تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820408239
با خوردن این غذاها از آلودگی هوا در امان باشید
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: با خوردن این غذاها از آلودگی هوا در امان باشید
در هوای آلوده فلزات سنگین و ذرات معلق در هوا وجود دارد که عمدتا از طریق ریه و شش‌ها وارد بدن می‌شود که معمولا رژیم غذایی نقش موثری دارد.
باشگاه خبرنگاران: دکتر احمد اسماعیل زاده متخصص تغذیه گفت: در هوای آلوده فلزات سنگین و ذرات معلق در هوا وجود دارد که عمدتا از طریق ریه و شش‌ها وارد بدن می‌شود که معمولا رژیم غذایی نقش موثری دارد.
وی ادامه داد: اگر این آلاینده‌ها از طریق سیستم گوارشی جذب بدن شود در این صورت نکات تغذیه‌ای بسیار حائز اهمیت است. بنابراین توصیه می‌شود افراد در تمام ایام سال به ویژه روزهای آلوده‌ی سال مصرف شیر و لبنیات را در الویت برنامه‌ی غذایی خود بگذارند.
این متخصص بیان کرد: لبنیات ها به علت دارا بودن کلسیم می‌تواند با فلزات سنگینی که از طریق گوارش جذب می‌شود پیوند بر‌قرار کند و مانع جذب آلاینده‌ها به بدن شود. لذا به این وسیله می توانید مسمومیت بدن خود را کاهش دهید.
وی افزود: منابع لبنیاتی حاوی پروتئین بسیار خوبی است که می تواند در تامین پروتئین مورد نیاز بدن برای تقویت سیستم ایمنی نقش بسزایی داشته باشند.
وی در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای دیگر بیان کرد: خوردن مقادیر فراوان از سبزیجات و میوه‌ها در برنامه‌ی غذایی به علت فیبر موجود در آنها سبب کاهش جذب آلاینده‌ها می‌شوند.
وی افزود: وجود آنتی اکسیدان‌ها نیز سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و از جهتی مخرب فلزات سنگین در بدن می‌باشد.
این متخصص تغذیه در پایان توصیه کرد: افراد در این روزها حتما شیر، میوه و سبزیجات استفاده کنند حتی کسانی که مشکلات گوارشی دارند می توانند از آب میوه‌ها و سبزی ها در طول روز میل کنند.
تاریخ انتشار: ۰۱ دی ۱۳۹۴ - ۱۰:۱۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 16]
-
اقتصادی
پربازدیدترینها