز برداشتید آب لیمو را اضافه کنید و بعد از خنک شدن آن را میل کنید.

هر روز با شکم خالی به مدت یک هفته آن را میل کنید و از اثرهای جالب آن بر کاهش وزنتان لذت ببرید.

منبع: Healthy Food Team

انتهای پیام/

3 خرداد 1395

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 34]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

رژیم غذایی کم نمک برای سلامت قلب مضر است

به گزارش جام جم سرا به گفته «اندرو منت» سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مک مستر کانادا محدود کردن نمک در رژیم غذایی به کمتر از ۳۰۰۰ میلی گرم در روز موجب افزایش ریسک بیماری قلبی مشابه با افراد مبتلا به فشار خون بالا که بیش از اندازه نمک می خورند می شود وی در این مورد

رژیم غذایی وحشتناک بازیگر «بازی تاج و تخت»

رژیم غذایی وحشتناک بازیگر بازی تاج و تخت طرفداران سریال بازی تاج و تخت او را به عنوان غول عظیم الجثه ای می شناسند که کوه نام دارد اما هفتور جولیوس بیورنسون یکی از قویترین مردان دنیا نیز هست این بازیگر ایسلندی در حال حاضر خود را مهیا می کند تا در مسابقات قوی ترین مرد جهان ش

با این رژیم غذایی 10 روزه 3 کیلو کم کنید

به گزارش جام جم سرا داشتن اندامی متناسب و بدون سلولیت در ابتدا آرزوی دست نیافتنی به نظر می‌آید که می‌توان با اندکی تلاش به آن رسید رسیدن به اندامی زیبا علاوه بر پیروی از برنامه غذایی و سبک زندگی سالم و مناسب به فعالیت بدنی نیاز دارد اما در این بین رژیم‌های غذایی

روشی شگفت انگیز برای لاغری بدون رژیم غذایی

به گزارش جام جم سرا بر اساس تحقیقات دانشگاه میشیگان یکی از دلایل بیهوده خوری کم خوابی است کم خوابی یعنی خواب کمتر از 7 ساعت در شبانه روز که باعث می شود تا 6 درصد کالری اضافه وارد بدن خود نمایید و این یعنی اضافه وزن لاغری بدون رژیم غذایی کمتر کسی را میتوان پیدا کرد که در طول

مصرف کربوهیدرات ها در رژیم غذایی ورزشکاران

درصدی که برای مصرف کربوهیدرات ها در رژیم غذایی ورزشکاران پیشنهاد شده است روزانه 65 درصد کالری مورد نیاز است کربوهیدرات ها باید عمده نیاز کالری روزانه بدن را تامین کنند قندهای مرکب در سیب زمینی دانه های خشک میوه های تازه سبزیجات تمام نان های گندمی و حبوبات یافت می شوند این ه

با این رژیم غذایی بدن خود را در تابستان خنک نگه دارید (فیلم)

با این رژیم غذایی بدن خود را در تابستان خنک نگه دارید فیلم

21 راه برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی

بیشتر بخوابید تا بیشتر وزن کم کنید یک ساعت خواب اضافه شبانه باعث می شود که در یک سال 7 کیلو وزن کم کنید لاغر شدن بدون رژیم غذایی لاغری بدون رژیم غذایی کمتر کسی را میتوان پیدا کرد که در طول زندگی اش حداقل یکبار یکی از صدها مدل رژیم های مختلف درست یا غلط را امتحان نکرده باشد ما

رژیم غذایی کم نمک برای سلامت قلب مضر است - سایت خبری تحلیلی بولتن

به گفته اندرو منت سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مک مستر کانادا محدود کردن نمک در رژیم غذایی به کمتر از ۳۰۰۰ میلی گرم در روز موجب افزایش ریسک بیماری قلبی مشابه با افراد مبتلا به فشار خون بالا که بیش از اندازه نمک می خورند می شود وی در این مورد می گوید مصرف بیش از اندازه زیاد یا

با رژیم‌ غذایی مناسب سرحال‌تر می‌شوید

با رژیم‌ غذایی مناسب سرحال‌تر می‌شوید کد خبر ۵۸۶۹۰۱ تاریخ انتشار ۱۸ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۱۴ ۲۳ - 07 May 2016 پزشکان تاکید دارند که کاهش کالری مصرفی می‌تواند فرآیند خواب را بهبود دهد و فرد را سرحال‌تر کند به گزارش ایسنا اگر تصور می‌کنید که رژیم گرفتن برای طولانی‌مدت فرآیند عذاب‌آو

در قالب طرح کمک به رژیم غذایی بیماران خاص پارسال 2 میلیارد ریال تسهیلات از سوی کمیته امداد استان مرکزی پرداخت

در قالب طرح کمک به رژیم غذایی بیماران خاصپارسال 2 میلیارد ریال تسهیلات از سوی کمیته امداد استان مرکزی پرداخت شد معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد امام خمینی ره استان مرکزی از پرداخت 2 میلیارد و 400 میلیون ریال تسهیلات در قالب طرح کمک به رژیم غذایی بیماران خاص استان طی سال

پزشکی و سلامت

17 آزمایشگاه عدم اعتیاد تهران [+ راه های ارتباطی] + مهمتری...

جراحی بینی طبیعی بهتر است یا فانتزی؟

سمعک ارزان شد؟ قیمت سمعک چه تغییری خواهد کرد؟

کاشت ابرو چیست؟

خواص سیر سیاه یا طلای سیاه در سلامت بدن چیست ؟! Black Garl...

چگونه زگیل تناسلی میگیریم

تجهیزات و دستگاه های زیبایی مجوزدار را از چه شرکتی بخریم؟

پلتفرم نوین و کارآمد در حوزه سلامت و پزشکی

کرم گلدن شاین اصلی

پرستار کودک در منزل تهران (قیمت پرستار بچه) – توانبخش

وظیفه ی دکترهای قلب