تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819614779
فوایدی از شیرمادر که تا بحال نشنیده اید!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: كودكانی كه با شیر مادر تغذیه كردهاند كمتر از غذا ایراد میگیرند. در اصل یكی از چیزهایی كه میتواند از دمدمی مزاج شدن كودك شما جلوگیری كند، شیر مادر است.
فواید شیرمادر«شیر مادرغذای منحصر به فرد و ایدهآلی برای كودك است.» این جمله حتما برایتان آشناست. اما این نكته كه فواید تغذیه با شیر مادر چه مزایایی میتواند در تمام زمینههای سلامت فرد داشته باشد، قابل تامل است. هوش بیشتر، اندازه مغز بزرگتر، فشار خون بالای كمتر، كاهش استرس و كاهش احتمال ابتلا به آسم و آلرژی در دوران بلوغ، از فواید مهم تغذیه با شیر مادر در سالهای بعدی زندگی است. تغذیه با شیر مادر در دوران شیرخواری نیز میتواند كودك را از ابتلا به بسیاری از بیماریها از قبیل بیماریهای اسهالی، عفونتهای گوش میانی و مننژیت حفظ كند و چشمانداز سالمتری را پیش روی كودك قرار دهد، بنابراین شیر مادر علاوه بر فوایدی كه در همان زمان شیرخوارگی و شیردهی برای نوزاد و مادر به همراه دارد، در زمان كودكی، بلوغ و بزرگسالی نیز بسیاری از اثرات مفیدش باقی میماند. بد نیست نگاهی به رشد قسمتهای مختلف بدن كودک نوپایی كه ۲ سال با شیر مادر تغذیه شده است بیندازید تا تفاوتها را بهتر درك كنید.موهایی به نرمی پر
كودك ۲ سالهای كه با شیر مادر تغذیه شده است، موهای صافتر و سالمتری دارد. همانطور كه میدانید پروتئین از بزرگترین اجزای عملكردی و ساختاری سلولهای موست كه در ترمیم و رشد موها نقش اساسی دارد و با توجه به اینكه سوءتغذیه یكی از علل عمده كم مویی در كودكان است، بنابراین كمبود پروتئین و ویتامین مهمترین بخش تغذیه كودكان در رشد مو محسوب میشود. اما بعد از ۱۲ ماه(یك سالگی) ۴۴۸ میلیلیتر از شیر مادر، ۴۳درصد از نیازهای پروتئینی خردسال را بهطور طبیعی فراهم میكند و بنابراین میتواند در رشد طبیعی مو موثر عمل كند.بینیازی از دیگران
شیرخوارگی زمانی است كه كودك به نوعی برای رفع نیازهای تغذیهایاش كاملا وابسته است اما همین موضوع كلیدی است برای ایجاد حس استقلال كودك. كودكانی كه در مسیر طبیعی به استقلال لازم میرسند نسبت به آنهایی كه مجبور به داشتن استقلال زودهنگام میشوند، در امانتر بوده و حاشیه امنیت بهتری دارند.گوشها بهتر میشنوند
كودكان در ۲ سالگی حس شنوایی بهتری دارند. علت آن هم این است كه نسبت به قبل كمتر به عفونت گوش مبتلا میشوند. بهعلت صافی شیپور استاش در نوزادان و ارتباط آن با اسفنگترهای ضعیف حلقی نوزاد و در نتیجه تجمع قطرات شیر در پشت گوش میانی گاهی اوقات عفونتهای حاد گوش میانی در نوزادان مشاهده میشود كه با رعایت نكاتی از جمله توجه به زاویه سر كودك هنگام خوردن شیر این مسئله برطرف میشود.مغز بهتر كار میكند
شیر مادر نوعی چربی به نام «دكا» دارد كه در رشد سلولهای عصبی و مغزی شیرخوار نقش مهمی را ایفا میكند كه البته این چربی در شیر خشك وجود ندارد. همچنین در شیر مادر، اسیدی به نام «آراشیدونیك» وجود دارد كه آن هم در رشد سلولهای عصبی و مغزی كودك تاثیرگذار است. كودكانی كه ۲ سال كامل شیر مادر خوردهاند در مقایسه با آنهایی كه با شیر خشك تغذیه كردهاند یا مدت زمان كمتری از شیر مادر استفاده كردهاند قدرت فكری و ذهنی بالاتری دارند. نقش موثر و مفید شیر مادر در رشد ذهنی كودكان ناشی از وجود همین اسیدهای چرب اشباع نشدهای است كه در این شیر یافته شده است.دریافت كامل تمام مواد مورد نیاز
كودكانی كه با شیر مادر تغذیه كردهاند كمتر از غذا ایراد میگیرند. در اصل یكی از چیزهایی كه میتواند از دمدمی مزاج شدن كودك شما جلوگیری كند، شیر مادر است. شیر مادر همان چیزی است كه همچنان با كیفیت باقی میماند. مسلما بعد از ۱۲ ماه تغذیه با شیر مادر یكباره این مایع تبدیل به چیزی غیرقابل خوردن نخواهد شد هر چند كه بسیاری از غذاهای جامد ممكن است به این حال و روز بیفتند.راحتی در حركت
این مزیت بیشتر متوجه مادران است. برای مادری كه كودكش با شیر مادر تغذیه میكند نقل و انتقال و حتی مسافرت بسیار راحت است. در واقع تغذیه با شیر مادر بسیار سبكتر از حمل شیشه شیر و شیر خشك ودیگر لوازم مورد نیاز تغذیه كودك است. علاوه بر این، در این حالت مادر از كیفیت و تازگی تغذیه كودك اطمینان بیشتری دارد.سیستم ایمنی بهتر
در یك سالگی، سیستم ایمنی بدن كودك تنها ۶۰ درصد از كارایی سطح سیستم ایمنی یك بزرگسال را دارد. اما آنتی بادیهای موجود در شیر مادرهمچنان مقاومت كافی را برای دوره نوپایی فراهم میكند. در حقیقت فواید «ایمونولوژیك» شیر مادر در طول سال دوم و سوم شیرخوارگی نیز افزایش پیدا میكند. ایمونوگلوبولینها و گاماگلوبولینها بهصورت زنده در شیر مادر وجود دارند و مصرف خوراكی آن میتواند بهصورت موضعی حتی با عفونتهای دستگاه گوارش مقابله كند. همچنین شیر مادر حاوی ماكروفاژهای زنده است كه با عفونتها مقابله میكند. شیر مادر آنتیكورها(سلولهای ایمنی اختصاصی) یا پادتنهایی را علیه بسیاری از بیماریهای شایع بهصورت سیستمی برای شیرخوار تهیه میكند. مثلا اگر مادر سرما خورده باشد یا دچار عفونت سادهای شود، آنتیبادیهای تولیدشده، وارد شیر مادر میشود و مثل یك واكسن به شیرخوار ارائه میشود.سوی چشمها بیشتر میشود
چشم مانند مغز در مورد بافتهای عصبی مانند هم عمل میكند و بنابراین كودكی كه شیر مادر میخورد دید قویتری دارد. همچنین بعد از ۱۲ ماه، ۴۴۸ میلیلیتر از شیر مادر ۷۵ درصد از ویتامین A مورد نیاز كودك را در این سن فراهم میكند. ویتامین A در واقع به وسیله رتینای چشم ایجاد میشود و برای روشنایی كم و دید رنگی بسیار لازم و ضروری است. شیر مادر حاوی اسیدهای چرب و اسید آراشیدونیك است و DHA از تركیبات اصلی شبكیه بوده و وجود آن در شیر مادر باعث افزایش بینایی میشود. در نوزادان زودرس بهعلت كم بودن اسیدهای چرب در شیر مادرشان، مشكلات بینایی بیشتری نسبت به نوزادان طبیعی بهوجود میآید.دندانها محكمتر میشود
مكیدن انگشت شست در كودكانی كه از شیر مادر تغذیه میكنند بسیار كمتر اتفاق میافتد و احتمال اینكه دندانهای آنها دچار نامرتبی شود، كمتر است. فك و دندانهای كودك با مكیدن شیر مادر تقویت شده و رشد مناسبی در آینده خواهد داشت. تجربه نشان داده است، كودكانی كه در ۲سال اول زندگی از سینه مادر شیر میخورند، فك قویتر و دندانهای سالمتری نسبت به دیگر كودكان دارند. پستانك و شیشه شیر با فرم فیزیولوژیكی سینه مادر تفاوت زیادی دارد و استفاده مكرر از این وسایل موجب جلوزدگی فك كودك میشود. كودكانی كه از شیشه شیر استفاده میكنند مدام در حال شیر خوردن هستند و شیر بهصورت مستمر روی دندانهای آنها جریان دارد كه موجب از بین رفتن بهداشتدهان و پوسیدگی دندانهای كودك میشود. كودكانی كه از سینه مادر تغذیه میشوند، شیر خوردنشان روند منظمتری داشته و علاوه بر سلامت جسمی، فك و دندان سالمتری خواهند داشت. این كودكان در بزرگسالی فك، صورت و چهره متقارنتری خواهند داشت.بیآب نمیماند
بچههایی كه با شیر مادر تغذیه میكنند كمتر احتمال بیمار شدنشان وجود دارد و اگر آنها دچار بیماری شوند و نتوانند مایعات دیگری را بنوشند، شیر مادر میتواند آب بدن آنها را حفظ كند. متاسفانه كودكانی كه با شیر مادر تغذیه نمیشوند، بیشتر بیمار میشوند. هنگام بیماری كودكی كه با شیر خشك تغذیه میكند، والدین سعی میكنند به او آبرسانی كنند اما وقتی این روش كارساز نیست اقدامات پزشكی در بیمارستان باید انجام شود كه ممكن است عفونتهای دیگر را به همراه داشته باشد. با استفاده از تغذیه با شیر مادر، والدین تقریبا همیشه میتوانند به كودك كمك كنند. ضمن آنكه مادر در این حالت احساس بهتری از اینكه در شرایط بیماری كودكش به او كمك میكند، دارد.استحكام استخوانها
كلسیم ماده معدنی مهم استحكام استخوانهاست. بعد از ۱۲ ماهگی، ۴۴۸ میلیلیتر از شیر مادر حدود ۳۶ درصد از كلسیم مورد نیاز كودك نوپا را بهطور طبیعی فراهم میكند و بنابراین تا حدود زیادی از بروز پوكی استخوان در بزرگسالی پیشگیری میكند.وزن مناسب
كودكانی كه با شیر مادر تغذیه میكنند برای مدت طولانی لاغر میمانند و ریسك كمتری برای ابتلا به چاقی دارند. هرچه دوران استفاده كودكان از شیر مادر طولانیتر باشد و دیرتر خوردن غذاهای معمولی و جامد را آغاز كنند، احتمال ابتلا به چاقی در بزرگسالی برای آنها كمتر است. بیشتر كودكان در روزهای بیماری بهویژه در جریان اسهال، استفراغ و تب كم اشتها هستند ولی معمولا اشتهایشان نسبت به تغذیه با شیر مادر حفظ شده یا حتی بیشتر میشود، بنابراین این منبع مهم آب و غذا در روزهای بیماری از شدت كاهش وزن آنان میكاهد و به بهبودشان كمك میكند. به سبب ویژگیهای موجود در شیر مادر، شیرخوار پرخوری نمیكند و خوب وزن میگیرد.بدنی قویتر
بیشتر كودكان در حال بازی دچار جراحت یا كبودی میشوند. در این میان شیر مادر یكی از بهترین مسكنها هنگام ضربه، كبودی و خونمردگی است.
سلامت نیوزمطالب مرتبط:ناکافی بودن شیر مادر و چگونگی افزایش آنزمان مناسب خداحافظی با شیر مادرچگونه بصورت طبیعی شیر مادر را افزایش دهیم؟
یکشنبه 13 دی 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 31]
صفحات پیشنهادی
11 حقیقت عجیب درباره کره شمالی که تاکنون نشنیده اید!
کره شمالی به عنوان یکی از معدود کشورهای تحت سلطه حکومتی تمامیت خواه در جهان همواره شاهد شایعات و گمانه زنی های فراوانی درباره وضعیت کشورداری بوده است شایعات و گمانه زنی های مربوط به کره شمالی کره شمالی به عنوان یکی از معدود کشورهای تحت سلطه حکومتی تمامیت خواه در جهان همواره شاهفهرستی از میوه هایی که تاکنون ندیده اید!
کام کوات میوه ای از خانوادهٔ مرکبات که شبیه پرتقال است و پوست نارنجی رنگ دارد درون آن مانند سایر مرکبات پره پره است ولی اندازه و شکل آن مانند خرما است این میوه معمولاً با پوست خورده می شود و از آن مربا نیز تهیه می گردد این میوه در شمال ایران هم می روید زمانی که میوه کامکوات رنیاز حیاتی قطر به ایران برای میزبانی جام جهانی/ خاک نمی دهیم ، بندر شاید!
نیاز حیاتی قطر به ایران برای میزبانی جام جهانی خاک نمی دهیم بندر شاید هرچند مقامات ایرانی در سازمان جنگلداری و حفاظت محیطزیست اعلام کردهاند به هیچوجه به قطر خاک نمیدهند اما برخی شنیدهها حاکی از آن است که در چند سال گذشته به صورت قاچاق خاک به قطر برده شده و اتفاقا با اینفعلاً سرپرست موقت استقلال هستم مجیدی: با عمران زاده قهر نبودم که بخواهم آشتی کنم/ دعا کنید برف و باران بیاید!
فعلاً سرپرست موقت استقلال هستممجیدی با عمران زاده قهر نبودم که بخواهم آشتی کنم دعا کنید برف و باران بیاید سرپرست موقت تیم فوتبال استقلال گفت من و حنیف عمرانزاده با هم قهر نبودیم که بخواهیم با هم آشتی کنیم به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس فرزاد مجیدی درباره اینکه گفته میعکس: زایمان مادر یزدی در پراید!
عکس زایمان مادر یزدی در پراید یک مادر باردار که از منطقه هرات و مروست دچار درد زایمان در خودرو پراید شد که او را بلافاصله به بیمارستان فاطمه الزهرا س منتقل کردند و بعلت دیر رسیدن به بیمارستان نوزاد در مسیر متولد شد و به دلیل عدم امکان جابجایی وی و با توجه به سردی هوا و احتمالکیک درختی تابحال خورده اید؟! +عکس
کیک درختی تابحال خورده اید عکس الیزابت مارک Elizabeth Marek اهل پورتلند و صاحب شرکت کیک در اورگون است که پروژه ی جدیدش کیکی با ظاهر تنه ی درخت و با تبری خوردنی است که داخل آن مثل پیرهن چوب برها Lumberjack قرمز شطرنجی است برترین ها الیزابت مارک Elizabeth Marek اهل پورتلخوردن سوپ چه فوایدی برای بدن دارد!
خوردن سوپ چه تاثیرات مفیدی روی بدن میگذارد و چه فوایدی برای بدن ما دارد چه بیمارانی باید سوپ میل کنند و سوپ مرغ برای چه بیمارانی مفید است در ادامه به این موضوع خواهیم پرداخت فواید سوپکارشناسان علت واقعی اثر گذاری مصرف سوپ داغ مرغ در حین سرماخوردگی و یا ابتلا به آنفولانزا را در اکیک درختی تابحال خورده اید؟! (عکس)
کیک درختی تابحال خورده اید عکس برترین ها - الیزابت مارک Elizabeth Marek اهل پورتلند و صاحب شرکت کیک در اورگون است که پروژه ی جدیدش کیکی با ظاهر تنه ی درخت و با تبری خوردنی است که داخل آن مثل پیرهن چوب برها Lumberjack قرمز شطرنجی است مارک در وبسایتش می نویسد من عاشق چوبترابی: شرایط بازیکنان تیم امید عالی است/ درباره رفتنم به پرسپولیس چیزی نشنیده ام
بازیکن تیم فوتبال سایپا گفت شرایط بازیکنان ما از نظر روحی عالی است و امیدوارم با دعای خیر مردم به المپیک صعود کنیم وانانیوز-مهدی ترابی در حاشیه مراسم بدرقه تیم فوتبال امید گفت شرایط ما خوب است و بچه ها برای حضور در رقابت های مقدماتی المپیک آمادگی کامل دارند امیدوارم بادعای خیرمهدی پاکدل را اینگونه ندیده اید!
هوای خنک پاییزی میدان بهارستان ساختمان های تاریخی و در مقابل مان عمارت مسعودیه و حیاط های چشم نواز و عطر گل های شب بویش این فقط پیش درآمدی برای مخاطبی است که به دیدن نمایش جنایت و مکافات می رود به گزارش اتاق خبر هوای خنک پاییزی میدان بهارستان ساختمان های تاریخی و در مقابل-
سبک زندگی
پربازدیدترینها