تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر

مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟

چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی

فیلم چند لحظه انتظار که به کارگردانی محمد امین دوستی ساخته شده، توجه مخاطبین خود را در هنر و سینما جلب کرده

راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی

آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟

چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم

همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن

چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟

خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1819539886

فعالیت های مختلف بدنی و مصرف چربی ها

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
index

چربی ها کمتر از 20 درصد از کل کالری مصرفی روزانه را تامین می کند. افرادی که درگیر فعالیت های مختلف بدنی هستند نباید جهت کم کردن وزن از رژیم غذایی استفاده کنند. تمرینات مختلف در عین ثابت نگه داشتن وزن بدن بافت چربی را به بافت عضلانی تبدیل می کند. برنامه ورزشی شدید و سخت همراه با افزایش درصد سوخت و ساز بدن، نیازمند جذب و دریافت کالری بیشتر است در غیر این صورت اگر تمرین را به هر دلیلی قطع کنید مطمئن باشید میزان جذب و دریافت کالری شما زیاد شده و به سرعت بر میزان وزن بدن افزوده می شود. این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
31 اردیبهشت 1395

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 83]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

مصرف صبحانه سالم و تغییرات بدنی پس از آن

اگر صبحانه ای سالم و مفید میل کنید اتفاقات زیادی در آن روز برایتان خواهد افتاد از مهمترین فواید بی نظیر مصرف صبحانه سالم در ادامه مطلب برایتان خواهیم گفت ایده‌های مادرتان درباره‌ی سالم بودن بسته‌های ۱۰۰-کالری برند غذای آماده م و چیزکیک بدون چربی با ماست طعم‌دار کاملا اشتباه ا

فعالیت 400 دبیر تربیت بدنی در استان

فعالیت 400 دبیر تربیت بدنی در استان در خراسان جنوبی 400 دبیر تربیت بدنی مشغول به فعالیت است به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند مدیرکل آموزش و پرورش خراسان جنوبی گفت ظرفیت فرهنگیان ما در استان به ویژه معلمان تربیت بدنی بسیار زیاد است به گونه‌ای که ب

تأثیر ورزش و فعالیت بدنی منظم در درمان

تأثیر ورزش و فعالیت بدنی منظم در درمان متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به دلایل عود کمردرد گفت میزان عود کمر درد به وضعیت عضلات کمر و نوع فعالیتی که فرد انجام می‌دهد بستگی دارد به گزارش گ فرهنگ نیوز رامین کردی در ارتباط با عود کمر درد اظهار داشت ‌ یک مطالعه نشان داده که افراد

رعایت حقوق مصرف کنندگان زمینه ساز توسعه فعالیت های مولد است

رئیس سازمان صنعت معدن و تجارت آذربایجان شرقی ظ رعایت حقوق مصرف کنندگان زمینه ساز توسعه فعالیت های مولد است شناسهٔ خبر 3656857 - پنجشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۵ - ۱۳ ۰۸ استانها > آذربایجان شرقی تبریز - رئیس سازمان صنعت معدن و تجارت آذربایجان شرقی گفت رعایت حقوق مصرف کنندگان زمینه

تأثیر ورزش و فعالیت بدنی منظم در درمان - پایگاه خبری آموزشی عصر بانک

متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به دلایل عود کمردرد گفت میزان عود کمر درد به وضعیت عضلات کمر و نوع فعالیتی که فرد انجام می دهد بستگی دارد عصر بانک رامین کردی در ارتباط با عود کمر درد اظهار داشت یک مطالعه نشان داده که افراد دارای کمر درد بعد از خوب شدن طی 2 سال آینده نیمی از آنها ح

نمایشگاه قرآن، ویترین مجموعه فعالیت‌های قرآنی در حوزه‌های مختلف است

جمعه ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۵ - ۱۱ ۰۹ نمایندگان سازمان‌ها و ارگان‌های دولتی با اعضای کمیته ارتباطات و تشریفات بیست و چهارمین نمایشگاه بین المللی قرآن کریم دیدار کردند به گزارش گروه دریافت خبر خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا در ابتدای این نشست عباس نظری‌راد مدیر کمیته ارتباطات و تشریفا

سخنگوی پلیس: به لباس شخصی‌ها ماموریت نمی‌دهیم/ گشت های نامحسوس در حال فعالیت هستند

سخنگوی پلیس به لباس شخصی‌ها ماموریت نمی‌دهیم گشت های نامحسوس در حال فعالیت هستند درباره مجری شبکه من و تو دستور قضایی برای ورود و خروجش به کشور وجود نداشته و پلیس نیز تنها براساس اعلام مرجع قضایی ورود و خروج را بررسی می‌کند سخنگو و معاون اجتماعی ناجا توضیحاتی را درباره گ

نقش مهم معلمان تربیت‌بدنی در اجرای برنامه‌های سند تحول بنيادين

معاون تربیت‌بدنی و سلامت آموزش و پرورش تاكيد كرد نقش مهم معلمان تربیت‌بدنی در اجرای برنامه‌های سند تحول بنيادين شناسهٔ خبر 3655514 - سه‌شنبه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۵ - ۱۹ ۲۳ جامعه > آموزش و پرورش معاون تربیت‌بدنی و سلامت وزير آموزش و پرورش بر نقش مهم معلمان تربیت‌بدنی در اجرای برنام

سن مصرف مواد پایین آمده و زنانه‌ شده است

سن مصرف مواد پایین آمده و زنانه‌ شده است کد خبر ۵۸۷۲۵۲ تاریخ انتشار ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۱۴ ۵۰ - 08 May 2016 وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی گفت که سن مصرف مواد پایین آمده و زنانه‌ شده است به گزارش ایسنا علی ربیعی در دومین روز همایش فرآیند قانون‌گذاری الزامات و راهکارها و در ج

30 میلیون نفر در جهان مخدر مصرف می‌کنند

30 میلیون نفر در جهان مخدر مصرف می‌کنند دفتر مقابله با مواد مخدر و جرم سازمان ملل متحد اعلام کرد بیش از 30 میلیون نفر در سراسر جهان هروئین و دیگر مخدرهای حاوی تریاک مصرف می‌کنند خبرگزاری ایسنا دفتر مقابله با مواد مخدر و جرم سازمان ملل متحد اعلام کرد بیش از 30 میلیون نفر در سر

سبک زندگی

رازهای خواب راحت کودکان را بشناسید

سکوت طلایی؛ راز آرام کردن آتش مشاجرات زناشویی

آیا پودر باریت سرطان زاست؟

آشنایی با ویژگی‌های یک مانتو اداری خوب

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

تکنیک‌های لاغر نشان دادن صورت با آرایش

پر فروش ترین سرویس خواب های جهیزیه عروس کدام اند؟!

پای سالم در کفش سالم - تاثیر کفش بر سلامت پاهایتان

کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟

چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!

تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی