مصرف صبحانه سالم و تغییرات بدنی پس از آن فعالیت 400 دبیر تربیت بدنی در استان تأثیر ورزش و فعالیت بدنی منظم در درمان رعایت حقوق مصرف کنندگان زمینه ساز توسعه فعالیت های مولد است-
چربی ها کمتر از 20 درصد از کل کالری مصرفی روزانه را تامین می کند. افرادی که درگیر فعالیت های مختلف بدنی هستند نباید جهت کم کردن وزن از رژیم غذایی استفاده کنند. تمرینات مختلف در عین ثابت نگه داشتن وزن بدن بافت چربی را به بافت عضلانی تبدیل می کند. برنامه ورزشی شدید و سخت همراه با افزایش درصد سوخت و ساز بدن، نیازمند جذب و دریافت کالری بیشتر است در غیر این صورت اگر تمرین را به هر دلیلی