پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849565201
خوراک کلم بروکسل با هویج و سیب زمینی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
این خوراک رژیمی و سالمی است توصیه میکنیم در برنامه غذایی خود از این رسپی استفاده کنید مواد لازم:
کلم بروکسل نصف بسته
پیاز کوچک 12 عدد
سیب زمینی 1 عدد
هویج 1 عدد
روغن زیتون 5 قاشق
رب گوجه فرنگی 1 قاشق چایخوری
نمک و فلفل سیاه
طرز تهیه :
ابتدا کلم بروکسل را تمیز کرده ساقه ها و برگهای زرد آن را جدا میکنیم و خوب شسته و خشک می کنیم سپس سیب زمینی و هویج را پوست کنده و در اندازه متوسط خرد میکنیم در یک قابلمه متوسط روغن زیتون و پیاز را ریخته 2 دقیقه تفت می دهیم سپس کلم بروکسل را اضافه کرده و بمدت 1 دقیقه تفت می دهیم سپس سیب زمینی, هویج, نمک و فلفل سیاه می ریزیم و مخلوط میکنیم در آخر رب گوجه فرنگی را داخل مقداری آب حل کرده می ریزیم 20 دقیقه بپزد تا سبزیجات نرم شوند این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
30 بهمن 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-