تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815593017
بازیکنانی که بازنشسته نمیشوند
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
بازیکنانی که بازنشسته نمیشوند
مهدی رجبزاده جزو آن دسته از بازیکنان است که با وجود سن بالا هنوز برای تیمش یکمهره کلیدی محسوب میشود و با 37 سال سن، خیال بازنشستگی در فوتبال را ندارد.
خبرگزاری ایسنا: فوتبالیستهایی که توانستهاند مدت زیادی در لیگ ایران بازی کنند بهگونهای که حتی در سنین بالا هم بهعنوان یک مهره کلیدی برای تیمشان به حساب بیایند در فوتبال ایران کم و بیش حضور داشتهاند، البته در مقابل نیز بازیکنان جوان زیادی بودند که عمر بازیشان بسیار کوتاه بوده و نتوانستهاند به خوبی این راه را ادامه دهند.
البته تمام بازیکنان مسن در فوتبال حضوری تأثیرگذار ندارند و دیگر وقت آن رسیده که به بازنشستگی فکر کنند زیرا حضوری مؤثر در یک پست نیازمند سرعت بالایی است که این مسئله فوتبالیستهای مسن را با مشکل مواجه میکند. هرچند که مهدی رجبزاده ظاهراً قصد خداحافظی از فوتبال را ندارد و برای تیمش یک مهره کلیدی محسوب میشد.
برای بررسی بیشتر این موضوع خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه اصفهان با فرزاد یزدانی – مدرس فدراسیون آمادگی جسمانی- به گفتوگو پرداخت که در ادامه میخوانید:
نوع زندگی ورزشکار در مدت عمر ورزشیاش تأثیر دارد
این مدرس آمادگی جسمانی با اشاره به بحث آمادگی جسمانی در سنین بالا برای یک فوتبالیست، اظهار کرد: اینکه یک بازیکن خوب تا چه سنی میتواند بازی کند بستگی به آمادگی جسمانی او دارد، گاهی اوقات یک بازیکن در سن 32 سالگی مجبور به بازنشستگی میشود، اما رجبزاده 37 ساله است و هنوز از بهترین بازیکنان لیگ بهحساب میآید.
وی بابیان اینکه وقتی بازیکنی میتواند خوب بدود دیگر سن برای چنین بازیکنی مطرح نیست، تصریح کرد: نوع زندگی یک ورزشکار نیز بسیار مهم است زیرا زمانی که سن بالا میرود، فاکتوری که بسیار اهمیت دارد نوع زندگی ورزشکار است که به موقع بخوابد، تغذیه مناسبی داشته باشد و اینکه هیچگاه هم سراغ دخانیات نرود. این طرز زندگی، بازیکنی را مثل مهدی رجبزاده میکند که با این سن میتواند در فوتبال بماند.
یزدانی بابیان اینکه اگر رجبزاده میتواند تا این سن بازی کند به نحوه زندگیاش برمیگردد، اضافه کرد: آمادگی جسمانی بازیکن تنها به 2 جلسه تمرین در روز بر نمیگردد، زمانی یک بازیکن جوان پرانرژی شبها تا دیر وقت بیدار است و صبحها دیر از خواب بیدار میشود. این بازیکن میتواند عملکرد خوبی داشته باشد، اما این عملکرد تنها برای زمانی است که سنش تا 28 سال باشد، اگر سن چنین بازیکنی بالا برود دیگر نمیتواند کارایی لازم را داشته باشد.
برخی افراد یک طرفه به قاضی نروند
وی با اشاره به رشته دوومیدانی، افزود: سن بازنشستگی یک دونده سرعت 28 سال است و دیگر بدنسازی کاری نمیتواند برای این ورزشکار انجام دهد، اما در فوتبال یک هافبک یا دروازه بان میتواند عمر بازی طولانی داشته باشد، البته همیشه استثناهایی وجود دارد، اما در 99 درصد موارد این زندگی ورزشکار است که مشخص میکند تا چه حد میتواند آن ورزشکار در سطح بالای ورزش فعالیت کند.
این مدرس آمادگی جسمانی بابیان اینکه در ورزش ایران استعداد کم نداریم، افزود: بسیاری از بازیکنان مانند یک جرقه بودهاند، آمدهاند و رفتهاند، چه بازیکنانی بودند که میتوانستند مهدویکیاها شوند، اما تنها در دورهای خاص توانستند چشمها را خیره کنند.
یزدانی بابیان اینکه اگر یک ورزشکار خواهان آینده خوبی است باید از اول یک سری کارها را انجام ندهد، اضافه کرد: برخیها هستند میگویند چرا رجبزاده هنوز هم با این سن میتواند بازی کند و پول خوبی هم بگیرد و ما نتوانیم؟ این افراد تنها یک طرفه قضیه را میبینند و نمیگویند که این ورزشکار از اول زندگیاش تفاوت داشته و زندگی سالمی داشته است.
رجبزادهها باید الگوی ورزشکاران جوان باشند
وی با بیان اینکه چنین بازیکنانی میتوانند الگویی برای بازیکنان جوان باشند، اضافه کرد: یک ورزشکار کم سن باید 10 سال سختیهایی را تحمل کند تا بتواند تا آخر عمر تأمین باشد و بازیکنانی همچون رجبزاده میتوانند الگویی خوب برای این بازیکنان باشند. باید ورزشکاران جوان بتوانند برای خودشان تجزیه تحلیل کنند که چرا یک ورزشکار عمر بازی طولانی دارد؟
این مدرس آمادگی جسمانی بابیان اینکه حتی بسیاری از آسیبهای ورزشی به نوع زندگی ورزشکاران برمیگردد، ادامه داد: بسیاری از ورزشکاران بدشانسی را عامل عقب افتادنشان از ورزش میدانند در صورتی که وقتی یک ورزشکار آسیب میبیند شاید شانس تأثیر داشته، اما درصد این شانس دست ورزشکار است. برای مثال رجبزاده هیچگاه آسیبی ندیده که دیگر فوتبال را کنار بگذارد، اما میبینیم که وقتی برخی جوانان آسیب میبینند فوتبال را کنار میگذارند، درست است که برخیها با بدشانسی دچار آسیبدیدگی میشوند، اما اگر یک بازیکن خوب زندگی کند احتمال آسیب برایش کاهش پیدا میکند.
وی بابیان اینکه اگر ورزشکاری تغذیه خوب یا خواب کافی نداشته باشد زمان آسیبدیدگیاش بیشتر خواهد بود، تصریح کرد: هر ورزشکاری باید بداند از ورزش چه میخواهد و پس از آن خشت خشت زندگی ورزشیاش را بچیند و برنامهریزی کند.
تمرینات بدنسازی باید متناسب با سن ورزشکار تعیین شود
یزدانی با بیان اینکه بازیکنانی همچون کریم باقری و رجبزاده بهجایی رسیدند که میتوانند از آخرین ذخایر انرژیشان استفاده کنند، ادامه داد: یک جوان میتواند در هر بازی 100 درصد بازدهی داشته باشد، اما وقتی سن بالا میرود بازیکن با همان تمرینات یک بازیکن جوان تنها 60 درصد بازدهی خواهد داشت.
وی گفت: بعد از داشتن یک زندگی سالم نوع تمرین و انگیزه ورزشکار و مسائل روحی روانی است که دیده میشود. بهعنوان مثال علی کریمی اگر 2-3 ماه تمرین کند باز میتواند در لیگ ایران بازی کند، اما این بازیکن در 35 سالگی ارضا شد و دیگر تمایلی نداشت که بازی کند، اما هستند بازیکنانی که با وجود سن بالا هنوز دوست دارند در ورزش بمانند.
این مدرس آمادگی جسمانی با اشاره به بازیکن بسکتبال – کرم احمدیان- که با وجود 41 سالگی هنوز بهترین پیشنهادات را دارد، افزود: این بازیکن هم خوب تمرین میکند هم به لحاظ روحی عالی است و هنوز توان زیادی را در خود میبینید که میتواند با بازیکنان جوان رقابت کند.
وی با اشاره به نقش مربی بدنساز در آمادگی بازیکنی که سنش بالا رفته است، افزود: تمرینی که برای یک بازیکن 20 ساله در نظر گرفته میشود باید با بازیکنانی که سنشان بالاتر است تفاوت داشته باشد و نیازهای بازیکن در تمرین مشخص و سپس تمرین داده شود.
یزدانی ادامه داد: برخی پستها در فوتبال وجود دارد که سرعت نقش اول را در آن دارد، بهعنوانمثال مدافعان باید سرعت بالایی داشته باشند زیرا اگر سرعت بالایی نداشته باشند هرچقدر هم که تکنیکش خوب باشد مهاجم جوان حریف به راحتی میتواند از چنین مدافعی عبور کند، به همین دلیل است که عمر بازی یک مدافع نمیتواند زیاد باشد.
تاریخ انتشار: ۱۶ دی ۱۳۹۴ - ۱۶:۵۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 8]
صفحات پیشنهادی
بیرانوند و امیری تحت هیچ شرایطی از نفت جدا نمیشوند قنبرزاده: پرسپولیس خودش را خسته نکند و به ما درخواستی ندهد
بیرانوند و امیری تحت هیچ شرایطی از نفت جدا نمیشوندقنبرزاده پرسپولیس خودش را خسته نکند و به ما درخواستی ندهد من علیه منصوریان صحبتی نکردهام مدیرعامل باشگاه نفت تهران گفت بیرانوند و امیری قطعا در نفت میمانند و مسئولان باشگاه پرسپولیس خودشان را خسته نکنند و درخواستی برای ما نفررئیس فدراسیون فوتبال امارات: به شدت از موضع عربستان حمایت میکنیم/ تیمهای ما هم در ایران حاضر نمیشوند
رئیس فدراسیون فوتبال امارات به شدت از موضع عربستان حمایت میکنیم تیمهای ما هم در ایران حاضر نمیشوندرئیس فدراسوین فوتبال امارات گفت به شدت از موضع عربستان مبنی بر عدم حضور تیمهایشان در ایران حمایت میکنیم به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس یوسف سرکال در واکنش به موضع عربسبیرانوند و امیری پرسپولیسی نمیشوند
بیرانوند و امیری پرسپولیسی نمیشوند هنوز چند ساعتی بیشتر از پخش شدن خبر توافق دو باشگاه برای حضور بیرانوند و امیری در پرسپولیس نگذشته بود که باشگاه نفت تمام اخبار را پیرامون این ماجرا تکذیب کرد ورزش سه در حالی که پرسپولیسی ها به شدت در تلاش هستند تا جانشینی برای سوشا مکانی و هااز نام بزرگ پرسپولیس غافل نمیشویم پورکیانی: بازیکنان ما هوایی نمیشوند/ باید جایگاه خود را در جدول حفظ کنیم
از نام بزرگ پرسپولیس غافل نمیشویمپورکیانی بازیکنان ما هوایی نمیشوند باید جایگاه خود را در جدول حفظ کنیمقائم مقام باشگاه استقلال خوزستان گفت بازیکنان به کادرفنی و مدیریت و مدیریت هم به بازیکنان تیم عشق میورزند با ارتباط خوبی که در تیم وجود دارد در نقل و انتقالات بازیکنان هوتیم منتخب بوندس لیگا از بازیکنانی که بیشترین پاس گل را ارسال کرده اند (عکس)
وب سایت بوندس لیگا تیم منتخب بازیکنانی را که بیشترین پاس گل را در نیم فصل 2015 16 ارسال کرده اند را منتشر کرد طرفداری -وب سایت رسمی بوندس لیگا تیمی منتخب متشکل از بازیکنانی با بیشترین پاس گل را منتشر کرده است پنجشنبه ۱۰دی۱۳۹۴رئیس مجمع خیرین مدرسهساز اردبیل: خیرین مدرسهساز در طرحهای مشارکتی حاضر نمیشوند/جداگانه مدرسه میسازیم
رئیس مجمع خیرین مدرسهساز اردبیل خیرین مدرسهساز در طرحهای مشارکتی حاضر نمیشوند جداگانه مدرسه میسازیمرئیس مجمع خیرین مدرسهساز استان اردبیل گفت خیرین مدرسهساز استان به هیچ وجه تمایلی به احداث پروژه به صورت مشارکتی ندارند و تمام سعی و تلاششان بر اجرای پروژهها به صورت مستقلفارس به بهانه 40 روز قطع کابل اینترنت بابالمندب گزارش میدهد آزردگی کاربران اینترنت از اختلالهای محسوسی که ت
فارس به بهانه 40 روز قطع کابل اینترنت بابالمندب گزارش میدهدآزردگی کاربران اینترنت از اختلالهای محسوسی که تائید نمیشوند کلید حل معما در دستان رگولاتوراختلافنظر تکراری شرکت زیرساخت و شرکتهای اینترنتی درباره منشا قطعیهای اینترنت اخیرا به اختلاف بر سر بودن یا نبودن اختلال ارتپیرترین نیروگاه اتمی انگلیس بازنشسته شد
پیرترین نیروگاه اتمی انگلیس بازنشسته شد نیروگاه اتمی والیفا پیشتر قرار بود در سال 2010 بازنشسته شود اما تعطیلی آن تا روز چهارشنبه دیروز به تعویق افتاد آفتاب نیروگاه اتمی وایلفا در ولز در حالی تعطیل شد که قرار است تاسیسات هسته ای تازه ای در مناطق مختلف انگلیس ساخته شود &nbsاستاندار زنجان: رسانههای حزبی و جناحی منابع مستقل خبری محسوب نمیشوند/برای توسعه استان باید منافع شخصی کنار گ
استاندار زنجان رسانههای حزبی و جناحی منابع مستقل خبری محسوب نمیشوند برای توسعه استان باید منافع شخصی کنار گذاشته شوداستاندار زنجان با اشاره به اینکه رسانههای حزبی و وابسته به جناحهای سیاسی منابع مستقل خبری محسوب نمیشوند گفت اعتبار خبررسانی این رسانهها در پایینترین حد قراافزایش اعتبار زیارتی مستمری بگیران/ ۴هزار بازنشسته به عتبات رفتند
رئیس کانون عالی بازنشستگان و مستمری بگیران سازمان تامین اجتماعی از افزایش اعتبارات سفر زیارتی بازنشستگان طرح کرامت رضوی در سال آینده خبر داد و گفت چهار هزار نفر به عتبات اعزام خواهند شد علی اصغر بیات در گفتگو با خبرنگار مهر در مورد سفرهای زیارتی بازنشستگان تامین اجتماعی افزود-
ورزش
پربازدیدترینها