تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835186823
چقدر و چگونه آب بنوشیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:خبر داغ: نوشیدن مایعات در طول روز برای تمام افراد بسیار حائز اهمیت است اما زمان و نوع نوشیدنی ها برای رفع تشنگی از اهمیت بیشتری برخوردار است.دکتر آزاده دیباج متخصص زنان و زایمان گفت: بهتر است آب را در طول روز بنوشیم و دو یا سه ساعت قبل خواب از مصرف نوشیدنی خودداری کنیم چون در هنگام خواب مایعات اضافی موجود در زیر پوست تجمع می کنند و سبب ورم بدن میشوند. دکتر دیباج در خصوص خانم هایی که با افزایش سن ، دوران یائسگی را تجربه می کنند، گفت: در این دوران میزان آب بدن خانم ها کاهش می یابد، بنابراین نوشیدن مایعات بسیار حائز اهمیت است. وی بیان کرد: نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز ضروری است، همچنین مصرف آب باعث می شود عملکرد کلیه ها مطلوب باشد، در حالی که نوشیدنی های حاوی کافئین (مثل قهوه) باعث دفع بیش از حد آب می شود و بدن با کاهش آب مواجه می شود. دکتر دیباج در خصوص نوشیدنی های نامناسب اظهار کرد:برخی از نوشیدنی ها مقدار کلسیم به دست آمده از موادغذایی را کاهش میدهد اما برخی از آنها مانند قهوه و نوشابه های گاز دار سبب افزایش دفع کلسیم از کلیه ها می شود، پس مناسب است به جای نوشیدنی های نامناسب هر روز از آب یا آب میوه ها که دارای مقادیر زیادی ویتامین ها، اسید فولیک و آنتی اکسیدان می باشد استفاده کنند. دکتر دیباج در خصوص اهمیت استفاده آب خاطر نشان کرد:در دوران کودکی به خصوص در سال های اول زندگی و مخصوصا تا یک سالگی، دو سوم وزن بدن شیر خوار را آب تشکیل می دهد و به همین دلیل است که به کودک خردسالی که به علت اسهال یا استفراغ آب بدن را به میزان قابل ملاحظه ای از دست می دهد باید به طور اورژانس توجه و رسیدگی ویژه ای نمود چون از دست رفتن آب بدن در این دوران بسیار خطرناک است. منبع:شفاآنلاین
پنجشنبه ، ۱۳اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبر داغ]
[مشاهده در: www.khabaredagh.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]
-
گوناگون
پربازدیدترینها