تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837251857
استرس چند نوع است
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
دو نوع استرس وجود دارد: حاد و مزمن. عامل استرس زای حاد رویدادی است که به طورناگهانی اتفاق می افتد و به سرعت برطرف می شود. واکنش های فرد زمانی که ناگهان در معرض خطر قرار بگیرد پاسخ به استرس حاد خوانده می شود. وقتی استرس مزمن باشد به راحتی برطرف نمی شود بلکه به طور مستمر ادامه می یابد عامل استرس زای مزمن مشکلی است که بعد از مدتی کوتاه برطرف نشود و چندان تغییر نکند. مثال این مورد ناتوانایی فرد در تامین مخارج زندگی خود و خانواده اش است.
سیستم واکنش انسان به استرس برای مواجه شدن با عوامل استرس زای حاد آمادگی دارد. به عنوان مثال وقتی حین رانندگی اتومبیلی وارد خط سیر شما شود بدن شما با واکنش به استرس حاد با آن مواجه می شود. ضربان قلبتان تندتر می شود و ناگهان می ترسید. هدف این واکنش آن است که شما را به واکنش سریع وادار کند تا آن که اتومبیل خود را از سر راه آن اتومبیل دیگر کنار بکشید. ممکن است چند دقیقه بعد از اجتناب از خطر همچنان عصبی باشید و مدتی طول بکشد تا ضربان قلب و تنفستان به حالت عادی برگردند اما بعد از چند دقیقه کلا به حالت طبیعی بر می گردید و آرام می شوید.
زمانی که با استرس حاد مواجه می شویم بدنمان برای واکنش نشان دادن به آن آماده می شود محورهیپوتالاموس- غده صنوبری- آدرنال که مسیری هورمونی است فعال می شود تا به ما کمک کند که با آن عامل استرس زا چه از طریق فرار و چه از طریق جنگیدین و مبارزه مقاله کنیم. نشانه هایی که حاکی از فعال شدن این محور هورومونی هستند عبارت اند از: احساس ترس یا اضطراب، احساس بی قراری جسمی، ناتوانی در تمرکز، عدم احساس گرسنگی، و مشکلات خواب به خصوص مشکل در به خواب رفتن یا بیدار شدن زدتر از حد معمول. همان طور که قبلا شرح دادم همه این موارد به جز احساس ترس یا اضطراب از علائم و نشانه های افسردگی هم هستند. این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
2 فروردین 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 53]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها